افقدي من وزنك 10 كيلو في 8 يام فقط و هو كالاتي:
اليوم الاول و الثاني:
الفطور: نصف تفاحة
الغداء: 2 تفاحة
العشاء: 1 تفاحة
اليوم الثالث و الرابع:
الفطور: نصف علبة لبن زبادي
الغداء: 1 علبة لبن زبادي
العشاء: 1 علبة لبن زبادي
اليوم الخامس و السادس:
الفطور: نسكافيه أو 2خيار
الغداء: طبق خس مقطع مع ليمونة
العشاء: نفس الغداء
اليوم السابع و الثامن:
الفطور: نسكافيه او 2 خيار
الغداء: 2 صدر دجاج مشوي او مسلوق (منزوع الجلد)
العشاء: 1 صدر دجاج مشوي او مسلوق (منزوع الجلد)

و هكذا انتهينا و انا هلئ صرت باليوم الثالث و حاسة انو في فرق بمقاسات ثيابي .........

ارجو ان اكون قد قدمت لكم الفائدة
و ادعو لي و شكرا

مشكوره
بس تخلصي اليوم التامن ولو نزلتي 10 كيلو خبرينا
هنعمله زيك
وبتوفيق

شويه صعب مشكوره

مررره شكرا لكي يا اختي kittencat على ده الريجيم

شكلووو حلوووو

بس ياارب يطلع ينقص من جد مو بس كلام

وانا بإذن الله راح ابدأ فيه من بكره وابلغكم النتايج بوزني بعد ماينتهي الريجيم

ياااااااااااااااارب ننحف من غير شر ياااااااااااارب

حبيباتي هذا ريجيم كيميائي غير صحي
وضرره أكبر من نفعه
وانا في السابق جربت ريجيم يشبه هذا الريجيم ونزلت عليه 3 كيلو بلاسبوع
وليس 10 كيلو ولكن سرعان ما يعود الوزن كما كان رغم عدم الاكثار من الاكل
حبيت احكيلكم تجربتي على شان تستفيدوا وما تكرروا غلطتي

موفقين

والله احبتى وان كنت اشك فى الوزن المفترض انه ينزل
لكن احذركم ان هذا الريجيم فعلا ضار جدا ففيه تقريبا الجسم يعانى من مجاعه وبالتالى مدمر للشعر والبشره وعن خبره
هذا بخلاف الجهاز المناعى يعنى عدوى بسيطه تتحول الى مشكله كالبرد مثلا
اللهم ينزل اوزانكن بصحه باذن الله

فعلا روبي هذا الرجيم غلط لانه اذا كان النقصان سريع فالزياده اسرع

هذا عقااااااااااب
نصيحتي موهذا هو الريجيم
أنا بنصحك بالعدول عنه لحقي حالك بدل ما ينزل هالوزن بسرعه ويخربلك شي بجسمك
وشكرا

ارجوك يااختي هذا مو رجيم هذا عذاب