مرحبا فعلا انا قرات هدا الموضوع بكتاب اسمه.......نظام فيافي........ يعني كل ما يهم المرأه اثناء الدوره و النفاس ............المهم فيه اشياء اخرى راح تستغربون منها,,,وهي ان بعض الفواكه والخضروات تعدم الفتاه او المرأه في مرحلتي الدوره و النفاس بالمختصر هي<<<ذات ماده زلاليه الموز والملوخيه والباميا..و الحوامض<<البرتقال و الليمون..والغنيه بالماء<<الشمام والبطيخ>>...................وشكرا

الأخت amurra انا راح اقولك ليش الإستحمام خطر
من سنتين تقريبا كل ماتجيني الدورة اروح المستشفى لأني اكون وقتها مرررررررررررررررة تعبانه مرره
ولما تكشف علي الدكتورة تبدأ تقولي محاظرة فوق وتحت وكنت ماأصدقها بعدين لما تزوجت عرفت ان كلامها صح في صح ...
استحمي كل ماتجيك واذا تزوجتي شوفي وشلون تحسين بالآلام ويارب ماتحسين والآلام دووووووووووووووم ..
وهذا الي اقدلر اقوله ..
عرفتي ليش الإستحمام خطر
ياليت تردين علي ..

و لن سمعت ن الدوش ينشط الدورة الدموية بشرط أن تأخديه و أنت واقفة

ام يارا مشكورة على المعلوماااااااااااااات المفيدة ..

الاستحمام يكون بالماء الدافئ وحاولي انه مايدخل بالمنطقة من برا بس قدر الامكان لان الوحدة بتكون متقرفة من نفسها بهالفترة

اما شرب الماء: ماعمر الماء كان مضر ويجيب الكرش بالعكس بنظف المعده من السموم العالقة فيها....

شكرا سارونة على نصايحك وفعلا الغلط الي بيرتكبوه معظم الفتيات انهم يستحمون في الدورة الشهرية وهدا خطر على صحتهم
قد سمعت من دكتور انه لا يجب الاستحمام وحتى اذا اردتي ان تستحمي فاستحمي وانت واقفة ذلك لان الجلوس اثناء الاستحمام في هده المرحلة قد يؤدي الى تكون كورة مائية
والله اعلم

سارونه مافهمت ليش الاستحمام خطر تكفين فهميني
لان اخواتي وامي وكلنا نستحم اذا جت الدورة علشان تتنشط الدورة عندنا
تكفين طلبتك وضحي اكثر ترى وربي خرعتيني

شكرا سارونة على النصائح المفيدة:
حبيت أضيف شي مهم اثناءالدوره يجب تغطية الرأس جيداعن الهواء حتى لايدخل الى الرأس فتصابي بألم
ويضعف السمع كذلك شرب الحلبة في الثلاث أيام الأولى مهم جدالأنة يقوي المبايض.
أتمني الأستفادة



ملاحظة :الكلام عن تقديم النصائح اثناء الدورة الشهرية طويل جدا بس أنا أبي أروح أنام وألي عندها سؤال أناحاضرة .تسعدني مشاركة أخواتي


الدنــــــيا ساعة فــــــــــأجعلــــــــــــها طــــــــــــــــــــــــاعــــــة

بصراحة انا للحين ما جت الدورة
علي بس انا عمري 14
ليش