انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 53 من 101 الأولىالأولى ... 34349505152535455565763 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 521 الى 530 من 1004

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #521
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    اليوم كنت مقررة ابلش برجيم الثلاث ايام بس طلعت فجاه عالسوق ومارجعت بكير اضطريت اكل البرغر برا .

    وحاسة أني خبصت بسببها

  2. #522
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    ليه كدا التجمع فاضي
    عشان انتي مختفية
    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد
    اليوم كنت مقررة ابلش برجيم الثلاث ايام بس طلعت فجاه عالسوق ومارجعت بكير اضطريت اكل البرغر برا .

    وحاسة أني خبصت بسببها
    حتى انا اليوم على اساس ابدا في رجيم ال3 ايام
    و خبصت بسبب الطلعة
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  3. #523
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي الجمعة


    فطور

    بيضتين مقلي بملعقة زيت=5
    توست=1
    بطيخ=0
    كوب قهوة سادة

    سناك
    1زبادي0٪=1.5
    2بسكويت=2

    عشاء
    مغرفتين شوربة كوسة=1
    شريحة بيتزا بالدجاج=6


    سناك
    كوبين فشار بدون اضافات=2
    2فراولة=نص

    المجموع= 19

    مشي ساعة
    30سكوات ،20لونج

  4. #524
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    اعتذر عن كتابة يومياتي ليوم السبت

  5. #525
    تاريخ التسجيل
    May 2014
    الردود
    94
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم كيفكم اخوات والله اشتقت الكم اعذروني عن عدم الدخول لليومين اللي فاتو بسبب ........ والله للامانه ماعندي سبب مقنع هو عرق سوداني ضرب فيني هاليومين كسل مو طبيعي هههههههههههههه الحين اخواتنا السودانيات بزعلو مني ههههههههههههههه وغير دوشة الأولاد في عطلة نهاية الاسبوع

  6. #526
    تاريخ التسجيل
    May 2014
    الردود
    94
    الجنس
    امرأة
    غرووووبة الشلمونة هي الشفاطة او المصاصة ههههههههههههه
    منمنة انت من بلاد الشام شكلك لانو هم اللي بيحكوا شلمونه صح

  7. #527
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    والله انا كمان ماعندي سبب مقنع
    بس باذن الله راح ارجع انتظم واترك الكسل

  8. #528
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L20

    يومياتي ليوم الجمعه

    الفطور
    2توست.. 2
    نص كوب حليب(ملعقه حليب+نص ملعقه سكر)… 1.5
    حبه جبنه مثلثات… 5.

    الغداء
    فخذ دجاج… 5
    7ملاعق ارز… 3
    نص كوب مراعي كامل الدسم100مل… 1.5
    2ملاعق ايدام… 1
    2ملاعق عصيده… 1
    ربع خبز… 1

    سناك
    حلا نص الكف… 3
    شبيس10جرام… 1
    كوب عصير 100ملل… 1

    العشاء
    10حبات اصابع بطاط مقلي… 4
    نص صدر دجاج… 2.5
    ربع خبز… 1
    حبه فلافل… 1
    كوب عصير 100ملل.. 1

    المجموع.. 31من30
    الزياده.. 1

    الرياضه
    مشي ساعتين في السوق
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  9. #529
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L20

    يومياتي ليوم الجمعه

    الفطور
    2توست.. 2
    نص كوب حليب(ملعقه حليب+نص ملعقه سكر)… 1.5
    حبه جبنه مثلثات… 5.

    الغداء
    فخذ دجاج… 5
    7ملاعق ارز… 3
    نص كوب مراعي كامل الدسم100مل… 1.5
    2ملاعق ايدام… 1
    2ملاعق عصيده… 1
    ربع خبز… 1

    سناك
    حلا نص الكف… 3
    شبيس10جرام… 1
    كوب عصير 100ملل… 1

    العشاء
    10حبات اصابع بطاط مقلي… 4
    نص صدر دجاج… 2.5
    ربع خبز… 1
    حبه فلافل… 1
    كوب عصير 100ملل.. 1

    المجموع.. 31من30
    الزياده.. 1

    الرياضه
    مشي ساعتين في السوق

  10. #530
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    اسفه تكرر مرتين

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96