تم ارسال البيانات علي الخاص ل مغتربة سيدنى

كبداية عاوزة اعرف عدد النقاط في مية البليلة كم ؟؟؟ يعنى انا بحسب القمح نفسه كل 5 ملاعق بنقطتين ممكن اعرف ازاى احسب مية القمح ؟؟؟
مثل الشوربة و لا مختلفة؟؟

يوميات الاحد
نسكافيه بحليب خالي الدسم=1
1 توست=1
ملعقة جبنة =2
شابورة=1
ملعقة حلاوة طحينة=1
الغدا
تبولة من غير زيت =1
7 ملاعق زيت =3
5 ملاعق ايدام=2
قطعة كيك اصغر من كف اليد=5
العشا
تونة=2
2 توست=2
المجموع=21نقطه

ايه يا جماعة هو ليه مفيش تفاعل كدا؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت بواسطة رانيــــــــــا

ايه يا جماعة هو ليه مفيش تفاعل كدا؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لاني مووووووووووو موجوده
هههههههه

انا كتيييييييييييير مريضة لوز وكحة ورشح وحساسيهوعمورة مسخن وعندو حساسية عصدرووو دعواتكم اخوات

اعتذار عن كتابة اليوميات لنهاية الاسبوع لدواعي السفر

ماشاء الله تبارك الله

مسابقة الرابح الاكبر
شروط المسابقة :
-مدة المسابقة 9 اسابيع
- تم تقسيم الفرق على اساس انه يحتوي على 3-4 مشتركات من مختلف فئات الاوزان 60/70/90 كيلو
- تقدري تخسري في 9 اسابيع من 6-9 كيلو على حسب اجتهادك لا تفوتي الفرصة و استغلي المسابقة
- رح يكون لدينا اسبوعيا فريق فائز
- في اخر المسابقة رح يكون فريق ( الرابح الاكبر) هو اللي خسر اكبر عدد من الكيلوات خلال فترة المسابقة
- حطي صورة فريقك في توقيعك
------------------------------------------------------------------
الرابح الأكبر لهذا الأسبوع هو الفريق

-----------------------------------------------------------------------------------
ماشاء الله تبارك الله
----------------------------------------------------------------------------------

الأسبوع الخامس


mnmnma
الوزن السابق: 63,9
الوزن الحالي: 63,9
خسارة 0كيلو

مغتربة سدني
الوزن السابق: 72,8
الوزن الحالي: 73
زيادة 200 غرام

مالكة الليل
الوزن السابق: 88,9
الوزن الحالي :88,5
خسارة 400 غرام

رانيــــــــــــــــا
الوزن السابق: 62
الوزن الحالي : 62
خسارة 0 كيلو

مجموع خسارة الفريق لهذا الاسبوع = 200 غرام

مجموع خسارة الفريق من بداية المسابقة = 10,1 كيلو

Lovely lolo
الوزن السابق: 74,5
الوزن الحالي : 73,9
خسارة 600 غرام

ام أحمد و شيماء
الوزن السابق: 86
الوزن الحالي: 86
خسارة 0

أثير ألشوق
الوزن السابق: 97,4
الوزن الحالي: 96,9
خسارة 500 غرام

بنت الأعظمية
الوزن السابق: 68,2
الوزن الحالي: 68,5
زيادة 300 غرام

مجموع خسارة الفريق لهذا الاسبوع = 800 غرام
مجموع خسارة الفريق من بداية المسابقة= 5,500 كيلو


sweet 3hhoda
الوزن السابق: 97
الوزن الحالي: 96
خسارة 1 كيلو

ام هتون >> غياب 2
الوزن السابق:76
الوزن الحالي : 76,3
باقي لك غياب واحد فقط و تتركي التجمع نهائي !

رراانيا>> غياب1
الوزن السابق: 98
الوزن الحالي: 102
غياب

هيونا المزيونه >> غياب2
الوزن السابق : 85,8
الوزن الحالي : 86
باقي لك غياب واحد فقط و تتركي التجمع نهائي !



مجموع خسارة الفريق لهذا الاسبوع = 1 كيلو
مجموع خسارة الفريق من بداية المسابقة= 1 كيلو

يارب اهدني
الوزن السابق: 82,2
الوزن الحالي: 82,1
خسارة 100 غرام
--------------------------------------------------
الممنوعات من الكتابة بسبب الغياب :
( الثلاثاء- الاربعاء - الخميس)
ام احمدو شيماء
عهود
رانيا >> سوريا عشان عندنا رانيتين
--------------------------------------------------
شكر خاص ( لأثير الشوق ) لأنها بتاخد الحضور و الغياب
جزاك الله خير

مبروووووووووك للفريق الاخضر
رغم انه مجهود فردي
شطورة يا عهود ماشاء الله عليكي

كتبت بواسطة رانيــــــــــا

كبداية عاوزة اعرف عدد النقاط في مية البليلة كم ؟؟؟ يعنى انا بحسب القمح نفسه كل 5 ملاعق بنقطتين ممكن اعرف ازاى احسب مية القمح ؟؟؟
مثل الشوربة و لا مختلفة؟؟

=0 يا قمر

كتبت بواسطة رانيــــــــــا

ايه يا جماعة هو ليه مفيش تفاعل كدا؟؟؟؟؟؟؟؟؟

معليش البنات في السبات الشتوي