السلام عليكم جميعا... قراءت هذه المعلومة من حاسوب اختي واعجبتني وودت ان تشاركوني المعرفة....وهي عن اكثر العادات ضررا بالدماغ:
1-عدم تناول وجبة الافطار :
الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهموهذا يقود الى عدموصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
2-الافراط في تناول الطعام :
الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .
3-التدخين :
يؤدي الى انكماش خلاياالمخ .
4-كثرة تناول السكريات :
الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .
5-تلوث الهواء :
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين فيأجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعمالدماغ بالأكسجين مما يقللكفاءة الدماغ .
6-الأرق (قلة النوم)النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
7-تغطية الرأس أثناء النوم :
يزيدذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الىتأثيرات سلبية على الدماغ .
8-القيام بالأعمالأثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعليةالدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات سلبية عليه .
9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .
10-ندرة الحديث مع الآخرين :
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقيةفعالية الدماغ.
تقبلو تحياتي ودعواتي للجميع بالصحة وتمام العافية.

جزاكي الله خير واحسها معلومات فعلا صحيحه

الله يعطيك العافيه على المعلوميه

معلومات جدا مفيدة


كل الشكر

جزاكى اللة كل خير على المعلومات الجميلة

يعطيكي العافيه على المعلومااات

جزاكي الله خيرا

اشكرج اختي على المعلومات الرائعه.ولو انا تفاجات بحاله تغطيه الوجه اثناء النوم.انا ما اعرف انام اذا ما اغطي وجهي
لازم احاول اغير هذه العاده .

جزاك الله خيرا على النصائح الغالية

مشكورة اختي على المعلومات