ايش رايكم لو كل وحده بعد ماتكتب يومياتها تكتب اذا كانت راضية عن يومها ولا ﻷ
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
ايش رايكم لو كل وحده بعد ماتكتب يومياتها تكتب اذا كانت راضية عن يومها ولا ﻷ
السلام عليكم
وينكم
يوميات السبت
الفطور
٢ توست ٢
مثلث جبن ٠،٥
سناك
نص كمثرى
حبه برقوق
غداء
٢ توست ٢
كوب خضار مسلوقة ١
سناك
نص كمثري
عشاء
٢ توست ٢
مثلث جبنة ٠،٥
المجموع : ٨
رياضة : ٣٠ د كارديو
حاسة بالكسسسسسل والارهاق
يوميات السبت
الفطور
معلقة عسل 1
2توست 2
جبنة فيتا 1
شاي اخضر 0
الغداء
ربع دجاجة 5
2توست 2
العشاء
فواكه 0
المجموع 11
الرياضة
رقصة زومبا ........اخ يا رجلي اتكسرت
راضيه جدااااااااااااااااا عن يومي
السلام عليكم في مجال ادخل معكم الرجاء الرد لو سمحتي صاحبه الموضوع
الروابط المفضلة