انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 63 من 101 الأولىالأولى ... 135359606162636465666773 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 621 الى 630 من 1004

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #621
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    اعتذر عن كتابة يومياتي ليوم السبت

  2. #622
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يوميات الجمعه
    ف
    كرواسون جبن 5

    غ

    2م رز 1
    ربع صدر 1

    س
    حبه ورق عنب نص
    20غ شكلاته 2

    ع
    مثلث بيتزا جبن 5

    مجموع .. 19.5
    رياضه مافيه

  3. #623
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    يوميات السبت

    الفطور
    ١ توست ١

    الغداء
    ربع دجاجة مشوية ٦
    ١توست ١
    خياره ٠
    طماطمه ٠
    اجاصة ٠

    العشاء
    ٢ توست ٢
    مثلث جبنه ١/٢

    المجموع : ١٠،٥
    الرياضة : ساعه كارديو

  4. #624
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يوميات السبت
    ف
    نص خبز#2
    م ص جبنه#1

    غ

    5م رز#2
    50غ لحمه#2.5

    س
    خوخه#0
    نص منجو#نص
    3تمر#1
    ربع كيكه#1

    ع

    نص خبز#2
    50غ كبده1.5
    1م ص جبنه#1
    مجموعة#14.5
    رياضه مافيه

  5. #625
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة Lovely lolo عرض الرد
    احس الكل مختفين ، ليش؟؟
    غرووبة وينك ، ماتشاركينا يومياتك؟؟
    عندي ضيوف
    وتعرفي كيف التخبييييييييييص في الاكل
    مالكة الليل و Lovely lolo و mnmnma أعجبهم هذا.

  6. #626
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم االسبت


    الفطور
    1 تين مجفف = نص
    7 زيتون حجم صغير = 1
    2 بيضه مقليه بقطرات من زيت الزيتون = 2.5
    صامولي = 4


    السناك

    تفاحه =0



    الغذاء
    نص بطاطا حلوة مشويه = 1
    موزه =1
    خيار =0



    السناك
    شيبس 20 غ =2


    العشاء
    10 ملاعق نخي = 4
    10 م مكرونه = 4
    قطعه بيتزا = 6



    المجموع = 26
    الزياده = 2


    الرياضه
    مشي ساعه

  7. #627
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    صبااااااااح الخيييير

    رجعتللللكم بعد الكسسسسل والتخبيص والسفرررر والانششششغااااال الاياااام الفاااتت ماكنت راااضيه عن يومياتي ابدا بس خلاص قررت من مباااااارح اني لازم اصل لهدفي وما استسلم وادمره عشان الاكل ،

    بناااات كل وحدة حاسة بالكسل او اليأس ، تفكر من جديد ليش هي عم تنحف ترا النحافة مو بس عشان فستان او عشان شخص معين لاااا انحفي عشانك انتي عشان صحتك عشان لما تكبري ما تحتاجي مين يوقفك على رجليكي ولا تمرضي .
    خلاص خلونا نقرر نعمل نظام بدون يوم فري او حلى (( الا لاسباب اضطرارية )) لان هو السبب بضعفنا تجاه الاكل وكسر عزيمتنا نحن قادرين بشهر واحد نوصل لحلمنا لو التزمنا صح يلا ارجعوا اكتبوا يومياتكم ولو شفتي ان وحدة مخبصة بيومها شجعيها ونبهيها خلونا ما نستسلم ، انا بحاجة تشجيعكم ودعمكم عشان ما اضعف وأكسل بزيادة

  8. #628
    تاريخ التسجيل
    May 2014
    الردود
    94
    الجنس
    امرأة
    كيفكم اخوات سامحوني عن الغياب والله البيييت كلو مرضان وطول الليل من واحد للتاني كمادات وعالدكتور والله انا للان عندي كحة ولوز وقربت الامتحانات والله تعبت كتيييييييييييييير ارجو انكم تقبلو اعتذاري وما تحسبوني غياااب بلييييييييييييييييييييييز

  9. #629
    بنت الأعظمية's صورة
    بنت الأعظمية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    1,340
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ام احمد وشيماء عرض الرد
    كيفكم اخوات سامحوني عن الغياب والله البيييت كلو مرضان وطول الليل من واحد للتاني كمادات وعالدكتور والله انا للان عندي كحة ولوز وقربت الامتحانات والله تعبت كتيييييييييييييير ارجو انكم تقبلو اعتذاري وما تحسبوني غياااب بلييييييييييييييييييييييز
    الله يساعدكم.. ويشافيكم
    انا كمان عندي لوز صارلي ٣ ايام يمكن.. والاولاد عندهم زكام.. وبيصحو باليل كثير عشان انوفهم مسكره.. وخايفة لا يصير عندهم التهاب في اللوز زيي.. الله المستعان

  10. #630
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    الله يشفيكم من كل شر بيت ام احمد وبيت الاعظمية ، سلاااامتكم

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96