السلام عليكم وحمة الله وبركاته
بنات عندكم طريقه حلوه وسهله وتناسب المرأه العامله لضيق الوقت
لشد الصدر وازالة ترهلات البطن بعد الولاده والعلامات او التشققات الي تظهر اثناء الحمل
وجزاكم الله الف خير

السلام عليكم
أنا ما أقدرش أفيدك قوي بس بالنسبة لشد البطن في تمارين كتيرة

انا بالنسبة ليا لما خست بعد الولادة ابتدوا يخفوا لاكن مراحوش انا هتابع معاكى يمكن نلاقى حل
وتقبلى مرورى

اهلا واسهلا بيكى انا كمان ولدت من شهور وبداو يختفو بس هنا بالمنتدى ناس نصحوا بخل التفاح على مايه وتحطيهم بزجاجه وترشى جسمك بعد الحمام وتنامى بيقلوا نتيجته ممتازه بس انا كتبته علشان اعمله ولسه بصراحه معملتوش
مرمر

هلا اخـــــــــــــــواتي
مشكوووووورين عالرد
وانشاءالله نلاقي الحل
مشـــــــــــــــــــكورين عالمرمر الجميل .......
تقبلـــــــــــــــو تحياتي