انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 5 من 21 الأولىالأولى 12345678915 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 41 الى 50 من 207

الموضوع: .:!:.0.:!:. الصحة والرشاقة معانا اكيد مع أسهل وأصح ريجيم(الجزء الرابع).:!:.0.:!:.

  1. #41
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    59
    الجنس
    امرأة
    اخت هبه

    اهلين كيفك؟؟

    معليش تاخرت بالرد بس السير احسن في حرق السعرات..والجسم كله يتحرك في السير

    اما الدراجه فهي جيده للارداف والبطن وانا بصراحه اعاني من البطن بطني شويه بارز

    يله لازم نشد الحيل شويه علشان لما ترجع ريهام تلاقينا باوزان حلوة

  2. #42
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    59
    الجنس
    امرأة
    ريهام ان شاء الله تروحين وترجعين بالسلامه بس انتبهي لاتخربين الريجيم مره حاولي تمسكين نفسك شويه

  3. #43
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    59
    الجنس
    امرأة
    ام الوليد ان شاء الله المره هذي غير وراح ينفع فيها الريجيم بس لازم قوه اراده وعزيه قويه وشدي الهمه وان شاء الله راح توصلين لاقل من 90 ..بس شدي حيلك

  4. #44
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    59
    الجنس
    امرأة
    اليوم كان بالنسبه لي يوم مفتوح بس بحدود طبعا

    تغديت خفيف مره والمغرب اخذت كم قطعه حلى والعشاء سلطات وكم حبه ملفوف ورق عنب

    والرياضه اليوم خفيفه مره..

    نزلت وطلعت الدرج لمده 10 دقايق يعني يعادل ساعه مشي

    والحين بجلس على الدراجه شويه وبرجع لكم

    وينكم بنات؟؟

  5. #45
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    قلب حبيبي
    الردود
    34
    الجنس
    امرأة
    الف مبروووووك تاجز الرابع عقبال الاخير

  6. #46
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    بالدار الفانية
    الردود
    1,100
    الجنس
    أنثى
    salut yabanat kifkom tamam wa allah wahechtoni ktir ana lyoum lakhbat ktir wa ma3miltch ryada bass bokra ancha allah habda min jdid w mafich lakhbata 3achan lamma tirja3 riham tilqani nihift chwya hhhhhhhhhhhhhhh

  7. #47
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    مرحبااااااااا بنات ...كيف حالكم كلكم ....

    عزيزتي الساجده لك وحشه في الموضوع ...

    انا امبارح واليوم عدا كويس لكن اعتقد اني باكل كثير على الغداء وكمان ما في رياضه ...لكن الفطور والعشاء ثابت ..


    طيب بنات شو رايكم اذا في بنت هنا في الموضوع متفرغه وعندها وقت فراغ كثير تستلم الموضوع مؤقتا حتى عوده الساجده لله ..لتتابع الموضوع والبنات بأستمرار وجديه .... شو رايكم ...........

  8. #48
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    ام الوليد هلا فيكي معنا ..وان شاء الله معنا توصلين الى الوزن الي ترغبيه ..لكن نريد منك اراده وحماس لان هما الاساس في التخسيس ....

  9. #49
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    2,181
    الجنس
    أنثى
    كيفكم بنات
    انا امبارح الصبح بدري اكلت قطعة كنافه صغيره
    افطرت عادي نسكافيه باللبن
    الغدا بيتزا وتفاحه قطعه حلو صغيره
    العشا نسكافيه باللبن
    وصاحيه ميته من الجوع

  10. #50
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    33
    الجنس
    مرحباااااااااااا يا عسولات

    مبروك لكل اللي نزل من وزنه


    انا منتظمه على الرجيم

    ولا ضيعت ابدااا خلاص لاني تعودت اني ما تعشي الا حليب او تفااااااااحه ونفس الشيء الغداء


    بس الريااااضه بصراحه صايره اتكاسل عنهـــا

    بس ان شاء الله اول ما تخلص.......الشهريه

    بـــــــوزن وبشارك بنادي رياضي


    والحمد الله


    احس هالرجيم صار عاده لي

    و6_^ بعد البنااااااااااااااات في الجامعه يقولون لي خفيت وانه امبين : )


    وامايه يعلني افداهل دومها تقولي وتتمدح فيني علشان ما تثبط ارادتي

    والمعنويات في العالي

    اتريا ........الشهريه تخلص وان شاء الله بوزن

    وبسوووي سبورت وعقب اسبوع اخبركم شو هيه النتيجه


    موفقين

    سجووووده موفقه حبوبه صدقتي الدراسه وخاصه الهندسه يبى حد يجابلها وابى اعود عمري من البدايه على الدراسه ونرفع مستوانا^_^




    مع السلامه

مواضيع مشابهه

  1. وهم الصحة والرشاقة والوسامة
    بواسطة السراب الحقيقي في الملتقى الحواري
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-03-2010, 10:24 AM
  2. ريجيم صحي بدون حرمان ولا مضاعفات ... الجزء الرابع عشر ....14 ....
    بواسطة زهر الريحان في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 207
    اخر موضوع: 18-04-2009, 01:46 AM
  3. الردود: 211
    اخر موضوع: 08-03-2008, 02:13 PM
  4. .:[]:. الصحة والرشاقة معانا أكيد مع أسهل ريجيم {الجزءالسادس} .:[]:.
    بواسطة kan_9191 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 211
    اخر موضوع: 28-02-2008, 10:03 PM
  5. .:[]:. الصحة والرشاقة معانا أكيد مع أسهل وأصح ريجيم {الجزء الخامس} .:[]:.
    بواسطة *الساجدة لله * في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 204
    اخر موضوع: 20-02-2008, 03:29 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