ام مسرة ينفعك الرجيم عادي يا قمر بس اهم حاجه تقدري علي سد الشهيه
الحبوب دي لسد الشهيه
وبالتوفيق

اخباركوا ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا
نايس اشتقنالك

وهلا بالجميع

الله يعطيك العافية يا عسل

أهلا بالرشيقات انشاء الله في الجزء الثاني لموضوع نايس،اشتقتلكم كثير كيف هي أخباركم :

ام كروشة: الحمد لله على سلامة ابنتك حفظها الله لك ورعاها

lola tarek: شكرا على كل ما قلته عزيزتي ده من زوئك حتى انتم المصريين شأنكم عال وطيبين وأحسن ناس. البصطيلة عزيزتي حشوتها عادية بس تحتاج إلى شئ يغطيها واسمه الورقة لا أدري إذا كان هو الكلاش؟ إذا كانت الورقة موجودة لديكم أكتب لك الطريقة.

روني :كيف حالك؟

ميمي: كيف حالك مع التخفيف؟ لخبطت شوي مو مشكلة، قلت عبارة سابقا لم أفهمها 36.6 بتاع شو هذا الرقم؟

نايس: شكرا على كل شئ وعلى تعاطفك

سواد العيون: ألف مبروك جهاز المشي محتاجة لتحفيزك وتشجيعك لي لأني لا أمشي فيه إلا نادرا، كانو عاملين تخفيض في الجهاز مؤخرا 250ريال( ميكانيكي)، أنا عندي الكتروني يساعد أكثر ولكني متقاعسة.

ايمان : كيف الحال لعبت الحبل أم من يوم أخذت glace ؟

ازيكو يا حلوين واحشني مووووووووووووووت

اخباركو ايه

مرحبااااا نايس كيفك انا بطبق الرجيم من اليوم ان شاء الله واعطيكم يومياتي

طيب اي نوع اكل مسموح لوكان دهون والفاكهه اكلها بين الوجبات او لا؟
مشكوره دائما متميزه

اهلا امونه
عاملها ايه وحشاني
حبيبتي الريجيم منقول بس الي فهمته انك بتاكلي اكل عادي من اكل البيت بس نص الكميه
يعني تشوفي الكميه اليبتحافظ علي وزنك لا تزيدي ولا تنقصي وتاكلي نصها
ومفيش اكل بين الوجبات

مشكوره حبيبتي واني عندي مشكله وزني زايد وكل مره اعمل رجيم وانزل عشره كيلو او اكثر وارجع مفجوعه على الاكل وازيد اكثر من الي خسرته يعني بصراحه مااكدر اثبت على الوزن المثالي بليزساعدوني ساعدوني نفسيتي كلش تعبانه