كتبت بواسطة ربيعة ام عصام

أنا خسيت 5 كيلو برجيم السلطة و الفواكه و بكره حبدا رجيم اللبن و الثمر
الف مبروك حبيبتي على النزول
و آسفة على التأخير للأني فقدت أمي رحمها الله و أسكنها فسيح جنانه

معذوره ياقلبي
ربي يرحم امك وموتانا وجميع موتى المسلمين ويغفرلهم ويسكنهم فسيح جناته الله يجبر كسركم

كتبت بواسطة ربيعة ام عصام

في الاسبوع اللي فايت عملت رجيم الخضر والفواكه وخسيت 4كيلو واليوم بديت رجيم اللبن والثمر نتمنا من الله يعينا على هالرجيم

بالتوفيق ياعسل عقبال الباقي بعافيه من دون شر

كتبت بواسطة ام مسرة

ربي يقوينا ويقويكم والكل يخس ونخلص من السمنة
ممكن اسال لما تعملي الرجيم مابتحسي بدوخة او تعب
لاني جربت كثير رجيمات وكنت اتعب كثير
وبعدين سمعت ان رجيم التمر يستمر 4 ايام ولازم يتوقف ماعرف كم يوم وبعدين نرجع مرة ثانية
بس حبيت انبهكم حتى لاتصير عدكم مضاعفات لا سامح الله
وان شاء الله احاول اجربة واذا شفت نفسي مرتاحة علية اكمل معاكم

اهلا بيكي ياعسل
انا جربت الدايت دا وماحسيت بشي بس ازا حسيتي مره بجوع وقرفتي من الحلا فيكي تاخدي قطعة جبنه صغيره
وربي يساعدنا وننحف يارب
انا باخد كمان مع الدايت وقفت الشاهي مع انه مره ممتاز وباخد حبوب شيتو كال
ويارب انحف

كتبت بواسطة بنوتة لبنان

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يابنات بدي اسئلكن سؤال انا بسمع كتير عن ريجيم اللبن والتمر


بس عنجد التمر بيضعف ؟ يعني مش مفروض يكون حلو كتير وبيزيد الوزن .؟

ياريت تجاوبوني وكيف هو حلو وسكرو كتير وبيضعف ؟
ايوه بيضعف وانا جربته ونزلت 4 كيلو الحمدلله بس سيبته الفتره اللي فاتت عشان سارت ملكتي ابتدي معانا ويارب توصلي للوزن اللي بتحلمي بيه

شكرا الكن حبباتي

العفو ياعسل واهلا بيكي

كتبت بواسطة ميمي اللزيزة

مشكووووووورة حبيبتي انا كمان هبدا معاكم لاني ابغى انزل مبدايا 10 طيلو بعدين ابدا برجيم عادي...

اهلا بيكي حبيبتي ويارب توصلي للوزن اللي بتحلمي بيه

الله يقوينا...

ياااااااااااااااااااااااااااااااارب ننحف كلنا بعافيه من دون شر

كتبت بواسطة rosse

حبيت اسالك اختي يعني راح نمتنع عن كل الاطعمه
ايوه ياعسل تسيبي كل الاكل وبس تاكلي تمر وتشربي لبن
وناكل بس التمر واللبن ؟؟؟؟
طيب التمر ما يزيد في الوزن لانه حلو؟؟؟؟؟
لا ياعسل مايزيد ابدا
اتمنى تجاوبيني عزيزتي وجزاكي الله خيرا........
ويارب ينقص وزننا ونصير رشيقاااااااااااااات ههههه

ياااااااااااااااااااااااارب من فمك لباب السما يارب خلاص زهقت من وزني نفسي انحف والله
يارب تسد نفسنا عن الاكل بعافيه من دون شر يااااااااااااارب

شجعتوني بس شكلي ببدل يوم لبن يوم روب عااادي يمكن ولا ؟ لانو كله حليب في حليب

كتبت بواسطة غيمه ضميانه

اولا مبروووووك حبيبتي الله يوووووفقك يااارب
الله يبارك فيكي ياعسل ربي يسمع منك ويوفقني ويوفقك

وثااانيـــــــــــــــا ياحبيبتي اذا تسوي ريجيم لاااا تحرمي نفسك من شي انتي نفسك فيه

ترى والله كذا تتوترين وتااكلين وانتي ماتدرين وتخربين
وراح يجيك الملل

لكن ياعمري اذا اشتهيتي حاجه كلي منها لكن لااااتكثرين وتاكلين مثل اول


حاولت اخد شويه بس اكتشفت اني اكل الين خلصت اكل العيله كلها
خففي قد ماتقدري يعني كلي مو علشان تشبعين لااا

كلي لانك اشتهيتيه فسدي شهوتك هذي >>>>فاهمه علي والا انا مكثره فلسفه
عادي ياقلبي كلامك زي العسل والله
عموما قلبي


انا الحين ماشيه على ريجيم من راسي

وكنت 93 واسبوعين وصار 91

ورجعت اكل ولا اهتميت

بعدها استوووعبت مسكت نفسي وصرت مااكل الا خضروات وفواكه

او شوربه واذا شفت شي واشتهيت سديت شهوتي بكم لقمه

وصرت من 91 الى 87 حاليا

وانا باديه اليووم على ريجيم اللبن والتمر راح امشي معاااااك ونشوف النتيجه

حتى اليوم الصباح اكلت 7 تمرات وشربت كاسة لبن

والمغرب برضو نفس الشي

واذا ا اخر الليل نفس الشي


يعني يومي كله تمر ولبن وموويه


الله يعيـــــــــــــن ويصبرنا صدقيني مايبي لها الا عزيمه واصرار


يالله حبيبتي بالتوووفيق

يارب ننحف حبيبتي ربي يساعدنا ويقوينا

بالتوفيق يارب

كتبت بواسطة ست المنورين

بالتوفيق يارب

تسلمي ياعسل على دعوتك
ربي يسعدك