اهلين بيكم تانىىىىىىىىىىىىىىىىىى



فى الحلقة الثانية من موسوعة العناية بالبشرة



















بسم الله الرحمن الرحيم







وصفة للتشققات
الخلطه عبارة عن ( كريم جلسرين + زلال البيض يعني بياض البيض) توضع على مكان الشتققات قبل الاستحمام قليل من زلال البيضه (واحده) + 2ملعقه من الجلسرين ويوضع على التشققات لمدة نصف ساعة

مستحضر من زيت الخروع ـ مزيل للبُقع البنية والشامات الصغيرة :
المكونات :
4 أوراق ناضرة متوسطة الحجم من نبات سن الأسد.ـ 5 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
التحضير والاستعمال :
تُسخن أوراق النبات في زيت الخروع على نار هادئة لمدة 10 دقائق ، ثم يُرفع الإناء من على النار ، ويترك لينقع النبات في الزيت لمدة ثلاث ساعات ، ثم يُصفى الزيت ، ويعبأ في زجاجة.
يتميز هذا المستحضر بفاعلية شديدة في التخلص من البقع البُنية اللون ، والشامات الصغيرة التي قد تظهر بالوجه.....

وصفة لتفتيح البشرة
# عجينة اللوز لتبييض البشرة والتخلص من البُقع :
ـ 3 حبات لوز. ـ بيضة واحدة. ـ 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
التحضير والاستعمال :
يُقشر اللوز ، ويُنقع في الماء ، ثم يُطحن لصنع عجينة ، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة. توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر ، ثم ماء بارد ، يكرر ذلك يومياً. ...

قناع الزبادي والخيار ـ لتبييض الوجه :
المكونات :
2 ملعقة كبيرة من الزبادي. ـ ثمرة خيار متوسطة الحجم.
التحضير والاستعمال :
يُقشر الخيار ، ويُهرس جيداً ، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه ، ثم يشطف الوجه بعد 20 دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد. ....

لبن الفراولة : والوجه الحسن :
المكونات :
3 ثمار كبيرة من الفراولة. ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة « شوكة ».. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس ، ويخلط به جيداً ، ويعبأ المستحضر في زجاجة ، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الاستعمال.
تعتبر الفراولة من الفواكة المفيدة جداً للبشرة.. وتعمل من خلال هذا المستحضر على تحسين لون البشرة وشدّها مما يضفى لمسة من الجمال واضحة على الوجه. ...
مخاطر الليمون
زيت الليمون يمكن أن يستخدم في مناسبات محدودة لأنة يستطيع حرق البشرة ، لذا يستخدم بعقل وحكمه . فلا تستخدميه ثم تخرجي تحت أشعة الشمس مباشرة فقد يؤدي إلى ظهور بقع على البشرة . الليمون علاج الدهون في الردفين والساقين : لليمون قدره رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون ، فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم . فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين . لذلك يمكن تطهير جسمكِ من الداخل بشرب كوب ماء ساخن مع الليمون . افضل معالج للشعر : عصير الليمون يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون وهو يعد المادة المثالية للشامبو لعلاج تزييت الشعر . ولكن اختاري الذي يحتوي على الليمون الحقيقي .. وتجنبي الشامبو الذي تفوح رائحته بالليمون فقط ...
اقنعه للبشرة
حبه سوداء مطحونه + زيت زيتون + تتركينه الماسك على بشرتك 10 دقائق + ولماتزيلينه تفركين بشرتك فرك ناعم ويكون بشكل دائري
ملعقتين زيت زيتون + ملعقتين رز مطحون + ملعقة عصير ليمون طازج قناع مجرب ينعم
3:روب + حلبة او روب + سدر أو روب + ترمس او روب + حبه سودة او روب + زبيب
للعناية بالبشرة
* ننصح دائما بغسل الوجه بالماء البارد حتى في اوقات البرد لان الماء البارد يحافظ على البشره بتدفق الدم اليها بسرعه عندما تقومين بغسل وجهك بالماء البارد وستلاحظين ذلك فقط جربي .
قناع صفار البيض جميل جدا للتي تعاني من البشره الدهنيه بغض النضر عن رائحته .
* الحبه السوداء والعسل يعمل منهما قناع للبشره للحفاظ عليها وعدم ظهور حب الشباب .
* قناع زيت الزيتون والليمون جميل للرقبه .
* اخلطي مقدار ملعقتين من الشوفان وملعقتين من الليمون ويستعمل لمن تعاني من سواد الركبه ام المرفقين والرقبه .
* قناع لبن الزبادي مع الخيارالمبشور يساعد على تبييض البشره والحفاظ عليها .
* لا تنسي في الدرجه الاولى اكل الخضار والفاكهه لانها مفيده جدا .
* شرائح الخيار لسواد العينين والوجه جدا مفيد


يتبع

جمالك طبيعي
**الفراولة**
(يناسب البشرة الدهنية)
احضري مقدار فنجان كبير من الفراولة وبعد نزع الأعناق اهرسيها بالشوكة ثم ضعيها فوق بشرتك لمدة تتراوح بين 15 و20دقيقة تعمل على انقباض المسام المفتوحة وتقلل افرازات المسام البشرة الدهنية وتغذي خلايا الجلد بالأملاح المعدنية والفيتامينات
**الخوخ**
(يناسب كل أنواع البشرة)
احضري 3 ثمرات من الخوخ الناضج تماما اهرسيها بالشوكة جيدا في في طبق عميق بعد نزع القشرة الخارجية فإذا كانت بشرتك جافة فاخلطي مقدار ملعقة من القشدة بالخوخ المهروس أما إذا كانت بشرتك دهنية أو عادية فأضيفي إلى الخوخ مقدار نصف كوب من اللبن ثم ضعي القناع على بشرة وجهك لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة تكتسب البشرة مزيدا من النعومة والتألق
**البرتقال**
(يناسب كل أنواع البشرة )
احضري عصير برتقالة كبيرة وغطي به بشرة وجهك بواسطة قطعة من القطن مع ترك المنطقة المحيطة بالعينين ثم قطعي برتقالة أخرى إلى دوائر وضعيها على جبينك وخديك و ذقنك واتركيها لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة يقوي البشرة ويغذيها ويضفي عليها بريقا محببا
**الطماطم **
(يناسب كل أنواع البشرة)
احضري ثمرتين ناضجتين من الطماطم وانزعي القشرة واهرسيها بالشوكة وأضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون او القشدة وامزجي الخليط جيدا ثم ضعيها على وجهك لمدة تتررواح بين 15و 20 دقيقة إذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب استغني عن المادة الدهنية تفيد في علاج مسام البشرة المتفتحة والحبوب السوداء تخلصي من جميع أنواع الأقنعة بالماء الفاتر والقطن
تقشير الجسم ماذا تعرفين عنه
ما هو التقشير:-
هو عملية بسيطة تعمل على التخلص من الخلايا الميتة حيث تظهر تحتها نسيج ناعم وجديد للبشرة ويعمل على التحريك الدورة الدموية والمقشرات أنواع عديدة ولكل بشرة ما يناسبها وإليكي بعض أنواع المقشرات أو الحككات لجميع أنواع البشرة..
هذا للبشرة الجافة..
مقشر حبيبات اوزكي جيد لجميع أنواع البشرة..مقشر البشرة بالأناناس وبذرة الأفوكادو.
مقشر خلاصة البابا يا وخلاصة عشبه الجنسه وقشر الجوز..مقشر زيت زهره الربيع المسائي مسحوق بذرة الخوخ..
للبشرة الدهنية والعادية:
مقشر بالليمون ودقيق الشوفان.مقشر بخشب الصندل وبذرة الزيتون.هذه المقشرات تكون مخلوطة جاهزه بالمواد المذكورة وهي متوفرة بمحلات ((نكتار))..

الطريقة:
-ينظف الوجه بالحليب الخاص بالتنظيف.
-يوزع المقشر أو الحكاك على الوجه يفرك بها الوجه بطريقة دائرية وممكن استخدام فرشه خاصة للتنظيف..
-يعمل المقشر على أزاله الخلايا الميتة وفتح مسام المسدودة واتنشيط الدورة الدموية وينظف البشرة وأزاله الرؤوس السوداء في الوجه وحول لأنف والذقن.. هنا سوف أتقدم لأعلام الجميع بخبرتي بإن هنالك زيوت تستخدم لتقشير الجسم عامة..منها ((زيت الزيتون أو زيت اللوز – لوز مجروش – ليفة استحمام))..

الطريقة:
دهن الليفة بالزيت ورش عليها اللوز ويتم دعك الكتفين بها برقه ودعك الساقين وباقي أجزاء الجسم بحركة خفيفة..شطف الجسم بالماء ووضع مرطب على جميع أجزاء الجسم المقشر والكريمات المقشرة ذات فعلية وتأثير إيجابي على البشرة فالمادة المقشرة الموجودة بالكريمات تتيح تنشيط البشرة وتساعد على تجديد خلايا البشرة بسرعة وتضفي عليها حيوية ونضارة جيده ونعومة تلمسنها من أول مرة.
وعملية التقشير بإمكان أي سيده عملها في المنزل وبإمكانها استخدام كريمات الجاهزة المقشرة أو عمل مقشرات طبيعية ..
لصفاء البشرة وإزالة البقع السوداء
ملعقة مرة مطحونة + ملعقتين قرنفل ( مسمار) مطحون + لتر ماء توضع على الوجه بالقطنة ثلاث مرات بالاسبوع لمدة نصف ساعة فقط وبتشوفون النتيجة
ملاحظة :نضع المقادير كلها مع الماء ونضعهابالثلاجة لوقت الاستخدام ....

قناع آخر لصفاء البشرة
نصف ملعقة صغيرة قرفة -ملعقة صغيرة عسل نحل تخلط جيدا و توضع لمدة عشرة دقائق على بشرة نقية و بعد دلك تزال بالماء الدافئ و ندهن البشرة بزيت الزيتون تستعمل قبل النوم و إنشاء الله بعد أسبوع سترين الفرق و خصوصا بالنسبة للبقع السوداء أو ما يسمى بالنقط السوداء الموجودة في الوجه و دامت الإفادة للجميع
أفضل وأسرع طريقة لتكونى ملكة جمال ...
ماأجمل أن تنعمي أيتها الفتاة ببشرة جميله دون اللجوء إلى مواد تجميل قد تضرك أكثر مما تنفعك ولقد أعجبني هذا الموضوع الجميل فأحببت أن أنقله لزائرات هذا القسم راجيا أن ينال على استحسانهن وفي هذا الموضوع عشر خطوات لتجميل البشره متى ماعملتيها فلتقولي وداعا للمكياج ومستحضرات التجميل
***************
01 الليمون :
عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن ان تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر اشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به الى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الاسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاه او بقطنة مببله وادعكي اسنانك به يوميا
***************
02 البرتقال
لنعومة بشرة اليدين وتالقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي بها يديكي اذا حانت الفرصه فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.
***************
03 المشمش
فاكهة غنيه بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه
***************
04 المانجو
لتقوية الاسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الاسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.
***************
05 التين
يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وازالة الحبوب وصفاء البشرة.
***************
06 الفروالة
لازالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الانسان وازالتها
***************
07 البقدونس
للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء القدونس صباح ومساء لمدة اسبوع.
***************
08 الخيار
يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودره او شرائح.
***************
09 الخل
يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل اثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.
***************
10 الحناء
تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الراس كما تساعد على ازالة الاصابات الفطرية في اصابع القدم وتقوي اظافر اليدين كما ثبت ان بها مواد قابضة ومطهرة
***************

يا له نكملللللللللللللللللللللللللل


** مغذيات ومرطبات **
غسول من الطماطم لجمال يديك :
المكونات :
ـ عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً مستوية+ 1 ملعقة صغيرة جلسرين+ 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمرة الطماطم جيداً ويخلط معها باقي المكونات. ويعبأ الخليط في زجاجة ، تحفظ بالثلاجة.
يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ، كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة.. ويجوز استخدامه بأي عدد من المرات.
* كريم دقيق الذرة يناسب بشرة اليدين الحسّاسة :
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة. -ـ 2 ملعقة كبيرة جلسرين. -ـ 285 مل ماء
يُسخن الجلسرين على نار هادئة حتى يذوب ويضاف إليه الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الإناء من على النار. يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متجانسة.. ثم يضاف إليها ماء الورد .
** غسول عسل النحل لجمال اليدين :
ـ 2|1 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل. + 10 ملاعق كبيرة من ماء الورد+4 ملاعق كبيرة من الجلسرين.
ـ2|1 ملعقة صغيرة خل أبيض.
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل تماماً ثم يخلط مع باقي المكونات. يحفظ المستحضر في زجاجة
** غسول من الردّة ـ للأيدي الخشنة :
المكونات :
ـ ملء حفنة يد من الردة. + 4 ملاعق كبيرة خل التفاح. + 570 مل ماء مغلي.
يُصبّ الماء المغلي على الردة ، ويترك الإناء لمدة 9 ـ 12 ساعة لتنقع الردة بالماء ، ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف إليه خل التفاح.. ويحفظ المستحضر في زجاجة.
يعدّ هذا المستحضر من المستحضرات الممتازة للتخلص من خشونة الأيدي.. ويجب أن يستعمل عدة مرات طوال اليوم متى أتيحت الفرصة مع دعك اليدين بالمستحضر.

** منظِّفات اليدين :
المكونات :
ـ عصير ليمون طازج. ـ سكر أبيض
يضاف قليل من السكر لراحة إحدى اليدين ، ويضاف باليد الاُخرى كمية من عصير الليمون لتطرية السكر.. تُدلّك اليدين بهذا الخليط تدليكاً وافياً. لبضع دقائق. يعمل هذا المستحضر على التخلص من أي صبغات أو رواسب باليدين مما يجعلهما نظيفتين بيضاوين.

الشعير واللبن ـ لنعومة وتنظيف اليدين :
التحضير والاستعمال :
تُوضع كمية من الشعير براحة إحدى اليدين ، ويصب عليها كمية من اللبن ، ويستخدم هذا الخليط في تدليك اليدين لبضع دقائق.. ثم تشطف
وصفات لتبييض بشرتك
- ملعقة من الدقيق . - قليل من الحليب .- قليل من عصير الليمون . - ملعقة من العسل .
- يخلط المزيج حتى يصبح كالعجينة الرخوة ثم يوضع على الوجه و الرقبة لمدة 20 دقيقة .
- يزال ثم يمسح بماء الورد ثم يشطف بالماء البارد .
• الليمون لعيوب البشرة :

ثبت علميا أن عصير الليمون يعالج عيوب البشرة حيث يساعد على اختفاء النمش و تحسين لون البشرة فتصبح أكثر إشراقاً و لمعاناً . وذلك بوضع طبقة من عصير الليمون على البشرة لمدة دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر.
ومن ناحية أخرى يعمل الليمون على تخفيف صفرة الأسنان بدعكها بقطنه مبللة به
• الفراولة لإزالة التجاعيد :
اعصري بعض حبات الفراولة و ادهني بها وجهك صباحاً و مساءً ثم اغسلي وجهك بماء فاتر .
•لبقدونس لبشرة وضاءة :
للحصول على بشرة وضاءة و جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً و مساءً لمدة أسبوع.
• التين لصفاء البشرة :
فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون و إزالة الحبوب و صفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .
• الأناناس قابض للبشرة :
لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، و هي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك و بحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة و نضرة .
الجزر لحساسية البشرة :
يحتوي الجزر على فيتامين(أ) وهو مغذ رائع للبشرة . فإذا كانت بشرتك تعاني من الحساسية المفرطة جربي قناع الجزر ، بأن تبشري الجزر و تمزجيه بقليل من العسل . ثم ضعي المزيج على الوجه ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر



يتبع

خميرة البيرة لحيوية البشرة
المكونات :
2 ملعقة خميرة البيرة 4ملاعق عصير تفاح طازج 2 ملعقة زبادي
تخلط جميع المقادير السابقة حتى تصبح عجينة متماسكة وتدهن بها بشرة الوجه والعنق وتزال بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة ويستعمل مرة واحدة بالأسبوع .
الصفاء البشره
عندي موضوع صغير جدا لكن فوائده ان شا الله كثيره وصفه الصفاء البشره وازالة البقع السوداء وهي ملعقة مره مطحونه +ملعقتين قرنفل مطحون +لتر ماء توضع على الوجه بالقطنه ثلاث مرات بالاسبوع نصف ساعه فقط
اسرار جدتي
* اليانسون والنعناع لتهدئة التوتر.....
تقول جدتي اذا كنت متوتر ومزاجك متقلب عليك بالشمر واليانسون والنعناع ,تخلط جميعها, وتغلى, وتصفى, وتحلى بملعقة عسل نحل,ويتم تناولها قبل الافطار بساعة, فهي تهدى الجهاز العصبي, وتريح الجهاز الهضمي,والصدر والحلق.
*وصفة لرائجة القدمين.....
تقدم جدتي الوصفة التالية للتخلص من رائحة القدمين الكريهة:
المقادير:2 كيس شاي +2 كوب ماء مغلي +2 ملعقة ماء بارد.
الطريقة: توضع أكياس الشاي في الماء المغلي لمدة ربع ساعة في حمام القدم ,ثم يضاف اليها الماء البارد, وتوضع القدمان في ماء الشاي لمدة نصف ساعة,وتكرر يوميا لمدة أسبوع.
*وصفة أعشاب السمنة.....
تتكون الوصفة من مجموعة أعشاب البلح الكابلي الهندي, وجوز الرواند الصيني, والشمر والسلامكي (بشرط نزع بذور الكابلي واستبعادها من الوصفة) ثم تطحن هذه المكونات طحنا متوسطا باستثناء الرواند الصيني الذي يجب طحنه طحنا جيدا حتى يصير مثل البودرة. تخلط المكونات بنسبه متساوية تماما في الوزن لكل منها, وتحفظ في وعاء محكم الاغلاق, وتوضع اسفل الثلاجة حتى لا ينالها السوس.
أما الجرعة المناسبة وكيفية الاستخدام فتكون على النحو التالي:
الاسبوع الاول: توضع ملعقة صغيرة من المطحون في قاع كوب زجاجي ويصب عليها الماء المغلي فورا,ويقلب المخلوط جيدا, ويحلى بملعقة عسل نحل,وتغطى لمدة عشر دقائق, ثم تشرب بعد وجبة الافطار مباشرة, وتكرر الجرعة ذاتها قبل النوم.
الاسبوع الثاني: يكرر العلاج ذاته, وبالكميات نفسها, ولكن لمرة واحدة بعد الافطار, وأخرى بعد الغداء,ومثلها بعد تناول العشاء, مع ملاحظة أنه قد يحدث عارض بسيط وهو الاسهال بدرجة خفيفة, وهنا يمكن تقليل الكمية حتى ينتهي ثم يستمر العلاج مرة أخرى.
ويمكن ايضا, استخدام هذه الوصفة لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
*الخيار واللبن للبشرة المرهقة.....
يغذي الخيار واللبن البشرة ويعطيها ملمسا مخمليا, أما اذا أضفنا قطرات الليمون للخيار البارد واللبن المضاف فان ذلك يريح البشرة المرهقة نتيجة كثرة العمل اليومي, واضظرابات النوم, وسوء التغذية, والتي تنعكس بدورها على البشرة في ذبولها.




يتبعععععععععععععععععععععععععععععععععععععع

طرق تعيدي جمالك 100%
أ- جفاف بشرة الوجة وغذاؤهاااا....
طبيعي جدا ان تتعرض بشرة وجهك الى جفاف وتقشرات ولحمايتها وتقديم الغذاء المناسب لهاااايمكنك تحضير هذا المزيج في مطبخك ...
-- ملعقة عسل صغيره .-- ملعقة جلسرين صغيرة.-- زلال بيضة واحدة .امزجي الخليط وضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقه .
ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه جيدااا بقطعة قطن نظيفه .
ان هذا الماسك الطبيعي يغذي البشرة ويزيل التجاعيد كما انه يطري البشره الجافه ويعطيها نضارة .
ج- تبقع الوجة......
ويتكون نتيجه لعوامل الرطوبه والجفاف حيث يلاحظ تبقعات في الوجه متفاوته بين اللونين البني والأبيض وهذا لايكون كلفاا على الاطلاق ولكن لكي تعيدي وجهك الى صفائه المعتاد يمكنك مسحه بزيت الخروع 3 مرات في اليوم لمدة 15 دقيقه يومياا وبعد ذلك تزول البقع كليااا ويعود الى وجهك نقااؤه .....

د- الحبة السوداااء (الزؤان)
وهذه تتكون اكثر في البشره الشرقيه حيث تعود اسبابها الى المناخ الذي نعيشه والى نوعية الطعام الشرقي الدسم الذي نتناوله وللعلاج اولااااا رطبي وجهك بالماء الحار بيديك ثم امزجي عصير الليمون مع الجلسرين والخميرة وضعي هذا الماسك الطبيعي على وجهك لمدة 20 دقيقه .تابعي هذه العملية لمدة اسبوع حتى تنزعي كل البثور السوداء عن وجهك .....

هــ - الهالات السوداء حول العينين .....
لتحضير ماسك خاص من اجل القضاء على الهالات السوداء الناتجه عن قلة النوم والارهاق والكاّبه الموروثه احيانااا ..
-- امزجي ملعقة صغيره من الخميره بيره مع فنجان قهوه من الحليب السائل البارد وملعقة صغيره من زيت الزيتون الاصلي ورشة طحين حتي يتماسك المزيج ..
-- ثم قومي بوضع المزيج حول عينيك .
-- ثم غطي عينيك بقطعه من الشاش النظيف لمده 20 دقيقه .
-- بعد ذلك ازيلي قطع الشاش وامسحي عينيك بقطنه من ماء الورد البارد او المثلج لمده 5 دقائق دون ان تضغطي على عينيك .كرري هذه العملية مرتين في الاسبوع .

و - ورم واحمرار الجفن ..
كثيره هي العوامل التي تؤثر على جفن العين اكثرها القلق والغبار والبيئه الملوثه حيت تتحسس العين فتعاني من ورم في الجفن او احمرار واضح في هاتين الحالتين ...
-- ضعي كمادات من الجبن الابيض البلدي الطازج على العين لمده 15 دقيقه .
-- ثم ازيلي المزيج بقطنه مبلله بماء الورد البارد .
ويمكنك تكرار هذه العمليه كلما دعت الضرورة الى ذلك
ز - معالجة التجاعيد ......
يمكنك معالجة التجاعيد ومحاربتهاا واعداد ذلك يكون في المطبخ كالتالي ..ز
-- امزجي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الجيد -- وصفار بيضه -- مع عدة نقط من عصير البرتقال
ويمكنك وضع الماسك هذا على عنقك لمدة 3 ساعات مرة واحده في الاسبوع وستجدين الفرق بعد اشهر من اتباعك هذا العلاج .
كريم مسائي من الزيوت ـ للأيدي الجافة :
المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.ـ 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.ـ 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
ـ 2|1 ملعقة كبيرة جلسرين.
التحضير والاستعمال :
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلاً جارياً ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت ، ويقلّب الخليط جيداً.. ثم يحفظ في زجاجة.يُدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء.. ويلاحظ أثره على بشرة اليدين. بعد أول مرة من الاستعمال.

غسول من البطاطس
غسول من البطاطس ونعومتهما :
المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.+ـ 3 ملاعق صغيرة جلسرين.ـ 1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى.ـ 10 نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير والاستعمال :
يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الاُخرى... يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات. يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يومياً.

غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين :
المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد. ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين.ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي.. ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال.ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات.
إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.

من اجل بشره مفعمه بالشباب
تونيك ( ماء الورد ) لكل بشرة :
ماء الورد منشط ومقوى للبشره ويشدها و يحافظ على المسام اصنعى بنفسك هذا التونيك فى البيت واستعينى بنوع الورد أو العشب الذى يناسب بشرتك :
- مقدار كوبين من الماء الفاتر + ملىء قبضة اليد من أوراق الورد.
- يوضع الماء والأوراق فوق النار لمدة عشرة دقائق ثم يصفى من الورد بعد أن يبرد تماما
وهذه هى الأنواع التى تناسب كل بشرة:
- الورد البلدى أو البقدونس للبشرة العادية -الريحان أو البابونج للبشرة الجافة -إكليل الجبل أو الزعتر للبشرة الدهنية
يمسح الوجه بهذا المنشط المقوى مرتين فى اليوم صباحاً و مساءًا .
.يمكنك الإحتفاظ بتونيك ماء الورد أو الأعشاب لمدة عشرة أيام فى ( الثلاجة ) ليسهل استخدامه عند الحاجة اليه



يتبعععععععععععععععععععععععععععععععععععععععع

للحبوب السوداء :
اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماماً وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط جيداً ، ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة المحيطة بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة ، فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب يفضل أن تستغني عن المادة الدهنية "القشدة".
• لصفاء العينين:
قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء مضافا إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى وسوف تدهشك النتيجة.
• لبياض الأسنان :
تدعك الأسنان يوميا ولمدة أسبوع بالعسل الطبيعي مع المعجون إلى أن تصبح بيضاء ثلجية ، ثم تدعك كل ثلاث أيام مرة واحدة .
• لتقوية الأظافر :
اخلطي ملعقة زيت لوز مع صفار بيضة وضعيها على الأظافر لمدة ربع ساعة .
• للركب والأكواع :
اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والكوع بهذا المزيج عدة مرات في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود ، مع مراعاة دهنها بالكريم المرطب بعد ذلك .
• لاسوداد الجسم :
اخلطي مقدار من زيت سمسم مع زيت زيتون وزيت أبو فاس وزنجبيل بودرة وادهني بها جسمك ثلاث مرات يوميا
• لتنعيم الجسم :
اخلطي جليسوليد جل مع ثلاث ملاعق ماء ورد مع عصير ليمون بحمام دافئ وادهني بقطنة على مكان السواد والمكان الخشن ، وستدهشك النتيجة .
• للمسام الواسعة :
المسام الواسعة مشكلة تؤرق كثير من النساء وخاصة صاحبات البشرة الدهنية ، وقد يكون سببها الاستخدام الخاطئ للبخار عند عمل تنظيف لها ، أو عدم استخدام قابض البخار مما يستدعي توسع المسامات وامتلائها بالأوساخ...
والعلاج يتطلب :
- عدم الإكثار من استخدام البخار للبشرة ويكفي مرة في الشهر. وكذلك غسل البشرة بالماء البارد بعد عمل البخار وبعد سنفرتها واستخدام قابض للبشرة مثال على ذلك الليمون للبشرة وتفتيح لونها..
- عمل أقنعة لتضييق المسام منها :
1- اخلطي 4 ملاعق ماء + ملعقة صغيرة نشاء + ماء وردً مع التقليب المستمر حتى يثخن قوامها ، ثم تفرد في طبق حتى تبرد ثم يوضع على الوجه والرقبة حتى يجف.. ثم تغسل البشرة بالماء العادي وأخيراً بالماء البارد . فالنشاء ممتاز لشد البشرة وإغلاق المسامات كما أن ماء الورد يضفي على البشرة تورد .
2-ضعي طبقة عصير الليمون على بشرة وجهك سيساعد ذلك على قفل المسام لأن الليمون من المواد القابضة ومن الناحية الأخرى عصير الليمون يحقق اللون الفاتح لبشرة الوجه ويفيد بالنسبة للبشرةالدهنية في تقليل إفراز الدهون، وبذلك تقل فرصة ظهور حبيبات تشوه جمال الوجه

واليك بعض النصائح من واقع ما اقوم انا بعمله لتبقى بشرتي دائما نضره
ينصح دائما بغسل الوجه بالماء البارد حتى في اوقات البرد لان الماء البارد يحافظ على البشره بتدفق الدم اليها بسرعه عندما تقومين بغسل وجهك بالماء البارد وستلاحظين ذلك فقط جربي .
قناع صفار البيض جميل جدا للتي تعاني من البشره الدهنيه بغض النضر عن رائحته .
الحبه السوداء والعسل يعمل منهما قناع للبشره للحفاظ عليها وعدم ظهور حب الشباب .
قناع زيت الزيتون والليمون جميل للرقبه .
اخلطي مقدار ملعقتين من الشوفان وملعقتين من الليمون ويستعمل لمن تعاني من سواد الركبه ام المرفقين والرقبه .
قناع لبن الزبادي مع الخيار المبشور يساعد على تبييض البشره والحفاظ عليها .
لا تنسي في الدرجه الاولى اكل الخضار والفاكهه لانها مفيده جداجدا .
شرائح الخيار لسواد العينين والوجه جدا مفيد ::::"

أقنعة طبيعية لتبيض البشرة
أحدث صيحة في عالم التجميل هي الكريمات الخاصة بتفتيح وتبييض البشرة‏ ولكن قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية الضارة لتلك المواد التي لذلك يتجه الآن بعض بيوت التجميل إلى العودة للطبيعة بمكوناتها الآمنة.
ويقول المختصون إن هناك العديد من الأقنعة الطبيعية التي تساعد المرأة في تفتيح بشرتها وتبييضها منها‏ قناع صفار البيض والبنزوات‏ ويتكون من صفار‏3‏ بيضات و‏15‏ نقطة من صبغة البنزوات و‏15‏ نقطة من زيت الزيتون ويتم خلط المكونات جيدا ثم يدهن الوجه والعنق بفرشاة‏، ويستمر القناع علي الوجه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم يزال بواسطة قطعة مبللة وتزال المنطقة حول العينين بمحلول البوريك ثم يمسح الوجه والرقبة بعد ذلك بماء الورد للانتعاش.
ومن هذه الأقنعة قناع بياض البيض ويستخدم لتبييض البشرة العادية التي لا تعاني من الحساسية ويحتوي هذا القناع على بياض بيضة واحدة و‏5‏ نقط من عصير الليمون و‏10‏ نقاط ماء أكسجين وتخلط المكونات جيدا ثم يدهن الوجه والعنق بفرشاه ثم يزال القناع بعد‏10‏ دقائق فقط بالما‏ء.
كذلك قناع اللبن بالدقيق ويستخدم هذا القناع لتبييض البشرة العادية ويحتوي هذا القناع على3‏ ملاعق دقيق نقي وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج‏ ملعقة أكسجين صغيرة وعصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلطا جيدا إلى أن تتكون عجينه توضع على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة‏20‏ دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ.




يتبععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععع ع

علا ج لكـــــــــــــل شيئ
الشـاي
* لإختفاء الهالات السوداء تحت العينين , تعمل كمادات موضعية من الشاي . كما تغلى أوراق الشاي بعد عمل المشروب في كمية مناسبة من الماء غلياناً وافياً , ويستخدم ماء الشاي الناتج لشطف الشعر بعد غسله بالشمبو فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية
* الشاي الأخضر/ معروف بقدرته على محاربة السموم كما أنه مضاد جيد للبكتيريا وللإلتهابات ويعمل أيضا على تجميل الشعر والبشره وإنعاشها من الداخل والخارج حيث أنه ممتاز لتهدئة البشره الحساسه ويحسن قدرة الخلايا على التجديد ومحاربة الشيخوخه .
القهوه
* إن تدليك الساقين بالقهوه المطحونه كل يوم يعمل على إستفادة الجسم من قدرة الكافيين في مقاومة السلولايت . وللأسف الشديد نقول أن شرب القهوه لايعطي النتائج نفسها , لذلك نحتاج إلى علاجات آخرى تحتوي على مكونات يعد بها الكافيين بطريقه غير ضاره وتنفع لتسريع عملية تصريف الدهون المخزونه , كما أن الكافين يساعد على التخلص من السموم والفضلات لكونه ينشط الأعضاء المسؤوله عن التصريف , كذلك ينشط الدوره الدمويه وعمليات تجديد الخلايا .
السكر
* إذا كانت بشرتك دهنيه أمزجي ملعقه من السكر مع غسول الوجه أو أي منظف للوجه مرتين في الإسبوع وأفركي به وجهك وذلك يساعد على تقشير البشره بشكل طبيعي كما أنه يذوب الخلايا الجلديه الميته التي تتراكم على سطح البشره ليجعلها أصفى وأكثر نعومه .
المـلـح
* للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل حمام دافىء مذاب فيه كمية مناسبة من الملح وذلك بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات في ماء الحمام ويمكن الأستعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن في محلول الملح الدافىء وتوضع فوق العين
* إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلاعلاج لها سوء غسلها بماء مذاب به ملح الطعام.
* لتبيض الأسنان يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط مع كمية من ملح الطعام , وتفرك به الأسنان جيدا تكرر هذه العمليه مرتين في اليوم يوميا . * يستخدم الملح مع كريم مرطب كمنعم حيث يعمل على تقشير الجلد وتخليصه من الخلايا الميته وأستعماله بإنتظام يعمل على تجديد خلايا البشره فتصبح ناعمه شابه تتفجر حيويه .
الحليب
* مهم في تقوية العظام وعلى الرغم من إحتوائه على الدهون فإن العلماء وجدوا أن الكالسيوم الموجود في تركيب الحليب يساعد على زيادة سرعة الإحتراق فبالتالي يعمل على إنقاص الوزن .
قناع لحيوية الوجة :
تخلط معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة فهي تعطي الوجه الحيوية والجمال وتبيض الوجه . * لتهدئة حروق الشمس أغمسي قطنه في الحليب البارد وضعيها على الحروق . * لإراحة عينيك الحمراوتين ولتخفيف الإنتفاخ , إغمسي قطعتي قطن في حليب مثلج ثم ضعي كل قطعه على كل عين وقلبيهما بإستمرار لإبقاء عينيك باردتين .
البيض
* البيض مغذ جيد للبشرة , يساعد على قفل المسام ولعمل قناع من البيض اكسري بيضة نيئة واضربيها جيداً وافريديها على الوجه وتشطف البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر .
• * لتغذية الشعر تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو
• * لتشقق الجلد
يمزج القليل من " الغليسرين " بالقليل من زلال البيض ويدهن به المكان المتشقق عدة مرات .

* قناع لشد جلد الوجه والرقبة يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوجة ببعض النقط من عصيرالليمون الحامض ثم يزال القناع بعد ربع ساعة بالماء الفاتر
* إذا كانت بشرتك دهنيه وأحببتي أن تصنعي لها قناعا فاخفقي بياض بيضه جيدا وضعيها على وجهك فهي تمتص الزيت الزائد , أتركيها حتى تجف ثم أغسلي وجهك وكرري ذلك مره أو مرتين أسبوعيا .
الزبادي
* الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة . توضع طبقة من الزبادي على الوجه ثم يشطف في الماء الدافىء بعد 20 دقيقة . • * لتنظيف فروة الرأس ومساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادي قبل غسل الرأس بالشامبو .
* أخلطي ملعقة من الزبادي ونصف ملعقة عسل وقليل من ماء الورد واتركيه 20دقيقة ثم اشطفيه بماء بارد وكرري هذه العملية يومياًوستلاحظين الفرق
العسل
* إذا كانت بشرتك باهتة فاقدة للإشراق ضعي لها قناع العسل واتركيه لمدة10 دقائق ثم اغسليه بماء بارد .
• * للبشرة الدهنية تخلط كمية من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهن البشرة .
• * للبشرة الجافة يضاف العسل مع كمية من اللبن أو الكريمة .
• * يقال إن وضع ملعقة عسل نحل في ماء الحمام يجعل الجلد يقاوم الإجهاد ويجلب النوم .
* قناع العسل بعصيرالليمون و الخميره
1 ملعقة كبيره عسل طبيعي , ملعقة كبيره عصير ليمون , ملعقة كبيره خميرة .
فوائد كل مادة :
# العسل يرطب البشره و ينعمها و هو مفيد للبثور و حب الشباب .
# الليمون يحتوي على حامض قابض للبشره بما فيها من
افرازات دهنيه تتراكم عليها الأتربه فتشوه جمال بشرتك .
# الخميره تقضي على جفاف البشره .
* اليك الآن طريقة الأستعمال :
أذيبي الخميره في ماء دافئ حتى تصبح مثل العجينه أضيفي
عليها ملعقة عسل ثم اخلطي المقادير جيدا . ضعي الخليط على و جهك مع تجنب منطقة العين .
أسترخي لمدة خمس دقائق حتى يجف القناع . أحضري
ملعقة ليمون وبللي بها قطعة من القطن ثم ضعيها على وجهك . انتظري ثلاث دقائق ثم أغسلي وجهك بماء فاتر ثم بماء بارد .
* قناع العسل و دقيق القمح و البيض:
# نظفي وجهك بالماء ثم ضعي عليه كمادات دافئه لمدة ثلاث دقائق .
# أخلطي اربع ملاعق من العسل مع ملعقتين من دقيق القمح
مع بيضه واحده وقليل من الماء ، و أمزجي الجميع جيدا ثم ضعي القناع الذي صنعتيه على وجهك وضعي فوقه
الخليط و أتركيه لمدة عشرين دقيقه ثم أنزعي القناع ، و كرري وضع الكمادات الدافئه على وجهك ثم أغسلي وجهك بماء فاتر .




يتبععععععععععععععععععع

ملف الماسكات لجميع انواع البشرة
العناية بالبشرة هي الأساس لتبدو حواء جميلة متألقة لأن الوجه على سبيل المثال مهما كان جميل الملامح لن يظهر جميلاً متناسقاً جذاباً إلا إذا كانت بشرته نظرة صافية .. لذلك نؤكد القول بأن بشرتك سر جمالك ... فالبشرة هي أكثر أجزاء الجسم حساسية وهي سريعة التأثر بالحالة الصحية العامة للمرأة .. وسريعة التأثر بالعوامل الطبيعية ... ومن هنا كانت العناية الدائمة بالبشرة هي مفتاح الجمال لحواء الذي عن طريقه يمكن تجنب الكثير من المتاعب التي تصيب البشرة وتؤدي إلى تغير لونها أو إصابتها بالتجاعيد المبكرة ... والبشرة تنقسم إلى أربعة انواع أساسية ...
أولاً : البشرة العادية ..

هي المعتدلة في إفرازها للدهون فبظهر الجلد طرياً لدناً ليس له ملمس خشن أو منظر زيتي .. ووفقاً لذلك تخلو البشرة العادية من الرؤس السوداء والمسام الواسعة .. ويقل فيها حب الشباب
طرق العناية بها ...
لاتحتاج البشرة العادية الى طرق عناية خاصة ولكن كل ماتحتاجه هو الحرص على ألا تتحول لبشرة جافه بكثرة الغسيل بالماء والصابون ...
فيكفي غسل البشرة العادية في الصباح وقبل النوم باستخدام صابون جيد أو باستخدام كريم أو سائل تنظيف ... ولمزيد من العناية تستخدم مرطبات البشرة والأقنعة المغذية من وقت لآخر - كما سيتضح- .. مع تجنب استجدام الكريمات والدهانات المحتوية على مواد كيميائية
ثانياً: البشرة الجافة
هي البشرة التي يقل بها إفراز الغدد الدهنية فتبدو خشنة مفتقدة للبريق والحيوية .. وقد تصاب بالقشف في حالات الجفاف الشديد ... كما أنها أكثر تعرضاً للحساسية والالتهابات الجلدية .. لذلك ينبغي الحذر من وضع أي مساحيق قبل التأكد من ملاءمتها للبشرة وإلا قد تؤدي لالتهاب الجلد .
طرق العناية بها ...
1- يجب تجنب الآتي
* كثرة استعمال الصابون .. فيكفي غسل الوجه مرتين يومياً على الأكثر .. ويفضل استعمال صابون يحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين ...
* استعمال الماء الساخن ... فيغسل الوجه بالماء البارد أو الفاتر
* كثرة التعرض للهواء الجاف أو البارد
* وضع أي مساحيق على الوجه قبل التأكد من ملاءمتها للبشرة ... ويجب عدم بقاء المكياج على الوجه لفترة طويلة .
2- يمكن الاستغناء عن الماء والصابون واستعمال أحد المنظفات أو السوائل التي يدخل اللبن في تركيبها .. أو الاعتماد على إحدى الوسائل الطبيعية في تنظيف البشرة ... والتي سيأتي وصفها
3- يفضل عمل قناع منظف أسبوعياً للتخلص من القشور الجلدية وإكساب الجلد المرونة والرطوبة ويفضل الأنواع التي يستخدم فيها اللبن الزبادي .
4- يفضل دهان الوجه بعد الاستحمام بطبقة خفيفة من زيت الزيتون ..ودهانه كل مساء بجلسرين مضافاً إليه ماء ورد بنسبة 10 الى 1
5- يجب عدم إهمال تناول كميات كافية من الماء يومياً .
ثالثاً : البشرة الدهنية
هي التي يزيد بها إفراز الدهون وتبعاً لذلك يزداد تعرضها للإصابة بحب الشباب والدمامل .. وتكون الرؤس السوداء .. كما تتعرض للإصابة بنوع خاص من الأكزيما .. ينشأ بسبب زيادة إفراز الدهون بالبشرة ويظهر عادة حول الأنف ..وعادة يصاحب البشرة الدهنية وجود قشر الشعر لزيادة إفراز الدهون بفروة الرأس .
طرق العناية بها :
1- يجب الاهتمام بتنظيف البشرة جيداً للتخلص من الدهون الزائدة فتغسل ثلاث مرات يومياً على الأقل باستخدام الماء والصابون ...
2- تستعمل مادة قابضة لقفل مسام الجلد لمنع تراكم الدهون الزائدة وألإضل وسيلة لذلك الأعتماد على عصير الليمون .
3- يجب الاهتمام بعمل مساج للجلد سواء اثناء الاغتسال أو دون ذلك بغرض تخليص المسام من الدهون المترسبة بها
4- ينصح بعمل حمام بخار للوجه لتنظيف المسام والتخلص من الرؤس السوداء .. وعمل قناع منظف أسبوعياً - كما سيتضح-
5- الحرص على الاقلال من تناول المأكولات الحارة والبهارات والتوابل والمشروبات الساخنة جداً
لأنها تزيد من إفراز الدهون
رابعاً: البشرة المختلطة .
هذا نوع شائع من أنواع البشرة ويتميز بأنه يجمع بين زيادة إفراز الدهون ببعض المناطق وقلة الافراز بمناطق أخرى . فعادة تكون بشرة الأنف والذقن دهنية .. بينما تكون بشرة الخدين والجبهة جافة .. كما تميل منطقة العينين للجفاف
طرق العناية بها
1- عند التنظيف يجب التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الأخرى
2- عند استعمال مادة قابضة يجب أن توضع فوق المناطق الدهنية .
3-عند استخدام المرطبات يكون التركيز على المناطق الجافة.
4- عند عمل الأقنعة يجب اختيار القناع المناسب لهذا النوع من البشرة .
طريقة عمل القناع
1- ينظف الجلد جيداً قبل البدء بعمل القناع ( يغسل الوجه بالماء ).
2- ينظف بالحليب الوجه كاملاً والرقبة .
3-يعمل بخار للوجه لمدة خمس دقائق لفتح المسام وممكن أن يضاف إليه ملعقة بابونج
4- يوضع القناع بطبقة سميكة على الوجه والرقبة ويتجنب وضع القناع حول العينين وعلى الجفون .
5- قبل وضع القناع بإمكانك وضع كريم خاص بالعيون .او وضع قطع من الخيار المستديرة على العينين .
6- يجب الاسترخاء الكامل لعضلات الوجه وعدم الكلام والحركة .
7- يترك القناع لمدة نصف ساعة أو حسب حاجة البشرة .
8- يمسح القناع بقطنة مبللة بماء فاتر .
9- يشطف الوجه بالماء وينشف جيداً .
10- يوضع كريم مرطب للجلد ويوزع جيداً
11- لابد قبل عمل القناع لأول مرة عمل اختبار للحساسية



بعض الأقنعة المفيدة لتجميل البشرة بمختلف أنواعها :

أولاً : اللبن البارد
من أسهل الوسائل وأكثرها فاعلية لتنظيف البشرة هي استخدام اللبن كمنظف ..وهو يناسب البشرة الجافة على وجه الخصوص ..
طريقة الاستعمال : تبلل قطعة قطن في اللبن البارد ويدعك بها الجلد مع مراعاة أن يبدأ التنظيف من أسفل العنق وفي الاتجاه الاعلى حتى الجبهه .. وأن تتحرك اليد حركة دائرية صغيرة مع دفع الجلد لأعلى لأن ذلك يساعد على إزالة القاذورات من مسام الجلد ..

ثانياً : قناع منظف للبشرة الدهنية
المكونات : 4/1 فنجان بودرة الشوفان + 2/1 كوب زبادي + 2ملعقة صغيرة عصير ليمون
الاستعمال : يدهن الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر المضاف اليه عصير ليمون .

ثالثاً : وصفة جيدة لنضارة وشد البشرة
1- بياض بيضة 2- ملعقة كريم مرطب ( اي نوع تستعملينه )
الطريقة :
1- اخلطي بياض البيض بالكريم ووزعيه على الوجه والرقبة واتركيه لمدة ربع ساعة
2- اشطفي الوجه جيداً وستلاجظين الفرق واضحاً
3- يفضل ان تعمليه قبل وضع المكياج مباشرة .

رابعاً : وصفة للمعان البشرة
ملعقة عصير ليمون + ملعقة ماء حار
يدعك الوجه بهذا المزيج ويترك مدة خمس دقائق ..... ثم يشطف الوجه بالماء

خامساً : قناع لتجاعيد العنق
طحين شعير + بياض بيضة + عسل
تخلط المكونات ويغطى بها الوجه والعنق ويترك لمدة ساعة ثم يزال بالماء الفاتر ثم البارد
هذا الماسك جيد للعنق المترهل ويمكن عمله اسبوعياً

سادساً : قناع البقدونس ( للبشرة التي تجمع بين الدهنية والجافة )
المكونات : مجموعة من اوراق البقدونس + ملعقة كبيرة من العسل
الطريقة : تفرم اوراق البقدونس لاستخراج العصارة ثم يؤخذ العصير ويخلط بالعسل .. يوضع الخليط على البشرة ثم يشطف الوجه بعد 20 دقيقة بالماء البارد

سابعاً : قناع مقشر لبشرة الوجه
2ملعقة عسل + ملعقة سكر + ملعقة ماء + ملعقة عصير ليمون
1- تخلط المكونات جيداً وتوزع على الوجه والرقبة كاملاً
2- تدلك البشرة بحركات دائرية بسيطة لمدة نصف ساعة
3- يشطف الوجه بعد ذلك
4- بعد التنظيف لابد من وضع كريم مرطب .



قناع تبييض البشرة:
*احضري لوز(مكسرات)وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
*اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.
*خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط ).
*ضعيها على الوجة والعتق من 20-25 دقيقة.
*استرخي في هذا الوقت.
*اغسليها بماء دافىء.
*جففي الوجة وضعي علية زيت اللوز.
كرري هذة العملية يوميا او كلما استطعتي..ولا تستعجلي النتائج بعد مرور 10 ايام ستلاحظين الفرق..


وصفة اخرى
* ليمونــــــــه* كريم جليسوليد ((ابو علبه حمراء موجود في اي مكان))
الطريقه:
1ــ خذي شوي من الكريم واعصري عليه اليمونه.2ــ حوطيه على الجسم كله لمدة 30 دقيقه


يتبع يا حلويننننننننننننننننننننننننننننننننننن

معالجه جفاف القدمين

هل تشكين من قدمين متعبه ومتشققة .........إليك العلاج:
1
- أول طريقه هي المحافظة على لبس الأحذية المقفولة من كل الجوانب فهي تحمي القدمين من الاتربه التى تزيد من جفاف الجلد.

2- اذا كانت منطقة الكعبين جافة جدا إدهنيها بالفازلين والبسي الحذاء المقفول والمصنوع من القماش لمدة ساعة ...حتى تتعرق القدمين

3- ادخلي قدميك في مغطس ماء ساخن قليلا تقريبا لمده ساعة ايضاً

4- اغسليهما بالماء والصابون والليفة

5- اذا كانت الكعبين جافة للغايه ومتشققه ...كرري هذه العمليه كل يوم الى ان تنعم قدماك

6- جففي قدماك وادهنيها بالجلسرين او الجلسيويد...وكرري هذه العمليه يوميا حتى تلين قدماك ويزول ما في الكعبين من تشقق




يتبعععععععععععععععععععع

السيلوليت ...

تغيير نمط السلوك بصورة عامة أفضل السبل للتخلص من السيلوليت يعد السيلوليت معضلة جمالية تواجه المرأة العصرية، واللافت في الأمر هو أن العديد من الدعايات التي تستهدف النساء تركز على أن منتجاتها تكافح السيلوليت، وفي الوقت نفسه لا تحرص على أن تقول للمرأة ما هو السيلوليت؟ وما الفرق بينه وبين الدهن العادي؟.

وتوضح خبيرة رشاقة أن السيلوليت هو في الأصل دهن عادي، إلا أنه يتشبث بالعضلات فيغدو أكثر عنادا وأصعب مراسا. ومن المفارقات أن السيلوليت يصيب المرأة النشيطة كما يصيب المرأة الخاملة، بل إن من ضحاياه لاعبات الرياضة والراقصات اللاتي يتميزن بالحركة الدائمة.

وهناك نوعان من السيلوليت أحدهما ناعم والآخر صلب، وبينما ينتشر السيلوليت الناعم في المناطق الواسعة ويظهر بسهولة خلال تراكمه، فإن السيلوليت الصلب يتسلل إلى حيث توجد العضلات ويتمسك بها ثم يبني نفسه فوقها، مما يجعله متحصنا بشكل محكم. ولاختبار الفرق بين السيلوليت والدهن العادي يمكن الضغط على منطقة معينة من الجسم، فإذا كان الدهن عاديا ستظهر المنطقة المضغوطة مستوية أما في حال السيلوليت فيبدو الجسم متكتلا وذا تضاريس تشبه سطح حبة البرتقال. ويتميز السيلوليت أيضا بأنه أكثر حساسية من بقية الجسم، وقد تشعر المرأة بالبرد في منطقة السيلوليت من دون أن تشعر بالشيء نفسه في بقية جسمها.

ومثلما تحتاج المرأة إلى معرفة ما هو السيلوليت، فهي تريد أن تعرف أيضا ما إذا كان بالإمكان علاج هذه المشكلة. وفي هذا الإطار يقول أحد الخبراء: "للأسف، ليس ثمة علاج قاطع للسيلوليت، لكن هنالك بالفعل وسائل من شأنها التخفيف من ظهور تلك الكتل الدهنية من ناحية، وإيقاف زحف المزيد من السيلوليت من ناحية ثانية."

ومن تلك الوسائل شرب كمية كبيرة من الماء يوميا، حيث من المفترض ألا تقل كمية المياه المشروبة عن ثمانية أكواب سواء كان الجو صيفا أو شتاء. كما أن التمرين مطلوب للغاية، ولكن من الأخطاء الشائعة في هذا الموضوع ما تقوم به بعض النساء من التمرينات المكثفة لفترة من الزمن، بحيث تأمل المرأة في أن تحل في شهرين مثلا مشكلة ساهمت في إيجادها على مدى سنوات. والحل الأمثل هو أن يتحول المشي والرياضة الخفيفة إلى أسلوب حياة يومي دون أي إرهاق أو مغالاة.

وبمثل ذلك أيضا يتعين التعامل مع الأطعمة بحذر شديد، فمع غياب الأغذية الطبيعية النظيفة، وامتلاء الأرفف بالأصناف المصنعة، أصبح من اللازم إلقاء نظرة على محتويات هذا الصنف أو ذاك. ومن الجوانب الإيجابية لثورة التصنيع الغذائي العصرية وجود أنواع الطعام قليل الدسم، إلا أن قانون الكسل هو المسيطر على ما يبدو في هذا الإطار، ولذلك قلما تهتم المرأة العصرية بتغيير نمط غذائها باتجاه الدسم الأقل، وإن كانت من وقت لآخر تتذكر أهمية ذلك الجانب من التغذية. وبعد اتباع تلك النصائح التي تتضمن تغيير السلوك اليومي، يمكن البحث عن عقاقير ومستحضرات مساعدة لمكافحة السيلوليت، وتوجد مثل تلك العقاقير بالفعل في الأسواق، إلا أن الحصول عليها يجب أن يتم عبر متخصصين لا بشرائها من المحلات التجارية لمجرد أن الدعاية الفلانية امتدحت هذا النوع أو ذاك. وأخيرا يجب أن تتحلى المرأة المبتلاة بالسيلوليت بقدر كبير من الواقعية في توقعاتها، وإلا فإنها ستصاب بالإحباط وتستسلم لتراكمات دهنية ونفسية عظيمة.