اكيد كلنا ما نحب الرجيم وهالخرابيط لانك اذا راح تعملي رجيم فاكيد راح تدفعين ضريبة شعرك بيتساقط بشرتك راح تتعب ويبهت لونها
لكن انا بقولكم تجربتي واشلون نزلت وزني من غير رجيم
اول ماصحى من النوم اعمل رياضة مشي مدة خمس دقايق بس وبعدين اشرب كوبين مويه دافئه ع الريق
والظهر قبل الغداء امشي كمان خمس دقايق وبعد الغداء امشي خمس دقايق ثانيه
واشرب كوب زنجبيل
والعصر امشي ربع ساعة مع رياضة شد البطن طبعا
وبس واصلا راح تلاحظين ان شهيتك للاكل راح تقل
ويارب تستفيدون من تجربتي واكيد عصبتوا علي لاني طولتها عليكم
الروابط المفضلة