سبعةأشياءلاتفعلها بعد الاكل
لاتدخن
لقداثبت الخبراءبالتجربه أن تدخين سيجاره واحد بعد الاكل تعادل عشر سجائر
الاوقات الاخرى
لاتأكل الفواكه مباشره
أن تناول الفواكه بعد الاكل مباشرة يؤدي الى إنتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكه قبل مضي ساعه او ساعتين من الاكل أوقبل ساعه من الوجبه الغذائيه
لا تشرب الشاي مباشره
وذلك لأن اوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الاحماض وهذه الماده ستؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمه التي تستهلكها وتجعلها صعبه الهضم
لا ترخي حزام البطن
حيث فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدي إلى التواء الامعاء وانسدادها
لا تتمشى
من الاخطاء الشائعة اعتقاد البعض في هذه المقوله( إذامشيت مائه خطوه بعد الاكل فأنك ستتمتع بصحتك حتى سن99) وهذه مقولة خاطئه حيث إذا مشيت بعد الاكل مباشره يؤدي إلى ضعف عملية الهضم
لا تسبح
الاستحمام بعد الاكل مبا شرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الاطراف(الايدي,الارجل) وباالتالي ستقل كمية الدم المتدفقه حول المعده مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم
لاتنام مباشره
إن النوم بعد الاكل مباشره يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما يؤدي إلى عدوى معويه او التهاب معوي
منقووووووووول
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة