جزاكي الله كل خير
أنا بس كنت خايفة إنه يكون شد الصدر بيأثر ع الرضاعة أو اللبن
وعلى فكرة أنا وزني حوالي 61 كيلو وكنت قبل الحمل 59 كيلو
أعتقد إني مش محتاجة أنزل وزني لأن طولي تقريبا 156سم إلا إن بعض المناطق محتاجة تمارين زي البطن والأرداف بس للأسف مش قادرة ألتزم بيها
ياريت تحكيلي تجربتك بالتفصيل في موضوع التمارين ده
وألف شكر مقدما

ربنا يهنيك ويبارك لك إنشاءالله

جزاكي الله خيرا وربنا يجعله بميزان حسناتك

ماشاء الله
الله يهنيكي ويباركلك يارب
فعلا بدنا اهتمام وعناية كتيرة نحنا العرب بيترهل جسمنا بسرعة

الله يعطيك الف عافية حبيبتي وربنا يكتبها في موازين حسناتك ويارب تساعدنا وتعطينا الصبر من عندك يااااااااارب بس البطن بعد الولادة راحت كماااااااااان انا مسوية لي كوابيس الحمد لله على الصحة والعافية

الله يعطيك العافيه على ذكر تجربتك

ويديم عليك الجمال

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مشكوره حبيبتي على عرض تجربتك الناجحه


:

مشكوووووووووووووووووووووووورة

الف شكر على المعلوامات... انا انسة ولدى تشققات بيضاء كثيره وبقالها زيادة عن ثمان سنوان فانصحينى هلى يفيد زيت اللوز الحلو معى ؟؟؟؟ وما هو مضاد اثر الجروح ومن اين اشتريه؟؟ وهل يفيد فى التشققات البيضاء؟؟؟؟ جزاكى الله كل خير

اختي انا بحكي مششكلتي تعبت ونا ادور على طريقة ريجيم ونا حامل من اول حملي لحد الان وزني زاد 10 كيلو ونا بالسادس وتعبت من كتر التفكير كيف بنزل وزني اعطيني طريقة ريجيم ماتضر الجنين