انا رايحة الجيم مين ييجى معايا (((( الحلقة الأولى 1))) بالصور المتحركة

**Tulippe** · 24-10-2007, 10:50 PM

تسلمي بس كم مرّة منعمل كل حركة أنا لمّا منت بالنادي كنّا نعمل كل حركة 30 مرة.

**رحمة 87** · 24-10-2007, 11:46 PM

مشكوووووووووووووووووووووره
يعطيش العافية

**~ نور ~** · 25-10-2007, 04:08 AM

مشكورة كتير أختي

بس تمرين رقم 2 ما فهمتو منيح .. < يمكن عشان نعسانة

**aldoctora** · 25-10-2007, 06:07 AM

تسلممممممممممممممممى بليز باقى الجسم

**الحياة كلمات** · 25-10-2007, 07:52 AM

اهلا نانسي شكرا لك تمارين مفيدة بس ما في تمارين للبطن نرجو ارسالها جزاك الله خيرا

**الحياة كلمات** · 25-10-2007, 08:04 AM

اهلا نانسي شكرا لك تمارين مفيدة بس ما في تمارين للبطن نرجو ارسالها جزاك الله خيرا

**loula37** · 04-12-2007, 03:12 AM

شكرا جزيلا

**النوايا الحسنة** · 04-12-2007, 08:04 AM

ماشاء بصراحه مجهود اكثر من رائع

جزاك الله الجنه

**بتخرج** · 04-12-2007, 10:10 AM

انا اسويه بالنادي تقريبا كل يوم والله صغرت مرة وشدت شوي وانشاء الله تشد مرة
وبقولك ولكل البنات النتيجة انشاء الله

**نايس1** · 04-12-2007, 01:32 PM

يعني يا بنات التمارين دي هتخسس المنطقه الي فوق؟
الاكتاف والازرع؟

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.