1-التزام الهدوء : ان السيطره على اعصابك وعدم التعرض للانفعال الزائد يساعد فى المحافظه على نسبة التعرق فى معدلها الطبيعى واذا كنتى تتوقعين حدوث ظرف تكون فيه زيادة نسبه التوتر لديك او شد الاعصاب فى تزايد مما يزيد بالتالى من تعرقك من الافضل ان تتحضرين له باخذ حمام فى الصباح ووضع مزيل الرئحه ...
2-الاستحمام او اخذ حمام خفيف يوميا : ان غسل جسدك هو افضل طريقه للحفاظ على تعرقك متوازنا وللسيطره على رائحته استعملى صابونا طبيعيا وليفه لفرك جسمك وللمحافظه على المسام خاليه من الاوساخ .والعرق وان الحمامات العطريه وهى اضافه الزيوت العطريه الى ماء الاستحمام هو طريقه رائعه لازاله رائحه الجسم بصوره طبيعيه فى حين يحدث فى الوقت نفسه شعورا عاما بالاسترخاء وهذا يساعد فى السيطره على التوتر ويؤدى الى تقليص كميه العرق ...
3-راقبى ماذا تاكلين : يجب ان تتدركى انه عندما نستهلك اطعمه معينه مثل الزيوت والبهارات والبروتينات والفيتامينات فان بعض من خلاصتها يمكن ان تبقى فى الجسم لتصل بعد ساعات قليله عبر الدوره الدمويه الى افرازات الجسم لتمتزج مع العرق محدثه رائحه قويه وغير مرغوب فيها وان السمك والكارى والثوم والكمون هى امثله على هذه الاطعمه ....
4-استعمال صابونا مزيلا للرائحه طبيعيا باكمله : ان مثل هذه الصابون لديه خصائص عطريه تساعد فى السيطره على البكتيريا المسببه لرائحه الجسم وابحثى عن صابون يحتوى على مكونات مثل زيت الزينون او المريميه ..
5-ارتدى ملايبس مصنوعه من خيوط طبيعيه مثل القطن لانه يساعد على امتصاص العرق اكثر من الخيوط الصناعيه فعندما يمتص القطن او اى خيط طبيعى اخر العرق فانه يتركه يتبخر بحريه تاركا الجسم يشعر بالبروده ويحول دون السماح لرائحه الجسم بالحدوث ...
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة