انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

قواعد العنايه بالبشره

(العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    10
    الجنس
    أنثى

    قواعد العنايه بالبشره


    قواعد العناية بالبشرة:
    إن الأمر الأساسي فيطريقة العناية بالجلد في الاهتمام بنظافة الملائمة و الاحتفاظ بطراوته و الخطواتالتي يجب أن تتبعيها يوميا هي النظافة و إزالة بقايا وسائل التنظيف عن البشرة وتحقيق التوازن الذي يعيد النظارة إلى الجلد.

    )
    الإجراءات التي تلتزمين بهاإذا كانت بشرتك طبيعية اغسلي وجهك بالماء و الصابون في الصباح و المساء).
    1-استعملي مستحضرات الترطيب قبل الماكياج و قبل النوم و استخدمي أيضاالكريمات المرطبة للبشرة و المراهم القوية في منطقة العينين والرقبة.
    ************************************************** ********
    2
    -للبشرة أنواع مختلفة فهناك البشرة العادية و البشرة الجافةو الدهنية و الحساسة و لكل بشرة نظام خاص بها في طرق العناية بها و الحفاظعليها:
    البشرة العادية:صافية ذات نسيج مستو
    "
    التنظيف:استعملي منظفا عليهيئة كريم سائل أو منظفا يذوب في الماء،أو صابونه وجه رفيقا بالبشرة.
    "
    إنعاشالبشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.
    "
    ترطيب البشرة: استعملي الكريمالخفيف و أن يكون مضافا إلية واق من أشعة الشمس- البشرة الجافة:رهيفة خفيفةذات مسام دقيقة،و عرضة لظهور الأوعية الدقيقة علي الخدين.
    "
    التنظيف: استعمليكريما منظفا سائلا دسما أو صابونا مرطبا غير معطر و اشطفيه تماما.
    "
    إنعاشالبشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد أو ماء باردا.
    "
    ترطيب البشرة: استعملي كريما مغذيا واقيا من أشعة الشمس.
    .
    - -البشرة الدهنية أو الدهنيةالجافة:
    لامع دهني ،بشرة دهنية جافة فيها مساحات دهنية محدودة فقط حول الأنف والذقن و الجبهة.
    "
    التنظيف: استعملي غسولا "لوسيونا"خفيفا أو منظفا من الحليب أومنظفا طبيا سائلا.
    "
    إنعاش البشرة: استعملي منعشا أساسة الكحول "و لكن تجنبي تلكالتي فيها كحول بسيط مثل الايثانول أو اميثانوا أو الايسبور وبيل التي قدتسبب جفافالبشرة"أو ماء ورد .
    "
    ترطيب البشرة:استعملي مستحضرا خفيفا غير دهني و يكون واقيامن أشعة الشمس و ينبغي ألا يكون من المستحضرات التي تسد المسام. و

    تبدأ أولىخطوات العناية بالبشرة الدهنيةبإتباع نظام غذائي يتم فيه الإبتعاد عن تناولالمواد الدهنية كالفطائر مثلا و أيضا البعد عن تناول المواد الحريفة مثل التوابل والشطة و أن يحل محل ذلك تناول الفواكه و الخضروات التي تعيد البشرة لحالتهاالطبيعية مثل الجزر و الخيار و البرتقال و الكرفس كما يجب الحرص على تناول الأغذيةالغنية بفيتامين"ب" مثل الكبد و الكلاوى و الخميرة و الزبادي
    و لتنظيف البشرة الدهنيةيجب غسل الوجه و الرقبة بالماء والصابون الجيد ثلاث مرات يوميا على الأقل مع مسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الوردو يفضل دائما إستخدام الماء الدافىء و الصابون حتى يمكن إذابة الإفرازات الدهنية وتنظيف مسام الجلد مع مراعاة غسل الوجه بالماء البارد بعد غسله بالماء الدافىء ثممسحه دائما بماء الورد مع الحرص على إستخدام حمام البخار للوجه مرتين
    أسبوعيا علىالأقل و يعقب الحمام عملية تدليك كاملة للوجه و الرقبة بمزيج من ماء الورد والكولونيا و التركيز في حركات التدليك على الجبهة و الذقن و الأنف و ننصح صاحباتالبشرة الدهنية بضرورة عمل قناع الأعشاب المخصص للبشرة الدهنية مرة كل أسبوعين علىالأقل و في حالة وجود إلتهابات في البشرة الدهنية ننصح بإستخدام الأعشاب المضادةللالتهابات و المفيدة لعلاج البشرة الدهنية مثل "البابونج- و زهرة الروج- و الشمار- و الخس ".

    البشرةالحساسة:صافية،لكن تصبح حمراء و مبقعة بسهولة.
    "
    التنظيف:استعمل منظفا لايسبب حساسية لك خاليا من أية مواد مهيجة أو مسببة للحساسية .
    تجنبي استعمالالصابون
    "
    إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.
    "
    ترطيب البشرة: استعملي كريما واقيا لا يسبب الحساسية و أن يكون مضافا إلية واقي من أشعةالشمس.
    ************************************************** *************************************
    -3 ماهو نوع الصابون الذي يناسب بشرتك؟الصابون يعمل على تنظيفالبشرة بشكل جيد و لكن لابد من إختيار النوع الذي يناسب بشرتك. فالبشرة الدهنيةمثلاً يناسبها نوع خاص من الصابون يمتص زيوت الجلد و إفرازاته و تقضي على الدهونداخله. أما البشرة الجافة تحتاج إلى صابونة مكوناتها زيتية تعطي البشرة الدهون التيتحتاجها أما البشرة الحساسة فتحتاج إلى نوع خاص من الصابون خالي من أي مكونات تثيرحساسية البشرة بالإضافة إلى مواد مضادة للميكروبات و عند إستخدام الصابون إحرصي علىشطف الوجه جيداً و إستخدام الصابون مرة واحدة يوميا
    اختيارالمُنظّف المناسب

    يُذكر أن الأهم من طريقة التنظيف هو اختيار المنظف المناسب والملائم لنوع البشرة، فهذا من شأنه أن يمنحك نتائج مُرضية ومضمونة· ويشير خبراء التجميل والجلد أن لكل بشرة نوعا خاصا من المنظفات· البشرة العادية: اختاري منظفا معتدلا، أو جل تنظيف، واشطفيه من على وجهك بماء فاتر·

    البشرة الجافة: استخدمي كريما منظفا لا يحتوي على مواد التنظيف الكيميائية، أو منظفات الوجه اللطيفة على البشرة الجافة· كما يمكنك استخدام منظف سائل مع ورقة تنظيف تمنع فقدان البشرة للزيوت الأساسية· ويُنصح كذلك بالابتعاد عن الماء الساخن، وذلك لأنه يُفقِدْ البشرة نداوتها·

    البشرة الدهنية: تُنصَح صاحبات البشرة الدهنية باستعمال غسول وجه ذو رغوة، وذلك لإزالة الدهون دون الحاجة إلى فقدان الزيوت الأساسية واللازمة للحفاظ على نداوة ونعومة البشرة· ويُفَضّل تجنب المنظفات ذات الأساس الشمعي لأنها قد تَسُدّ المسامات المُعَرّضة لتجمّع الدهون·

    البشرة المُختلطة: استخدمي غسول وجه ذو رغوة صباحا، وذلك للحفاظ على المناطق الدهنية· وفي المساء، استعملي المنظفات ذات الأساس اللزج والأشبه بالكريم لترطيب المناطق الجافة·

    البشرة الحساسة: نظفي بشرتك الحساسة بغسول لطيف قابل للذوبان في الماء· وتجنبي الصابون أو الجِل لأنهما يحتويان على مواد تسبب الجفاف، ومواد حافظة أو أحماض دهنية ذات تأثير قوي على البشرة· ويُنْصح أيضا بتجنب منتجات التقشير لأنها تسبب التهاب البشرة الحساسة·
    الخس... لوسيون منشّط ومنظف

    إغلي نصف خسة عادية الحجم بعد إضافة نصف لتر من الماء إليها وذلك لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم اتركيها منقوعة في الماء لمدة نصف ساعة قبل أن تصفّى جيداً، ويحتفظ بمائها في مكان بارد. فسائل الخس فعّال جداً في تنظيف وتنشيط البشرة، خصوصاً إذا استعمل صباحاً ومساءً فهو غني بالفيتامينات الضرورية لتجديد خلايا البشرة

    العوامل التي تسبب جفافالبشرة
    1 - العوامل الذاتية: المرض، والتعب، والإرهاق الشديد وعدم توازن الهرمونات والهرم.
    2 - العوامل الخارجية: الطقس، التغذية غير السليمة، العلاجات التجميلية الخاطئة.

    عادات خاطئة
    - لا تكثري من لمس أو جذب قشرة الجرح الملتئم أثناء التئام الجروح أو الحبوب لكن إذا ظهرت قشرة الالتئام الداكنة ، فلا تحاولي لمسها أو نزعها أو العبث بها وخاصة إذا كانت على الوجه، لأن ذلك يؤدي إلى سقوطها وإعادة ظهورها مع احتمال ظهور ندبة دائمة في محلها, والحل أن تحاولي مقاومة الرغبة الملحة في لمسها أو جذبها أو العبث بها وربما تطلّب الأمر وضع لصقة جروح صغيرة عليها لحين التئامها.
    - لا تحاولي إزالة الشعر المنغرس بالجلد باستعمال الملقاط أو المشبك فهذا يؤدي إلى تلف الجلد وحدوث نزيف داخلي في الطبقات الرقيقة من الجلد يسبب ظهور بقع داكنة موضع الشعرة وربما انتشارها إلى مساحة أكبر. والحل إما إهمال هذه الشعيرات أو إذا كانت ملتهبة يجب مراجعة طبيب الجلدية حيث يقوم بإزالتها جراحيًا من خلال شق صغير جدًا بالمجهر ليساعده على التحكم بالنزيف قبل حدوثه ونزع الشعرة المنغرسة تحت الجلد.
    - توقفي عن هذه العادة فورًا: لا تضغطي على الحبوب في الوجه أو أي جزء من الجسم.
    تعد قاعدة الحبة الملتهبة أضعف نقطة فيها وأثناء ضغطها تنفجر القاعدة إلى الداخل وينتشر الالتهاب في الطبقات الداخلية من البشرة مسببًا التهابًا في الجلد مما يؤدي إلى تأخير الشفاء لمدة أطول وعدم التئام الجرح بسهولة، والطريقة السليمة للتعامل مع مثل هذه الحبوب هي إما بمعالجتها بمحلول بينزويل البيروكسايد أو مراجعة طبيب الجلدية.
    - توقفي عن هذه العادة فوراً: لا تبالغي في استعمال الكريمات الموصوفة لك سابقًا دون استشارة طبيب الجلدية، والسبب أن بعض الكريمات الموصوفة تنفع البشرة في بعض الأوقات وتضرها في أوقات أخرى، وبعضها قد يكون يحتوي على مضاد حيوي يؤدي تكراره إلى ظهور بكتيريا مقاومة للعلاج، وربما تحتوي بعض هذه الكريمات على نسبة عالية من الكورتيزون يؤدي استعماله المتكرر إلى ترقق الجلد وتلفه، فتأكدي من عدم استعمالها إلا بعد الاستشارة
    العوامل الضارة بالبشرة في الصيف.

    1-"‏‏الشمس‏ هي العدو الأول للبشرة، لأن الأشعة فوق البنفسجية التي ترسلها تهاجم البشرة‏,‏ وتسبب جفافها‏,‏ لذلك ينصح باستعمال مرطب للبشرة يحتوي على عنصر لحمايتها من أشعة الشمس‏,‏ خاصة في فصل الصيف، وكذلك بالحمام أو الدش الساخن، ‏لأنه يؤدي إلى تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد‏,‏ وبالتالي يتسبب في جفافها‏,‏ لذلك ينصحون بضرورة ألا يستغرق الدش فترة طويلة‏,‏ مع أهمية الاستحمام بماء فاتر، واستعمال كريم مرطب للجلد عقب التجفيف مباشرة‏,‏ على ألا تتجاوز فترة التجفيف ثلاث دقائق ، وهي الفترة التي تسمح بتعويض أي فاقد أو تلف تحتاجه البشرة".

    - 2 الصابون‏ منظفعدواني يعمل على إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد‏,‏ ويضخ الشحوم والدهون إلى السطح‏,‏ لذلك ينصحون باستعمال منظفات البشرة الخالية من الصابون، وكذلك القهوة‏، لأنها تسبب اتساع المسام، مما يجعل البشرة تسخن وتفرز العرق بكثرة، فتهرب منها كمية الماء التي تحتاجها للحفاظ على طراوتها‏,‏ لذلك ينصح الاختصاصيون بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة، لتعويض الفاقد.

