من بكرة ان شاء الله ببدأ بكتابة يومياتي ، لان اليوم كالعادة من الفجر وانا مخبصة واخجل اني اكتب يومي
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
من بكرة ان شاء الله ببدأ بكتابة يومياتي ، لان اليوم كالعادة من الفجر وانا مخبصة واخجل اني اكتب يومي
ميمو
عادي تحصل مع احسن الرشيقات خخخخخ
ارجعي شدي،الهمه وراح تعوضيها ان شاء الله
اعتبريه اسبوع راحه من الرجيم
الحمدلله على السلامه غروبه
والله يحفظهم ويرجعوووووو باالسلامه
وربي يجمعكم على خير
وان شاءالله يعووووووود الحما س للجميع
معاك
انا معاك وراجعه من بكرى من بعد هالتخبيص
انا معاك وراجعه من بكرى من بعد هالتخبيص
انا كملن نفس احساسك يا منمنه ,, وبعد جووو البحرين متقلب وعدنا امطار وبرد وهواء
وع اني مو جوعانه اقوع اخبص شيء شيبس شيء كاكووو والرياضه لهذا الللاسبوع لا يوجد
الله يسلمك يااااارب يا عهوده
و يحفظ لك احبابك يارب
لسه باقي اظن كمان 3 اسابيع
يلا عدنا من جديد و بكل قوة يا منمنه
الاسبوع اللي فات انسيه
و ارجعي سوي خطه جديدة في دفتر الرجيم
انا عن نفسي رح ارجع لخطتنا ام رجيم ال3 ايام - 15 - 30 نقطة >> بإذن الله من اليوم
و عليكم السلام
اهلين يا بنت الاعظمية
مارح انزل النتايج الين ترسلي وزنك ما تتأخريش
الله يسلمك ياااارب و يحفظ لك كل غالي يا يارب اهدني
طمنينا عنك و عن النونو ؟
يلا يا مالكة جهزي ترمس الزنجبيل بالشاي الاخضر + صحن فواكه كبيييييييييييير
و استمتعي بيه في الجو الحلو بدل المسمنات
يومياتي الاثنين:
الفطور:
2 توست =2
1 بيضة مسلوقة =2
1 مثلث = نص
1 ملعقة جبنة بيضا =2
1 مرتديلا =1
كوفي =2
الغدا:
25 ملعقة رز بالدجاج =10
سناك :
دونات محشية =5
العشا:
3 مغارف شوربة =1 ونص
المجموع = 26
الرياضة 24 دقيقة ال5 ميل
غروبه.. بريدك ممتلىء..
النتايج بعد قليل....
الروابط المفضلة