انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

الموضوع: وصفات سهلة للعناية بالاظافر

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    250
    الجنس
    أنثى

    وصفات سهلة للعناية بالاظافر

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    حافظى على أظافرك وصحتة بتغذيتك من المعروف ان الاظافرتنمو بشكل بطئ بمعدل مليمتر واحد فى الاسبوع ومثل هذة المعدل ينخفض فى حالات الاصابة بالامراض او نقص التغذية وبالاضافة الى ذلك تتأثر صحة الاظافر بالتوترالنفسى ولهذا ينصح بالحفاظ على صحة وجمال الاظافر باتباع النظام الغذائى المتوازن الذىيمد الجسم باحتياجاتة الاساسية ومن العناصر الغذائية التى تتطلبها الاظافر

    الحديد

    من العناصر المهمة لصحة سلامة الاظافر وهو متوفر فى اللحوم والبيض والحبوب والخظار ذات الاوراق الخضراء اضافة الى الخبزالكامل او الاسمر

    الزنك

    ان البقع البيضاء الى تظهر على الاظافر تعود لنقصعنصر الزنك وليس لنقص الكالسيوم كما يعتقد البعض ومثل هذة العناصرمتوفر بكميات كافية فى اللحوم والسمك والفطر وصفار البيض.

    الكالسيوم

    يعد من العناصر المعدنية الضرورية لمتانة وقوة الاظافر والكالسيوم متوفر فى الخضار وفى الفاصوليا والحليب ومشتقاتة

    الماء

    ان ضعف بنية الاظافر قد ترتبط بنقص الوارد اليومى من الماء لهذا ينصح بتناول السوائل بكميات كافية اى ما لايقل عن ليتر ونصف من الماء يوميامن اجل المحافظة على صحة الجسم وسلامة الاظافر

    نصائح لجمال اظافرك

    1- دلكى يديك واظافرك بكريم مرطب قبل ارتداء القفازات فهذا يحفظ لبشرة يديك نعمومتها ويشكل عازلا اخر ضد الماء والصابون بجانب القفازات.

    2- ضعى القليل من الكريم مع تدليك يديك وكل اصبع على حدة من الاسفل الى الاعلى فمن المعروف ان التدليك يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالى يهيئ الحيوية والنظارة لبشرتك كما انة يساعد على نمو الاضافر.

    3- احرصى على عمل حمام زيت لاظفارك بمعدل مرة واحدة او مرتين اسبوعيا عن طريق نقع الاظافر فى زيت الزيتون الدافئ مدة لاتقل عن10 دقائق ثم استخدام كريم خاص لتديك الجلد عند منبت الاظافر بحيث يدفع الجلد الى الخلف بواسطة الاصابع

    4- احملى دائما مبردا فى حقيبتك لكى تسواى حافة الظفر فى حالة تعلقة بثيابك

    5- اعلمى ان الماء هو عدو اظافرك الاول فأذا تعرضت للبلل لساعات طويل فسوف تكون النتيجة التشقق والتكسر ولعل اكثر شى يضرها الماء الفاتر او الماء البارد لذا دائما عليك ارتداء القفازات عند قيامك بالاعمال المنزلية.

    6- تجنبى ازالة طلاء الاظافر بيديك لانك سوف تزلين طبقة من سطح الظفر

    7- تخلصى من عادة قضم الاظافر فهى لاتناسب اناقتك ومكانتك بالاضافة الى ما تعطينة من انطباع لدى لاخرين بتوترك

    8- لاتبردى اظافرك وهى فى حالة رطبة لاسيما اذا كانت ضعيفة لانها تكون عرضة للانكسار لذلك يفضل فى هذة الحالة بردها قبل ازالة الطلاء عنها مما يكسبها حماية اظافية.

    9- احرصى على بقاء اظافرك بطول معقول فا لاظافر الطويلة جدا غير عملية.

    10- اذا اردت تنظيف اظافرك وازالة البقع عنها فاليك هذة الوصفة التالية

    * اخلطى عصير الليمون بمقدار 5 جرامات مع ماء الورد بمقدار 95 جراما

    * اغمسى قطعة من القطن فى المزيج ثم امسحى اظافرك

    * اتركى المزيج على يديك لمدة خمس دقائق

    * اغسلى يديك جيدا بعد ذلك

    وبأمكانك ايضا استخدام انواع الفاكهة كمقوى لاظافرك حيث انها تحتوى على العديد من العناصر المغذية للاظافر ومنها.

    زيت الزيتون

    بالامكان نقع لاظافر مع القليل من زيت الزيتون لاظافة النعومة الفائقة والتغذية ويمكن استبدال زيت الزيتون بزيت اللوز.

    الليمون

    بامكانك فرك اظافرك باليمون او نقعهم بقليل من الليمون مع امكانية اظافة بضع قطرات من زيت الزيتون لنعومة.

    زيت الخروع

    بأمكانك دهن اظافرك يوميا فى الليل لتقوية الاظافر.


    واتمنى ان هذة الوصفات البسيطة انتنال اعجابكم وشكرا

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    فى مملكتى
    الردود
    3,044
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله كل خير و شكرا على النصائحالمفيدة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    في قلـــــــــــــــالكويت ــــــــــــب الحبيبة
    الردود
    1,866
    الجنس
    امرأة
    مشكوره أختي على الموضوع
    جدااا حلو

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 52
    اخر موضوع: 03-08-2009, 07:22 PM
  2. وصفة سحرية للعناية الفائقة بالاظافر ادخلو وحتشوفو...
    بواسطة omsalwa في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 10
    اخر موضوع: 10-03-2008, 03:05 AM
  3. ارشادات بسيطة للعناية بالاظافر
    بواسطة naba في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 27-12-2006, 03:42 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