اخواتي المشرفات ممكن سؤال صغنون لو سمحتم حتى نبقى في السليم ...
كم ممكن ناكل عسل باليوم ؟؟؟ملاعق قصدي
وبرقوق جاف ؟؟؟
لوز نيء ؟؟؟
تين جاف ؟؟؟
خبز بالغرام ؟؟؟
حتى نبقى بعيدا عن المخالفاات
قريت انه العسل يخفف الجوع ويوازن السكر بالدم حتى ما ندوخ وما تجينا نوباات جووع وشره هل هذا صحيح ؟؟؟؟
ربي يخليكم لنا ومشكورات جزييل الشكر غالياتي كلكن ومشتاااقة لام يزن الغالية كثير بلغوها سلامي..ربي يردها لنا سالمة غانمة برشاقة ما بعد الولادة هههه

ربنا يكرمك يا بنوته
كنت قايمه العب دلوقتي رياضه
قلت قبل ما العب ادخل اسلم
واعرف بونص الميه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ما شاء الله ما شاء الله
اللهم لا حسد


مبارك للجميع هذا التقدم والانجاز

بجد كنتوا رائعات
انا متابعيتكم من زمان من خلف الكواليس
واستفدت منكم كثييييييير
عقبال ما يصل الجميع للمثالي
يااااااااااااا رب
وتقهروا الدهوون والشحووم المستعصية

شدوا حيلكم يا عسولات بدنا منافسة قوية
بالجولة الاخيرة
والنظام الللي ماشيين عليه هو مو رجيم
وانما النظام الغذائي الصحيح اللي مفروض يمشي عليه الكل
في حياتهم

حافظوا على النتائج اللي وصلتوها
مش تخربوا الاوزان بعد المسابقة
يا رشيقااااااااات

بالتوفيق يا رب للجميع

ودعواتي للجميع بالتوفيق والتيسير

شكرا ليكم انا بشحن همتي بيكم
وبعمل متلكم بالضبط
ربنا يوفقكم

كتبت بواسطة الـمنـى

شكرا ليكم انا بشحن همتي بيكم
وبعمل متلكم بالضبط
ربنا يوفقكم

برافو عزيزتي المنى
يا رب على طول تبقى همتنا مشحونة بمسابقة وبدون مسابقة ونتمتع بالجسم الرشيق على طول

شو رأيك بدل ما تبقي عمتعملي متلنا من بعيد لبعيد,,
تعي لعنا وشاركينا .. مافي مشكلة حتى لو مو مشاركة بالمسابقة ..
حطي يومياتك معنا بالفريق ومنعلق إحنا عليها (صار عنا خبرة )
وهيك بتتشجعي أكتر .. شو رأيك؟؟

مستبشرة يا قمري
اعتذر ما شفت الاسئلة
بس شوفي كل شيء بالعقل بيجي
وكمان حسب السعرات أو النقاط اللي مخصصه لكِ ولوزنك وطولك

كم طولك ووزنك معلش اذا حابه افيدك أكثر
لأنه بجد ما عندي وقت ابحث عنهم في الحسابات اللي عندي
وانتي هل وزنك بنزل كويس ولا بطيء كثير
انتي حكم بنفسك خصوصا بالنشويات
ربي يسعدك

الألماسة والمنى
ربي يحميكم يارب
ويسعد ايامك ياارب

هبهوبة
ربي يحفظلي إياكي يارب