مازاااااا كيف نزلناااااا كنا في المرتبة الرابعة
ما أحبكم خخخخ هههه والله امزح
الا حبكم ما يتغير حتى لو ننطرد
،،ًًًً،،،،،،


ما يهمني الترتيب قد ما يهمني الموااااصلة
والف مبااااارك لكل الفرق والف مباااارك للاواءل الى الاماااااام دوماا
،،،،،،،،

بارك الله في جهودكم ال تغذية
انا اعرف حجم الضغط والعمل والتضحية والوقت وكل شي تمنحوه لنا
كل لحظة من وقتكم لنا الله يجعلها بميزان حسناتكم ياااااارب
ًً،،،ًً،،،،،،

الف شكر لكل المشرفات بالركن على تعبكم معانا ومتابعتنا ، واخص بالشكر ام صلاح ورشا وام انس وام عبادة ،،، وهبهوبة وكل المشرفات ... فعلا انتم رائعات .. الله يحفظكم ويحفظ اهلكم .

الف مبروك للفرق اللى مكملة ،،، والف مبروك لبكرة احلى المركز الاول .

وكتير زعلت على الفريق ( التيوليب ) اللى خرج من السباق ،،، بس يارب ما يخرجوا عن هدفهم ، الصحة والرشاقة . هارد لك وحظ اوفر ان شاء الله

الله يبارك ويسعد كل اللي باركولنا يارب

ومبروك للجميع الثبات والحماس والالتزام


الكل بيعمل جهده وربنا يوفق الجميع ياااااااااااااااااارب


وعقبال الوزن المثالي والصحة والعادات الصحية الصحيحة ونتغير ونغير من أنفسنا وعاداتنا الخطأ


هدا أكبر مكسب


وربنا يقويييييييييييييييييييينا جميعا يارب

ألف مبرووووووووووووووووووووك لكل الفرق المواصلة
وحظ أوفر لفريق التيوليب
أبداً لا تتحطموا وخلوا الخروج من المسابقة بداية وليس نهاية طريق الرشاقة
بالتوفييق للجميع

..

مبروووووووووووووووووووووك الف مبروك للمركز الاول

ومبروك لنا المركز الثاني

وان شاء الله نضل محافظين على عاداتنا الصحيه

انا بحس حالي سعيده جداً

كل اللي معاي في الشغل عايزين يتعلمو كيف باكل وكيف بعمل رياضه وآيش بعمل

وفي بنت الان بتعمل نفس مانا اعمل وبتاكل اكل دايت

يارب يارب استمر واكون قدوه لكل الي حولي

وان شاء الله الفريق اللي خرج يكون اقوى عزيمه ويتعلم من الاخطاء الي صارت بالمسابقه

مشان صحتهم اولاً ومشان رشاقتهم ثانياً

بارك الله فيكم وليس لنا الا الدعاء ثم الدعاء لكل القائمين لانهم بجد بيتعبو عشانا ^^

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

كيفكم جميعا
الاسبوع الماضي كان رائع جدا للكثيرات
ومميز , سعدت من فرق بجد رائعة نهضت بقوة وسريعا
وكل الشكر لهذه الادارة القوية ونتمنى أن نستمر واكثر
بقوة وإرادة
وبالله عليكم لا تنسوا الدعاء , فبه نلتمس قوتنا وارادتنا , ربي يحقق مناكم

وبنفس الوقت الاسبوع الماضي كان صعب عليه جدا
وذلك لكثرت الشكاوي فلم تمر عليه مسابقة بهذا الحجم من المقارنة
هناك واحده أخذت حلو وما خالفتوها وهكذا
لدرجة فتحت يوم على الرسائل الخاصة وجدت 6 رسائل تحمل نفس المضمون
ألا وهو المخالفة والمقارنة .!!

