انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 20 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 193

[يوميات] ثورة 1مارس لأسقاط النظام

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ايمى's صورة
    ايمى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الموقع
    فى اجمل وطن فى الدنيا مصر
    الردود
    901
    الجنس
    أنثى

    [يوميات] ثورة 1مارس لأسقاط النظام

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    كيفكم بنات لاتتخدوا انا مش هعمل ثورة تانى بلدى خلاص اتحررت مش محتاجة دلوقتى ثورة انما محتاجة ايدنا كلنا
    انما على غرار ثورة 25 يناير اعمل ثورة على نفسى ثورة لاسقاط نظامى اليومى واريد خمس بنات يشتركوا معى نعمل نظام تخفيف فى الاكل ونحاول نكسر الانظمة وبعدين دى دول اسقطت نظامها احنا يا غلابة مش هنعرف
    ممكن اكتبلكم يومياتى وتشجعونى انا هخلى الميزان كل يوم جمعة صباحا ان شاء الله والجمعة فرى انا هدفى الاول نهاية شهر مارس 10 كيلو كل اسبوع 2ونصف كيلو يارب يوفقنى ويوفقكم جميعا

    ويالة اول خمس بنات يسجلوا معى يالة نساعد بعض

    وسأكتب لكم فطارى اليوم
    قطعة جبنة قريش عليها ربع طماطمة وربع ملعقة زيت
    كوب شاى بملعقة سكر واحدة
    وكان قبل الفطار بساعة كوب اعشاب بلا سكر لتخسيس البطن
    والبقية تأتى لاحقا

  2. #2
    ايمى's صورة
    ايمى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الموقع
    فى اجمل وطن فى الدنيا مصر
    الردود
    901
    الجنس
    أنثى
    نسيت اقولكم انى لن امارس الرياضة بأمر الطبيب لانزلاق غضروفى يتطلب الراحة طول فترة العلاج

  3. #3
    نجمة متألقة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    125
    الجنس
    أنثى
    وانا معك بس حابدأ من بكرا وبكرا الصبح بقيس وزني وبكتبه انا بعرف اني بالتمانينات بس كم بالظبط مابعرف لان احيانا بيكون 84 واحيانا 87 لان عندي القولون وهدفي انقص 10 كيلو في شهر مارس ان شاء الله يارب اقدر التزم وانقص 10 كيلو بس مش حاقدر اعمل رياضة عندي الم بالظهر وبالركبة بس حاعمل تمارين خفيفة للمعدة
    آخر مرة عدل بواسطة نجمة متألقة : 01-03-2011 في 02:13 PM

  4. #4
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    موفقات ان شاء الله

    أهم شي انتبهوا لصحتكم و خلوا رجيمكم صحي و متنوع حتى ما تملوا منه و تنقصوا وزنكم و انتم بصحة و عافية ان شاء الله

    أحبّكن في الله أخواتي

  5. #5
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    بالتوفيق ان شاء الله

  6. #6
    *سهام الليل*'s صورة
    *سهام الليل* غير متواجد زهرة لا تنسى - همة نحو القمة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    4,275
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • لؤلؤة الاحسان
      • متميزة صيفنا إبداع 1431هـ
    (أوسمة)
    موفقات ان شاء الله
    انا رجعت الي لمة الاحباب
    إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
    الحسن البصري






  7. #7
    ايمى's صورة
    ايمى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الموقع
    فى اجمل وطن فى الدنيا مصر
    الردود
    901
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة نجمة متألقة عرض الرد
    وانا معك بس حابدأ من بكرا وبكرا الصبح بقيس وزني وبكتبه انا بعرف اني بالتمانينات بس كم بالظبط مابعرف لان احيانا بيكون 84 واحيانا 87 لان عندي القولون وهدفي انقص 10 كيلو في شهر مارس ان شاء الله يارب اقدر التزم وانقص 10 كيلو بس مش حاقدر اعمل رياضة عندي الم بالظهر وبالركبة بس حاعمل تمارين خفيفة للمعدة
    اهلا بك نجمة متألقة معى ها الان اصبحنا اثنين ربنا يوفقنا ان شاء الله
    يارب يارب ننقص بكل صحة
    والف الف سلامة عليك وواضح ان الملف هذا هيبقى لمرضى العظام ههههههه امثلنا شفاك الله وعفاك


    تعقيب كتبت بواسطة hala 2 عرض الرد
    موفقات ان شاء الله

    شكرا حبيبتى على الاهتمام

    أهم شي انتبهوا لصحتكم و خلوا رجيمكم صحي و متنوع حتى ما تملوا منه و تنقصوا وزنكم و انتم بصحة و عافية ان شاء الله


    جزاك الله كل خير
    تعقيب كتبت بواسطة جبال الثلج عرض الرد
    بالتوفيق ان شاء الله
    جزاك الله حبيبتى جبال الثلج كنت معك من قبل ولكنى انسحبت والان قررت ان اكتب انا بنفسى لالتزم دعواتكم معنا
    تعقيب كتبت بواسطة *سهام الليل* عرض الرد
    موفقات ان شاء الله
    جزاك الله كل خير سهام

  8. #8
    ايمى's صورة
    ايمى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الموقع
    فى اجمل وطن فى الدنيا مصر
    الردود
    901
    الجنس
    أنثى
    اليوم الثلاثاء 1 مارس

    قطعة جبنة قريش عليها ربع طماطمة وربع ملعقة زيت
    كوب شاى بملعقة سكر واحدة
    وكان قبل الفطار بساعة كوب اعشاب بلا سكر لتخسيس البطن
    قبل الغداء ب4 ساعات اخذت حبيتين ردة او نخالة

    الغدا 5 ملاعق ارز وملعقتين صوص فراخ وملعقتين سلطة
    وكوب شاى بملعقة سكر
    العشا برتقالة و2ثمرة يوسفى

  9. #9
    نجمة متألقة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    125
    الجنس
    أنثى
    شكرا ايمي وموفقة يارب

  10. #10
    نجمة متألقة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    125
    الجنس
    أنثى
    وزني 87 ووطولي 166
    انا ابتديت من اليوم الاربعاء 2_3_2011
    فطري اليوم : شربت لبن اكتيفيا

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 404
    اخر موضوع: 19-10-2011, 03:14 PM
  2. الردود: 429
    اخر موضوع: 29-07-2011, 09:14 PM
  3. الردود: 460
    اخر موضوع: 19-06-2011, 08:03 PM
  4. الردود: 420
    اخر موضوع: 18-03-2011, 07:42 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96