    ‏-3 العرق ‏من ألدأعداء البشرة لأنه يسبب جفافها‏,‏ لذلك يفضل أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من العرق، مبينة أن ‏ نقص الماء ‏يؤدي إلى جفاف البشرة‏,‏ ويساعد على ظهور التجاعيد مبكرا، لذلك نصحت بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء، خاصة في فصل الصيف لتعويض الفاقد‏,‏ وتناول أغذية تحتوي على قدر كبير من الماء‏,‏ وأهمها الحمضيات الدهنية‏,‏ مثل الزيوت والأوميجا‏‏، كما ننصح باستخدام قناع الخيار خلال موسم الصيف، فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة.

    في فصل الصيف فرصة لتحسين المناعة في الجلد، نتيجة لازدياد امتصاص فيتامين د الذي يعمل على زيادة الكالسيوم الذي يؤدي إلى تلون الجلد باللون البرونزي، وأضاف أن تأثيرات أشعة الشمس تختلف باختلاف لون البشرة، فالبشرة السمراء تقاوم تأثير الشمس أكثر من البشرة البيضاء، وسواء كانت مدة التعرض للشمس قصيرة أم طويلة فإنه لا بد من الوقاية من أشعة الشمس التي تقع فوق الأشعة الفوق بنفسجية، وأشار إلى أن تأثير أشعة الشمس قد يسبب في بعض الحالات احمرار الجلد وسمرته أو حرق الجلد الذي قد يكون بسيطا أو متوسطا أو شديدا، وكذلك النمش وهو عبارة عن بقع تظهر في الوجه واليدين، أو أن تكون على شكل حبيبات وبثور مائية تسمى "حمى النيل".

    و"قد يسبب التعرض للشمس لفترات طويلة مشاكل مثل الارتكاريا والأكزيما في الوجه واليدين والشفتين أو الحكة الشديدة، وظهور البقع البنية الداكنة، وفقدان الجلد للمرونة واللمعان وظهور التجاعيد المبكرة والبقع الشمسية والقرحة الأكولة القاعدية وسرطان الجلد "الميلانوما"، وفي بعض الحالات تسبب الشمس مشاكل حب الشباب وحب الشباب الوردي والأكزيما الوراثية والدهنية والذئبة الحمراء والحزاز والصدفية والأمراض الفيروسية ومرض ذي الفقاعة.

    وعن كيفية الحماية من آثار الشمس والصيف على البشرة فارتداء الملابس البيضاء الخفيفة الفضفاضة، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس قبيل الخروج من المنزل، وعدم استعمال البرفانات لتفاعل هذه المواد مع الشمس، وتأثيرها في ظهور أكزيما على الوجه والرقبة، مشيرا إلى أن أفضل الأوقات التي يمكن فيها التعرض للشمس ما قبل العاشرة صباحا وما بعد الرابعة عصرا، مؤكدا أهمية استعمال الثلج والكريمات المرطبة للبشرة إلى حين استشارة الطبيب، كما ننصح السيدات بعدم وضع الماكياج والخروج في الشمس، والإكثار من استعمال الكريمات المرطبة خلال موسم الصيف.

    تنظيف البشرة


    كثيرا ما تتساءل المرأة عن الطريقة التي يمكنها بها الحصول على بشرة صحية وصافية· ومن أهم العوامل المساعدة على تحقيق ذلك هو تنظيف البشرة-ليس بالماء والصابون- بل بالمنظف المناسب لنوع وتركيبة البشرة· وبناءً على ذلك، لا بد من التعرف على المنظف الأنسب لنوع بشرتك ونضارة البشرة ونظافتها يقتضي كذلك إتباع نظام غذائي يحتوي على كميات كبيرة من الفاكهة والخضراوات، وشرب الماء الصافي الزلال بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً ·

    هناك أسباب عدة مقنعة تجعل التنظيف عاملا هاما للحصول على بشرة صافية، وذلك لأن كلا
    من العرق، ، البكتيريا والزيوت، وتلوث الجو، كل ذلك يسبب انسداد مسامات سطح البشرة·
    وتلك العوامل الضارة يستطيع التنظيف المنتظم التغلب عليها·


