بسم الله الرحمن الرحيم 00معاي رجيم رائع00صديق زوجي طبيب مثله ولكن صديقه طبيب رجيم00اعطاه اوراق بسعرات الاكل00طبعا له فقط لانها لقمة عيشه اعت لي بالسعرات اللي تحبك يكون رجيمك عليها والاكل اللي تحبيه ووجبتك المفضله00علشان ابعتلك النظام
-------المفاجاه انهارده هي رجيم الكشري وهو
-----------------------------------------الافطار
برتقاله+بيضه مسلوقه
-------------------------
الغداء
----------
6ملاعق ارز كبيره+4ملاعق كبيره مكرونة +4ملاعق عدس+قليل من تقليه البصل الطبق ده ب840سعر
------------
العشاء
-----خيار
حبيبتي لاتحرمي نفسك وانا في الخدمه