انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

اعرفى مشكلت بشرتك من غذائك...

(العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    59
    الجنس

    اعرفى مشكلت بشرتك من غذائك...

    تعالو نتعرف على ما يمكن ان يسببه نقص بعض الفيتامينات والمعادن من تاثيرات سيئه على البشرة وبكده ممكن نحل جزء كبير من مشاكل لبشرة بالتغذيه السليمه

    فيتامين أ :
    يوجد فى اللبن منخفض الدهن -البيض-الكبد-الطماطم-الخس-الجرجير-البقدونس-البسله-السبانخ-والجزر-الملوخيه-ورق العنب-المانجو-الشمام-الزبد-الكرنب-زيت كبد الحوت قمر الدين

    نقصه يؤدى الى زياده سمك الجلد وخشونته
    يؤدى للتجاعيد والتشققات
    زياده حب الشباب

    فيتامين ب المركب
    يوجد فى اللبن-لبيض-الخميرة-الزبادى-السمك-البطيخ-الموز-البندق-الفول السودانى-التمر-البليله-البطاطس

    ونقصه يؤدى الى شحوب البشرة
    حدوث بقع بالبشرة
    غمقان الجلد تحت العينين
    زياده حب الشباب

    فيتامين ج
    يوجد فى الكبد-الخس-الفجل-الجرجير-الخرشوف-البصل-الفراوله-المانجو-الفلفل الاخضر-البقدونس

    ونقصه يؤدى الى شحوب البشرة ونقص حيويتها
    مشاكل حب الشباب

    فيتامين هاء
    يوجد فى قرع العسل-قشر الارز-عباد الشمس-الخميرة-السمك-الفول السودانى

    ونقصه يؤدى الىحدوث بقع بالبشرة

    الحديد والزنك والكالسيوم
    الحديد: يوجد فى البيض -الكبد-العدس-الفول-التين-الفاصوليا-السبانخ-الملوخيه
    الكالسيوم يوجد فى منتجات الالبان

    نقص هذة المعادن يؤدى الىشحوب البشرة
    ظهور بقع مخالفه للون الجلد

    واخيرا نقص البروتينات يؤدى الى ضعف حيويه الجلد
    حدوث ضمور بالانسجه الضامه تحت سطح الجلد(الكولاجين)
    يارب تكون معلوماتى فادتكم


  2. #2
    ام سعسع's صورة
    ام سعسع غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    الكووويت
    الردود
    2,299
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    مشكوره حبيبتى ع المعلومات المفيدة

  3. #3
    mai00's صورة
    mai00 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    3
    الجنس

    flower3

    ميرسى يا دودو على المعلومات دية ومستنيين مشاركات كتيييييييييييييير منك

  4. #4
    الاميرة جنان's صورة
    الاميرة جنان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    إيطاليا
    الردود
    3,378
    الجنس
    امرأة
    معلومات رائعة
    تسلمين يا قمر

  5. #5
    REINE's صورة
    REINE غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    117
    الجنس
    أنثى
    مشكورة حبيبتي علي الافادة

  6. #6
    عين1 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    14
    الجنس
    ذكر
    مشكوره على هل معلومات المفيده

  7. #7
    rousha1510's صورة
    rousha1510 غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الموقع
    بلد الأهرامات- والنيل-أم الدنيا-مصر
    الردود
    8,639
    الجنس
    امرأة
    شكرااااا لكي

  8. #8
    ريم كريم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    1,576
    الجنس
    أنثى
    شكرآ على المعلومات الجميلة دى

  9. #9
    Oum Lina et Lilia's صورة
    Oum Lina et Lilia غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    Paris*Agadir
    الردود
    9,459
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختي بزاااااااااااااف

    فعلا قبل الاهتمام بشراء مستحضرات التجميل والى ماذلك يجب الاهتمام اولا بصحتنا النفسية و الجسمية لان البشرة و الشعر يتاثران بهما
    اللهم اني استودعك نفسي و ابنتاي و زوجي و اهلي و احبائي فانه لا تضيع و دائعك







  10. #10
    Lojain's صورة
    Lojain غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    في بيـــ【ツ】ــــــي
    الردود
    19,712
    الجنس
    امرأة
    معلوماتك مفيدة جدااا
    بارك الله فيك عزيزتي
















مواضيع مشابهه

  1. صحة بشرتك من غذائك
    بواسطة جوانو في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 26-06-2010, 01:59 PM
  2. اعرفي نوع بشرتك ثم عالجيهها بالوصفات
    بواسطة ملكة القلوووب في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 13
    اخر موضوع: 28-06-2008, 10:29 PM
  3. اعرفي نوع بشرتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة noor-elshams في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 20
    اخر موضوع: 13-07-2007, 04:13 PM
  4. اعرفي اعداء بشرتك عزيزتي
    بواسطة روابي نجد في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 11-09-2002, 08:25 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96