    المُنظف الأنسب للبشرة هو ذلك الذي لا يتسبب في تهيّجها، و يكون آمنا ولطيفا على البشرة الحسّاسة، ولا يؤذيها· وفي حال كُنتِ تُنَظفين بشرتك بانتظام مستخدمةَ الصابون، المصنوع من ملح وزيت، وكانت بشرتكِ حساسة، فإن بإمكان الصابون أن يعمل على سدّ مسامات جلدك وبالتالي تصبح البشرة جافة، وتظهر عليها القشور· وبما أن الصابون من شأنه أن يزيل الزيوت اللازمة والأساسية من على سطح البشرة، فإن باستطاعته أيضا أن يُضاعِف من كمية البكتيريا المتجمعة عليها، مما يؤدي إلى إتلاف الخلايا، أو تدميرها في بعض الحالات·

    ويتوجب على كل امرأة الاهتمام ببشرتها، وبعملية تنظيفها لعدة أسباب، أهمها، أن البشرة هي خط الدفاع الأول ضد الأمراض المُعدية، وضد العوامل المُسببة للجفاف· وبما أن الوجه واليدين يُعتبران من أكثر أجزاء الجسم تعرّضا لعوامل الجو، فإنها الأكثر تضرُّرا· ومن هذا المُنطلق، يُنصَح باستخدام منظف بشرة لطيف ومناسب لنوعها·

    يُذكر كذلك أن منظفات البشرة تعمل على إزالة الأوساخ، والزيوت الطبيعية الزائدة عن حاجة البشرة، وتنظف البشرة من بقايا مساحيق التجميل، وخلايا السطح المُتقشّرة والميتة·

    إذا كنت تريدين بشرة خالية من الشوائب وآثار الشيخوخة والحفاظ على
    نظافتها وترطيبها وحمايتها من أشعة الشمس الضارّة والعوامل البيئية عليك دعمها
    دائماً بمستحضرات تقاوم مضار البيئية والذرّات الحرّة بإتباع برنامج للعناية
    بالبشرة يشمل الآتي:


    ـ التنظيف والفرك لإزالة الخلايا الميتة الإفرازات الدهنية
    والماكياج والذرّات الحرّة التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد باكراً.

    ـ التنشيط بالسائل المنشط لتضييق مسام البشرة بعد تنظيفها وإضافة مواد
    تحفظ رطوبتها وليونتها، هذا الإجراء ضروري بعد التنظيف.


    ـ الحماية نهاراً بمرطبات واقية تحمي البشرة ضد الذرّات الحرّة وأشعة
    الشمس الضارّة وتمنع تبخّر رطوبتها.


    ـ الحماية ليلاً عبر الترطيب بمستحضرات مرطبة تساعد في تصحيح وإعادة
    بناء الخلايا. من هنا، تتبلور فكرة الحفاظ، على صحة البشرة دائماً وبدون تردّد،
    نظراً للدور الذي تلعبه البشرة في حماية الجسم من العوامل الخارجية المضرّة، وذلك
    باختيار مستحضرات فاعلة تلبّي حاجاتها المتعدّدة لتأخير ظهور التجاعيد والحماية ضد
    العوامل الضارة تلقائياً والحفاظ على رطوبة البشرة ومتانتها ومطاطيتها

  2. #2
    toty_lovey's صورة
    toty_lovey غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    فى قلب احمد حبيبى وزوجى وعمرى وحياتى كلها
    الردود
    2,869
    الجنس
    امرأة
    مرسىىىىىىى جدا ياقمر على النصائح

  3. #3
    جروح الورد's صورة
    جروح الورد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    الشرقيه
    الردود
    1,081
    الجنس
    أنثى
    يعطيك الف عافيه عزيزتي

مواضيع مشابهه

  1. العنايه بالبشره
    بواسطة ||امـ سارهـ|| في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 18-01-2010, 08:39 PM
  2. العنايه بالبشره
    بواسطة محبوبة البحر في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 10
    اخر موضوع: 25-10-2009, 08:04 PM
  3. العنايه بالبشره
    بواسطة لموس في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 2
    اخر موضوع: 18-01-2005, 07:02 PM
  4. طرق العنايه بالبشره
    بواسطة Unregistered في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 18-04-2004, 03:41 AM
  5. العنايه بالبشره ..
    بواسطة مهره6 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 05-08-2002, 10:31 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96