انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 8 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 71

صفحتى الخاصة (يومياتى فى الريجيم بتاريخ1/7)للسنة التالية على التوازى *الجميع مدعو*

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    مس عسل's صورة
    مس عسل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    مصراوية-اليكساوية-جمعاوية
    الردود
    1,052
    الجنس
    امرأة

    صفحتى الخاصة (يومياتى فى الريجيم بتاريخ1/7)للسنة التالية على التوازى *الجميع مدعو*

    [/IMG]

    السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
    بنات منتدى لكى عاملين اية يا بنات
    واخيرا خلصنا امتحانات ورجعنا تانى ووزنا رجع تانى واكتر من الاول
    وطبعا كان فى ناس متابقة من زمان حكاية الصفحة الخاصة دى وانجازاتها ايام الصيف (متبكيش على اللى راح يا زمن)
    المهم ادينا رجعنا تانى(وبلاش نتكلم فالماضى)
    المهم روحنا النهادة للدكتورة ريهام (مش عارفة اقول عليها اية) لانها عاطتنى ريجيم البليلة المعتاد اللى انا بكرهة
    بس يا بقى لاجل الورد ينسقى العليق
    المهم الريجيم كالاتى هوا 500 سعر حرارى

    الافطار
    2 ملعقة كبيرة بليلة +كوب بن خالى الدسم

    بين افطار غدا
    تفاحة او نص شمامة او بطيخ

    الغدا
    نص كيلو سمك مشوى او علبة تونة مصفاة من الزيت +سلطة +ربع رغيف اسمر

    بين الغدا والعشا
    فاكهة كالسابق

    العشاء
    علبة زبادى خالى الدسم =ملعقة عسل اسود

    ودمتم سالمين
    الملحوظات
    شرب مالايقل عن 8 كوب ماء فاليوم
    شرب الشاى ااخضر 3 مرات يوميا
    فى السلطة بلاش زيت وملح ويا ريت لمون وبلاش نحط فيها بصل وبنجر
    الرياضة فى اليوم مهمة جدا على الاقل ساعة مشى او تمارين

    واى حد عايز يتبع الانظمة دى معايا عشان نشجع بعض انا برحب عادى جدا
    وان شاء اللة الصفحة تبقى دمها خفيف عليكوا

    وخصوصا لما البنات بتوع الصيف يجوا
    ايمان
    سمية
    سارة
    نيفين
    واباقى
    ومستنينكوااا
    [/IMG]

  2. #2
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    سلاااااااااااااام
    اهلا شيماء
    انا طبعا معاكي

  3. #3
    apple&orange's صورة
    apple&orange غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    265
    الجنس
    أنثى
    مبروك عليك ااصفحه مس عسل

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    في قلب السمنه
    الردود
    60
    الجنس
    أنثى
    مساء الخير

    انا ببداء معكم بس غير الرجيم

  5. #5
    ذات العفاف's صورة
    ذات العفاف غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    صعــــــــــــ مصرــــــــــــــــــيد
    الردود
    1,838
    الجنس
    أنثى

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

    زعلااااااااانة










  6. #6
    كندي's صورة
    كندي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    918
    الجنس
    أنثى
    صباح الخير يا مس
    يارب تكملي الريجيم على خير
    انا ان شاء الله راح اعمل ريجيم 4*4 وادعيلي اخس
    بس راح افوت اشجعك يا عسل ماشي
    قوليلي ليش مزعلة مامتنا كلنا " ذات العفاف " يلا راضيها بسرعة احسن تاخد على خاطرها
    احلى سلالالالالالالالالالالالالالالالام لامنا "ذات العفاف "
    موفقين جميعا000000 كندي

  7. #7
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    يا الله يا مس عسل انا سأنضم للمتابعين لك لانه احب اقرأ كتاباتك المملوءة بروح الفكاهة. بس غريبة د ريهام لانه اللي اعرفه انه لازم تقعد معاك و تشوف انت تحبين تاكلي ايه و تكرهي ايه و (تفصل ليك) ريجيم مناسب لطعامك و اسلوب حياتك مش تديك واحد جاهز!!

    ربنا يوفقك يا اختي.

  8. #8
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    أنت مزعلة اختنا الغالية ذات العفاف ليه؟؟ يمكن لانه نسيت تذكريها مع باقي الاسماء؟ صح؟ معلش يا اخت ذات العفاف اكيد لم تكن تقصد.

  9. #9
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    يا مس عسل كنت اريد ان أسالك, عنوان الصفحة (صفحتى الخاصة (يومياتى فى الريجيم بتاريخ1/7)للسنة التالية على التوازى *الجميع مدعو*)

    هي المفروض على التوالي صح؟ لانه لا افهم ما دخل التوازي مع السنة التالية

  10. #10
    أسيرة حبيبها's صورة
    أسيرة حبيبها غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    بالدمام
    الردود
    322
    الجنس
    أنثى
    مو فقه اختي
    وان شاء الله تخسو وتستفيدو
    وبدعي لكم من كل قلبي

مواضيع مشابهه

  1. صفحتى الخاصة *** يومياتى من اليوم لاخر يوم فية ريجيم***
    بواسطة مس عسل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 154
    اخر موضوع: 17-08-2009, 03:29 AM
  2. صفحتى الخاصة لتسميع سورة مريم.....
    بواسطة ام مريم و حبيبه في دار لكِ لـ تحفيظ القرآن
    الردود: 40
    اخر موضوع: 02-03-2008, 11:04 PM
  3. صفحتى الخاصة (يومياتى فى الريجيم)كلاكيت تانى مرة
    بواسطة مس عسل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 28
    اخر موضوع: 06-01-2008, 12:43 PM
  4. صفحتى الخاصة *** يومياتى من اليوم لاخر يوم فية ريجيم*** الجزء الثانى
    بواسطة مس عسل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 428
    اخر موضوع: 09-08-2007, 03:32 PM
  5. صفحتى الخاصة *** يومياتى من اليوم لاخر يوم فية ريجيم***
    بواسطة مس عسل في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 629
    اخر موضوع: 28-07-2007, 03:15 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96