واثقين يا مرام فلسطين ولو

التدليك بزيت الزيتون

عزيزتي أنا عندي نفس المشكلة لكن بالنسبة لي ماأعتبرها مشكلة إلا عند الشراء لأن مقاسي أصغر مقاس وبعض الأحيان ما ألاقيه ... لكن أنا كذا مرتاحة طبعاً لأن الشيء على طبيعته أفضل ...
لكن أنا سمعت عن الثلج تمرريه على الثدي كله ... وان شاء الله تستفيدي...لأنه يشد ويجعل الثدي مدور ...
لكني أقولك لا تحاولي تغيري من حجمه يمكن هاشيء يضرك "لا سمح الله" أكثر ما ينفعك...

عزيزتي قطوة كيوت
راسليني عالإيميل الخاص فيني ويا ريت تكتبي ايميلك alisarl@yahoo.com

الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض

التمــــــــرين االأول....


ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثــــــاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي

التمـــــــــــرين الثااااني

استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه

التمــــرين الثـــالث


استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا


واللحين تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمـــــرين الرابــــــــــــــع


اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين


التمـــرين الخااامس


نطي على الحبل وانتي شااده بطنك وعدي للخمسين او للعدد اللي تقدرين عليه



التمــــرين الســـادس


بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك

وعدي كالعااااده لين الخمسسسين وحاولي تكونين كمان شااااده بطنك



التمـــرين الســــــــــــابع


ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليهااا يدك اليسااااار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليساااار خلال التمرين كوني شااده بطنك بأخذ نفس عممميييق
وعلى طوووووول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماااء باااارد


التمـــرين الثـــــــــامن


افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتااافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاااده بطنك
وعدي للخمسين

التمـــرين التـــــــــاسع


باااعدي بين رجلينك ااكثر ووارفعي يدينك لفووووووق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاااده بطنك....وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك



منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

مشكورررااااااااات بناااااااااااااااات

والله يابنات ما تركتو شي الا حكيتو في وفعلا صغر الصدر مشكلة عند البنات والمتزوجات
والمشكلة انه الواحدة منا لازم تحاول قدر الامكان تكبر صدرها اذا كان زوجها يحب ذلك لانه مع الي يشوفوه من العري والفساد عند الساقطات رح ينجنو والله احناالبنات لما نشوفهم ننجن
طبعا اكيد الي يحبها زوجها ما يقارن بينها وبين الفااسقات زي هيفا ونانسي واليسا وغيرهم لعنهم الله

ع العموم صبايا مشكورين وممكن بس كيف تتخلصو من ريحة الحلبة لانها جدا قوية بتكون
وصاحبةالعلكة اليابانية يا ريت تخبرينا عن سعرها وامكانية تأمينها واسم ورقم الدكتور الي بالاردن


ولكم جزيل الشكر

احسن وصفة ومجربة من طبيبة

هي زيت نعناع وزيت كافور وتدلكي الصدر بشكل دائري

لمدة شهرين وهذة وصفة كتير كتير كويسة اعمليها وتوكلي علي اللة

والله ما قصرتو الكل اعطى معلوماتو انا بحاول اسوي التمارين لانو والله كتير محتاجة الطريقة و بدي اسال حدى جرب طريقة الخميرة مع الحلبة و فيدونا

انا اعاني مو من صغرالصدروبس وكذلك من ان صدري الايمن اصغر من الايسربشكل واضح مع اني استخدمة الحلبه اكلها ولم استفيد