انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 37

ريجيم ال 10 كيلو بأسبوعين و ربي شهيد

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ريونتي's صورة
    ريونتي غير متواجد ندية ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    شعب الجزائر مسلم:وإلى العروبة ينتسب:من قال حاد عن أصله:رام المحال من الطلب
    الردود
    2,722
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    ريجيم ال 10 كيلو بأسبوعين و ربي شهيد

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
    حبيباتي دخنا في الريجيمات و ماعرفنا مع ما ناكل و نضعف كيف نعمل لنشد أنفسنا و نخليها قانعة

    و أنا اليوم حبيت أشارككم هذا الخبر السعيد اللى جابتهولي صديقة لي ما صدقت لما شفتها ضعفانة كثير
    و هي اللى عمرها ما ضعفت بالعكس وزنها يسببلها نفسية تعبانة و هذا يزيد الطين بلة
    لحد هذي المرة تبعت ريجيم رائع ما فيه حرمان
    و هو صحي للغاية و النتيجة شفتها بعيني

    و اليكم حبيباتي الريجيم

    اليوم الأول (و الثامن بنفس الوقت)

    صباح: قهوة بدون سكر
    غداء: 2 بيض + سبانخ+ طماطم مطبوخة
    عشاء: قطعة لحم مشوي+ سلطة

    اليوم الثاني (و التاسع بنفس الوقت)
    صباح:قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
    غداء: قطعة لحم مشوي+ سلطة خضراء و ممكن بالقليل من الزيت و الليمون
    عشاء: حساء غير دهني حسب الرغبة

    اليوم الثالث (و العاشر بنفس الوقت)
    صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
    غداء: كرفس+طماطم+1 برتقالة صغيرة
    عشاء: 2 بيض مسلوق طبعا +كبد+ سلطة

    اليوم الرابع (و الحادي عشر بنفس الوقت)
    صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
    غداء: 1 بيض +جزر +قطعة جبن
    عشاء:سلطة فواكه من دون سكر+ ياغورت

    اليوم الخامس (و الثاني عشر بنفس الوقت)
    صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
    غداء: سمك غير دهني
    عشاء: قطعة لحم + سلطة بسباس

    اليوم السادس (و الثالث عشر بنفس الوقت)
    صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
    غداء:دجاج و سلطة
    عشاء:2 بيض + جزر

    اليوم السابع (و الرابع عشر بنفس الوقت)
    صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
    غداء: لحم مشوي +فاكهة
    عشاء: عشاء حر


    أنتم تلاحظوا أنو الريجيم مافيه حليب بالمرة
    لكنو معوض بمواد أخرى
    للعلم
    هذا الريجيم مأخوذ من عيادة مايو بأمريكا و لا يتبع إلا لمدة 14 يوم ثم راحة من دون مبالغة ثم يعاد إن أمكن و هو يعتمد على الأكل الصحي الغير دهني و ممنوع الحلويات، النشويات، السكر،
    و يكون ثبات في الوزن بإذن الله

    أتمنى أنو أعجبكم و أنو يجيب نتيجة
    دعواتكم لي بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل.

  2. #2
    تـصـمـيـم's صورة
    تـصـمـيـم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبتي
    الردود
    2,449
    الجنس
    أنثى
    جيد

  3. #3
    GOLD ROSE's صورة
    GOLD ROSE غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الموقع
    اهــــل الرخــــا والـــشدة..
    الردود
    1,411
    الجنس
    أنثى
    اختي اشكرك على الريجيم


    لكن عندي سؤال اتمنى تردي عليه


    انتي مشيتي على الريجيم؟؟؟


    وسؤال تاني معلش


    صديقتك كم كان وزنها وكم صار

    سؤال ثالث

    البيض في هادا الريجيم كثير احس انو ريجيم كيميائي صح؟؟؟



    اشكرك واسفه على الاطاله وكثرة الاسئلة

  4. #4
    ريونتي's صورة
    ريونتي غير متواجد ندية ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    شعب الجزائر مسلم:وإلى العروبة ينتسب:من قال حاد عن أصله:رام المحال من الطلب
    الردود
    2,722
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    مشكورة أختي الريم على المرور الكريم
    و حبيبتي goldrose على الرحب و السعة
    شوفي أختي مش أنا اللى اتبعتو
    هي صديقتي
    أنا ماسألتها عن وزنها السابق حتى ما أحرجها لكنها مبينة ضعفانة كثير و هي أكدتلي أنها في 15 يوم ضعفت 10 كيلو
    أما عنو كيميائي أم لا ولله ماني مختصة و الأخوات يفيدوك
    و أي استفسار أنا حاضرة من عيوني

  5. #5
    هبه الله يحيى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    1,000
    الجنس
    أنثى
    لكن الفطار صعب جدا وكمان غير صحي
    10 ك في اسبوعين كتييييييييييييييييير يعني زي مننزلهم بسرعة نرجعهم بسرعة

  6. #6
    ريم الشرق's صورة
    ريم الشرق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    اذا اكرمت الكريم ملكته واذا اكرمت اللئيم تمردا
    الردود
    3,464
    الجنس
    امرأة
    الله يعطيك العافيه حلو كتير

  7. #7
    سمسمه منمنمه's صورة
    سمسمه منمنمه غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    552
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيكي العافيه هو حلو بس زي ما قالت جولد
    انا كمان احسه كيميائي ومكن نزول 10 ك للاوزان الكبيره
    بس برده مشكووووووووووووووووره

  8. #8
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    heart2

    بارك الله فيكي
    حبيت اقول لك اكثري من الاستغفار و قيام الليل مع الدعاء و ان شاء الله يرزقك رب الذرية الصالحة يااااااااااا رب

  9. #9
    محبة منتدى لك0's صورة
    محبة منتدى لك0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    مشكورة على الرجيم اتمنى لك التوفيق0

  10. #10
    ضيائي's صورة
    ضيائي غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    7,245
    الجنس
    أنثى
    مشكورة على الرجيم وعقبالنا ياااارب

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم ب3أسابيع 19 كيلو!!
    بواسطة امامه العتوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 23
    اخر موضوع: 15-07-2011, 05:10 PM
  2. ريجيم ينزل 10 كيلو فى شهر للوزن اقل من80 كيلو
    بواسطة ام سما 2005 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 55
    اخر موضوع: 08-04-2009, 09:58 PM
  3. ريجيم التمر ... 30 كيلو في شهر
    بواسطة $رتوله العسوله$ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 23-10-2008, 01:17 PM
  4. ريجيم ال70 كيلو ألى 80 كيلو
    بواسطة رانيا المصرية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 20-07-2007, 01:28 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96