انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 201

بدايه جديده ل100يوم جديده فى (تحدى ال100يوم لاكثر من 100كيلو ( الجزء التانى

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    elham2's صورة
    elham2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مصر__طنطا
    الردود
    2,420
    الجنس
    امرأة

    بدايه جديده ل100يوم جديده فى (تحدى ال100يوم لاكثر من 100كيلو ( الجزء التانى

    تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو
    *********










    كفــــــــــــــــــــــــــــايه




    دي الكلمه اللي دايما بقولها لنفسي بعد ما أكل اكله كبيره و انا عارفه انها بتخن بس الضمير ده مش عارفه ليه مبيطلعش قبل ما افتح بقي و مش بس هنا




    كفـــــايه:

    1. عدم ثقه بالنفس.
    2. اللامبالاه و انا عارفه ان الناس شايفني تخينه و بقول اعمل ايه يعني.
    3. اللامبالااه تاني لما يعجبني اللبس في المحلات و معاكي فلوس في شنطتك و بردو مش عارفه تشتريه.
    4. اختيار اذواق في اللبس مختلفه عنك و بقول عجباني اوي مع انها مش عجباني اوي بس ده اللي جه مقاسي.
    5. حتى في الجواز لما يتقدملك واحد و مش مرتحاله أهلك يقلولك فكري كويس و هما في عنيهم فكري يابنتي .. انتي مش كل يوم هيجيلك واحد كده.
    6. كسل و فرجه على التليفزيون و تشوفي دي رفيعه ازاي و دي حلوه ازاي و انا زي ما أنا
    7. الإحساس اني مش أنا و أكني مسجونه جوا بني آدمه تانيه بشكل تاني.
    8. الخوف من التصوير و كل محد يصورني اقول لأ مبحبش أتصور خالص.
    9. حتى في الخروج اتكسف اخرج في أمكان مفتوحه او فيها جري و تنطيط عشان الناس متضحكش عليا و يا سلام لما أصحابك يقلولك رايحين نركب خيل تقولي لأ انا بخاف أوي مع اني ولا بخاف و لا حاجه بس صعبان عليا الحصان ده لو رضي هو أساسا.
    10. عدم إهتمام بنفسك.
    و ده أهم حاجه الاهتمام بالنفس أو حبي نفسك و مع اني الاول كنت بقول لأ اللي بيحب نفسه يبقى أناني بس كذا مره ربنا يخليني أقراه حاجات بالصدفه كلها بتقول أذا لم تكن قادراً على حب نفسك فلن تستطع حب الغير.

    عشان كده هتعلم أحب نفسي مثلا لما بنحب حد و يبقى عيان بمرض مزمن مش ممكن نعمل اي حاجه عشان نساعده و نشوفه رجع زي مكان و مرضه راح ده ان شاء الله اللي هعمله لنفسي ، مش هقول تاني أنا عاوزه أخس لو قدرت أخس 10 أو 15 كيلو يبقى كويس لأ لأ لأ أنا مش هعيش في الجسم ده علطول أنا مثلا زايده 40 كيلو عن وزني عشان كده هقول أنا لازم أخس 40 كيلو أن شاء الله

    اللي عاوزه تبدأ فيكو معايا رحلة ال100 يوم أهلا بيها طبعاُ مع أي نظام تحبه المهم تحلف قدام ربنا و نفسها انها ال100 يوم دول هتلتزم بجد و من غير تهريج و لو ضعفت أو بوظت زي ما بنعمل ساعات في الدايتس بتاعتنا يبقى لازم تتحمل العقاب اللي هتتفق عليه المجموعه و اللي هيكون في الغالب لمصلحتها زي مثلا نطلب منها تمشي نص ساعه زياده او تلعب تمرين معين أو تفوت العشا كده يعني.


  2. #2
    elham2's صورة
    elham2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مصر__طنطا
    الردود
    2,420
    الجنس
    امرأة
    جزء جديد ان شاء الله نحقق فيه نتايج كويسه

  3. #3
    elham2's صورة
    elham2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مصر__طنطا
    الردود
    2,420
    الجنس
    امرأة
    اليوم العاشر

    الفطار :

  4. #4
    @honey@'s صورة
    @honey@ غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,123
    الجنس
    أنثى
    عاملين ايه يا بنات

    اخبار الرجيم ايه

    النهاردة الغدا فاصوليا خضراء نى فى نى + لحمة

  5. #5
    ميسم الرياض's صورة
    ميسم الرياض غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    121
    الجنس
    امرأة
    أزيكم يابنات مبروك ياألهام الجزء الجديد
    يومي كان ماشي تمام
    الحمدلله وزنت اليوم وزني عند أختي وكان ............
    مفاجأه أقولكم يوم الوزن أن شاء الله
    الهام حبيبتي أزاي أعمل شريط الوزن
    وكمان شو رأيك بمشروبات الدايت الغازيه
    أنا ملاحظه رفيقة الاحزان مش موجوده أذا تعرفون عنها شئ طمنوني عليها

  6. #6
    elham2's صورة
    elham2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مصر__طنطا
    الردود
    2,420
    الجنس
    امرأة
    الفطار جبنه بيضا و2خياره

    100نطه بالحبل الصبح

    الغدا طبق سلطه بخل وليمون وشوربه وصدر فرخه


    العشا 2بيضه مسلوقه

    بين الغدا والعشا تفاحه

    شربت تقريبا 3لتر ماء

  7. #7
    elham2's صورة
    elham2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مصر__طنطا
    الردود
    2,420
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ميسم الرياض عرض الرد
    أزيكم يابنات مبروك ياألهام الجزء الجديد
    يومي كان ماشي تمام
    الحمدلله وزنت اليوم وزني عند أختي وكان ............
    مفاجأه أقولكم يوم الوزن أن شاء الله
    الهام حبيبتي أزاي أعمل شريط الوزن
    وكمان شو رأيك بمشروبات الدايت الغازيه
    أنا ملاحظه رفيقة الاحزان مش موجوده أذا تعرفون عنها شئ طمنوني عليها


    ميسم ازايك اخبارك

    بصى يا قمر اى شريط وزن موجود عند اى حد فينا اضغطى عليه هاتظهرلك صفحه شريط الوزن تكتبى فيها بيناتك وبعدين هايظهرلك رمز bbcod
    اعملى كوبى عليه وهاتى التوقيع حطيه فيه

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    60
    الجنس
    امرأة
    انا زعلانة اوي الصفحات مش عايزة تفتح

  9. #9
    ام هاجر2000's صورة
    ام هاجر2000 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    1,619
    الجنس
    أنثى
    ألف مبروووووووووووووووووووك يا الهام علي الجزء الجديد ان شاء الله يكون فاتحة خير علينا جميعا ونحقق فيه ارقام قياسية في نزول الوزن

  10. #10
    بسومه 2009's صورة
    بسومه 2009 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    مصر الي بموت في ترابها ودمي وروحي وعمري فدا لشبر منها
    الردود
    619
    الجنس
    أنثى
    مبروك ياالهام الجزء الجديد ويارب الكل يحقق امانيه فيه

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 394
    اخر موضوع: 12-08-2010, 03:25 PM
  2. تحدى ال100يوم لاكثر من 100كيلو (الجزء3 )
    بواسطة ♥أم عبد الله♥ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 03-01-2010, 09:38 PM
  3. بدايه جديده ل100يوم جديده فى (تحدى ال100يوم لاكثر من 100كيلو )
    بواسطة elham2 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 199
    اخر موضوع: 10-11-2009, 05:55 PM
  4. افكار جديده ( الجزء الثاني )
    بواسطة سواد العيون في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 15
    اخر موضوع: 29-07-2007, 10:48 PM
  5. انا جيت بحاجه جديده
    بواسطة labanita في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 29-05-2007, 02:53 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96