1- جمال الوجه

على المرله ان تستخدم هذه التركيبه الخاصه جدا و التى تحافظ على وجهها وتحميه والتركيبه هى:
30 جم زيت خزامى
30 جم زيت لوز مر
20 جم زيت بابونج
100 جم فقط من القشده الفلاحى
150 جم من عسل نحل الزعتر
يخلط جميعا حتى نحصل على امتزاج تام و تستخدم المراه منه جزءا يسيرا وتضعه مره ليلا ولابد من المساج لهذا الدهان حتى يتشرب الوجه0

2- جمال الجسد و الحركه

يجب الابتعاد عن المكرونه والمسبكات والاقلال من اكل المالح و الجاتوهات و دهن اللحم 0
و اليكى نظام غذائى فعال ان شاء الله :
لابد من اكل طبق سلطه يحتوى على كرنب وجزر و جرجير و ثوم مدقوق و نصف بصله وخيار وقليل من الطماطم ويكون مره او مرتان يوميا0
الافطار:
بيض مسلوق
زبادى او كوب لبن محلى بالعسل او كوب لبن عليه قطعه خميره وهو الافضل
خبز اسمر
فاكهه

الاستحمام:
من 5 الى 10 ملاعق من زيت الخزامى على كمية ماء مناسبه تغلى ثم تستحمى بها كل 2 او 3 ايام لتحصلى على رائحه طيبه0

3- جمال الطبع

الامانه والهدوء و الرزانه و رجاحة العقل و الفكر0

تشكري اختي على الموضوع المفيد

جزاك الله خيرا اختي على الموضوع الجميل
و اجمل الجمال هو الجمال الثالث

شكرا جزيلا على الوصفات

مشكورة اختي على الموضوع الجميل