أهممممممممممممممم الوصايا للتخلص من رائحة الفم الكريهة000
أهلا بكن حبيباتى وصديقاتي الغاليات00
في هذا الموضوع نعرف كيف نجعل فمنا له رائحة زكية00 حتى نتكلم مع الناس ونحن مرتاحون البال0
فهناك وصايا عشر للتخلص من رائحة الفم الكريهة00
أولا - اعتني بنظافة فمك00 اعتني بنظافة فمك00
اعتني بنظافة فمك00
استخدمي الفرشاة والمعجون عقب كل طعام
مباشرة ، وكذلك قبل النوم مساء00لا تنسي
أن تنظفي لسانك ايضا بالفرشاة فهو
مهمممممممممم جداااااااا حيث يتراكم عليه
هو ايضا فضلات الطعام0
ثانيا - اهتمي باستخدام السواك في تنظيف
أسنانك00فهو يحتوي على مواد
مطهرة للفم ، ويخلصك من الفضلات0
ثالثا - عالجي أي التهابات في لثتك00وتخلصي من
أي جيوب صديدية بها00وحاربي
تراكم الجير على أسنانك ولثتك : وهذا الجير
يقوم بإزالته طبيب الأسنان0
رابعا - أسرعي بعلاج التسوس00وعند تركيب
أسنان صناعية اهتمي بنظافتها جيدا
بفرشاة خشنة00ومن الممكن استخدام
مطهرات الفم بين حين وآخر0
خامسا - عالجي لأي التهابات بالحلق أو اللوزتين أو
بالرئة أو بالجيوب الأنفية
باستخدام المضادات الحيوية00أوالغرغرة
إذا لزم الامر0
سادسا - عند تناولك للبصل أو الثوم أسرعي
بتنظيف أسنانك بالفرشاة مع مضغ
أعواد البقدونس00
سابعا - يجب محاربة الإمساك بتناول الخضروات
الطازجة الغنية بالألياف والماء00
والنصيحة الهامة هي تناول الماء على
الريق صباحا00للتقليل من فضلات وسموم
الجسم00والحد من روائح الفم الكريهة0
ثامنا - كافحي حدوث عثر الهضم وذلك :
_ بالمضغ الجيد للطعام0
_ تجنبي المجهود الكبير بعد الطعام بحوالي ساعتين0
_ عدم الأكل الأكل بين الوجبات0
تاسعا - تخلصي من الطفيليات وخاصة الديدان
الموجودة في أمعائك00 فقد تكون
سببا في انبعاث روائح غير مقبولة من
فمك00وأنصحك بتناول العقاقير
المحتوية على المترونيدازول مثل
(الفلاجيل)0
عاشرا - هناك بعض الأمراض تساعد في ظهور
روائح الفم الكريهة مثل:مرض السكر
وأمراض الكبد المزمنة والحمى0000 يجب
عليك الإسراع بعلاجها00عافانا الله
جمييييييييييعا0
في الختام 000
اسأل الله ان تنتفعوا بهذه النصائح000
اختكم / &لؤلؤة البحر&
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة