السلام عليكم

هذه مسابقه من 10متسابقين ويجد لها شروط:وهيا

1-الصلوات الخمسه كل يوم لانها رياضه وعباده لله عز وجل.
2-قرائه ربع حزب من القرأن الكريم.
3-قراها الازكار الصباح والمساء كلها يومياً.
4-ان يكون أقل وزن للمتسابقه75وإلى فوق أقل من كده محدش يسجل.
5-لازم كل يوم خميس بالليل تكتبو الوزن الجديد.

ده رابط فى أزكار الصباح والمساء

اضغط هنا

بسم الله الرحمن الرحيم

اولى المشتركات باذن الله

وهكتب يومياتى

الوزن 81.5
والهدف65

والله المستعان

ماااااااااشي يادودو مشكوره على النظام الجميل ده وزي مقلتي الاققل من75 ميسجلش
بس بصراحه حاجه جمييله جدا وجديده ومشجعه ان فيها محافظه على الصلوات والاذكاار
ياريت تعملي واحد تاني للي اقل من 60ك

يعطييييييج العافيه يادود
على الفكره الحلوه ويزاج الله خير على تشجيعج لصلاه والاذكار والقران
الله يجعله في ميزان حسناتج
وانا ودي اشارك معاكم باذن الله وراح ابدى باذن الله من بكره

مشكورة تذكير بالخير يا صبايا
انا اول السامعات
الله يهدينا امين

انا ملاك

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا نفسى جدا اشترك معاكم, ومعجبة جدا بالنظام ده.
انا وزنى 90 ونفسى جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااا اكون 65 يارب
على الله وحد توكلنا

السلام عليكم
مشكورين يابنات على اشتركم فى المسابقه بس اكتبو يوميتكم كل يوم علشان تعرفو تبدأو رجيم
حتا لو معملتيش رجيم اكتبى يومياتك
المسابقه هتبدأ يوم الجمعه القادمه وياربت تكون جهزتوا نفسكو عليها
ولازم كل يوم خميس كل وحده تكتب وزنها

وأكتبوا يبانتكم:
الاسم:
والطول:
والهدف:
والوزن المطلوب:

روعه ماشاء الله

كان نفسي اشترك بس وزني 59

موفقين

فكرة هايلة و اللة يا دودو
ممكن اشترك معاكو بس انا مشتركة فى مسابقة THE و التنين هيكونوا دافع كويس ممكن و لا لاء

والله فكره رائعه والله يعطيكي العافيه

حلو انك تشجعينا انا نحافظ على دينا اكثر

ولله الحمد انا مداومه على الاذكار والقرآن

بس ماقلتيلي كيف ينزل وزني وشدخل يعني عفوا

اذا على الصلوات لله الحمد اغلبيتنا محافظين عليها

انا اعرف بنات وايد سمينات ومتدينات وداعيات وماينزل وزنهم

احنا لما نحافظ على دينا ونكثر من صلواتنا وقرائتنا للقرآن مش بهدف السمنه ولا النحف

لان هالشي انخلقنا علشانه وحتى نرتاح نفسيا ويوفقنا ربنا لازم نكون كذا

بس الى الان موفاهمه وشدخل النحافه