عموما سياستنا العدل بين الجميع , وأن نلتزم بما قلنا 100%
فالقانون يسري على الجميع

أخيرا وصية ::
فريقك في عنقك فحذاري

شجعوا بعض واتحدوا وتعاونوا

وادعوا ربنا يناولكم الرشاقة بكل صحة وعافية يااارب



لا تنسوا هنا شروط {المخالفات , البونس (الإمتيازات)}
كلها هنا
http://www.lakii.com/vb/a-8/a-801162/

وهناك تنبيهات اضافية
* من تغيب يوم الإثنين بدون كتابة يومياتها سيجل لها مخالفتين
لذلك عندك ظروف ارسلي لصديقتكي بياناتك

* الحلو/ اي شيء خفيف أو دسم , ولو قطعة كعك سادة أو مهلبية أو غيرها
وتجاوزا سمحنا بقطعة شوكولاته 10 جرام , و2-3 قطع بسكوت.

*الاسبوع هذا لن تعلق المشرفات على المجموعات عليكم
وسننظر إلى مدى التفاعل باليوميات بينكم بشكل أدق.

* الاسبوع هذا فقط [الإسبوع الرابع من الشهر الأول]
لن نعطي لمن لم تأخذ فري أو حلو للإسبوع أي نجمة اضافية {بونص}
وأتمنى من الجميع أن يأكل وجبة فري معقولة + حلو للإسبوع وهي قطعة صغيرة من الحلو (شو ما كان)

* الإسبوع الرابع من الشهر الأول
سيتم استبعاد عضوات وليس فرق
فقط لهذا الاسبوع
ويبقى نتيجة للفرق وكل شيء كما هو إلا الاستبعا

* ترتيب الفرق تعني درجات يمنح لكل فريق حسب الترتيب

تسلم ايييييدكم ام صلاح وام انس وحكاياتهم وهبهوبه وحنين (هى فين حنين ياجماعه)

ومبروك لكل الفرق ومبروك لبكره احلى وحافظو ع القمه بجد

وانا زعلانه ع الفريق اللى خرج او بالاحرى لما شوفت رد ENG اتضايقت بصراحه

وعملا بقانون الدودووو فانا مازدتش بقى اوكيشن

مبروك لفريقنا بس محافظ ع المركز الخامس ههههه



المسابقه بقت اشرررس واشرس واشرس شدو الهمه ياجماعه ومبروك للجميع وارجو من مشرفتنا بجد لو البنوته ملتزمه وبتخس وبتاخد حصص الخضار وكده متحرموهااش م الاستمراريه شكرا ليكم

صباح الفل علي عيونكم
الف مبروووووووووووووووووك لكل الفرق اللي مكملة و ربنا يوصلكم لهدفكم ان شاء الله
هاتابعكم عن قرب و هاشجعكم
و احنا كمان مكملين ان شاء الله
ام صلاح الله يجزاك الجنة يااااااااااارب علي مجهودك معانا و اشكر كل المشرفات
المسابقة بالنسبة لي كانت نقطة الانطلاق و عملت فيها حاجات كتير لاول مرة و اتعلمت منها كتير و خسرت في الفترة اللي فاتت 6.5 كيلو و طبعا ده مش قليل
ربنا ما يحرمني منكم و انا تحت الامر في العض لو احتجتوني ههههههههههههههههههههههههههه
انا ان شاء الله مكلمة
هيومة و ريونتي و شيمووووووووووو كانت فترة رائعة حبيباتي و ربنا ما يحرمنا من بعض

كتييييير زعلتتتت
والله كنت ملتززمة ما كان عندي مخالفااات
ليش استبعدتووو الفريق كاااااااااااااااامل حكيتو الملتززمة ما راح تستبعدوهااااا
انا شو كانت مخالفاتي

السلام عليكم
حبيبتي شيماء
يعز علينا زعلك انتي والفريق
بس يا غالية وللتوضيح النتيجة تراكمية بمعني الاسبوع هذا واللي قبل واثر عليكم المخالفات
حاولي لا تستسلمي للحزن او الزعل
بداتي طريق وعليك انك تكمليه
الله يوفقكم يا رب ونشوف جهدكم الواضح بنزول الوزن بكل الصحة والعافية

الله يوفق الجمييع
وبارك الله في جميع القااائمين على المساابقة
وربنا يجعل تعبكم في ميزااان حسناتكم

وان شاء الله الجميع بيوصل للمثالي بصحة وعاااافية