ماهو شعورك عند ظهور علامات التعب على وجهك عند الإستيقاظ؟
وإليك الطريقة التالية لتساعدك على إشراقة وجهك.........


في البداية يعني أولاً : اغمضي عينيك ومسديهما بحركة دائرية باتجاه عقارب الساعهمرة والمرة الثانية في العكس
ثانياً : لو الإنتفاخ ماراح مرري الثلج على المنطقة بأكملها أو استبدلي الثلج بالماء الباردعلى شكل كمادات في حال عدم تحمل الثلج
ثالثاً : لو كانت علامات التعب واضحة على بشرتك فاستخدمي الثلج أو الماء البارد لتنشيطها وإعادة الحيوية إليها ثم انتظري قليلاً قبل أن تجفيفي بشرتك ثم ربتي عليها بمنشفة قطنية وأخيراً استعملي كريمات العناية الخاصة بالنهار
رابعاً : امنحي نفسك القليل من الوقت قبل النهوض من على السرير لأنه يبعث الهدؤد والراحة إلى وجهك ويحسن المزاج


والطريقة تقدري تستخدميها لو كنت سهرانه ونمت قليل طلعت تحت عيونك العسل هالات سوداء
ولكم مني أجمل التحيات يا حلوين .......................

بارك الله فيكي نظارة على المعلومات هذه

كتبت بواسطة نظارة

امنحي نفسك القليل من الوقت قبل النهوض من على السرير لأنه يبعث الهدؤد والراحة إلى وجهك ويحسن المزاج

والله إذا كنت بالبيت.. ماأقدر أسويها.. أمي توقف عند راسي تخليني أقوم بسرعة وأروح المطبخ..

تسلمى

مشكــــــــووورة ..

أروح للمدرسه وعيوني بتتفقع (متنفخة مررة) ابجربها ان شاء الله تنفع

جزاكى الله كل خير

انا مقدرش اقوم من السرير على طول لزم اريح شويه