من المعروف أن الحصول على شعر صحى وجميل ليس شيئا سهلا ويحتاج عناية مستمرة والتى تبدأ من التغذية. فلماذا تنتظرى حتى تواجهى مشاكل الشعر؟ تعاملى معه كالبشرة، ابدأى بالاعتناء منه من الان و ستحصدي الثمار فى الفترة القادمة. إن عمل مساج للشعر ولفروه الرأس بزيت دافئ، وخاصة المحتوى على الأعشاب، لهى الطريقة المثلى للتغذية الموضعية الشعر وفروه الرأس. وليست الفائدة الوحيدة من المساج هو تغذية الشعر بل انه أيضا على تهدئة العقل والجهاز العصبى. ومن فوائد مساج فروه الرأس أيضا:
- يعمل على تزييت و العناية بفروه الرأس ويمنع أي تشققات أو جفاف في فروه الرأس بدون استخدام أي من "الشمبوهات" الكيميائية المزعجة.
- يساعد على زيادة دخول الدورة الدموية للرأس ومنطقة الرقبة.. لأنه عندما تكون فروة الرأس مشدودة من الاجهاد، فأن هذا يعيق دخول الدورة الدموية وبكون عائقا أيضا لنمو الشعر.
- يساعد على استرخاء فروة الرأس وجعلها لينة ومرنة.
- تساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية جزع الشعر، وتساعد على نتو الشعر لجديد مع الحفاظ على تقوية الشعر الموجود.
- يعطى الشعر ليونة ويجعله املس.
- يساعد على نشر الزيت الطبيعى الموجود فى الشعر، وتزيد لمعان الشعر.
- يحافظ على الشعر من عوامل التلف من الشمس أو الطقس القاسى، لكنه يزيد مع الوقت من قدرة الشعر على التكيف ضد التغيرات الطارئة.
- يصلح مشاكل الشعر الجاف والتالف، كما أنه يمنع اللمعان الزائد و يضع حد لمشاكل التقصف.
- كما أنه يساعد على تقليل حرارة الجسم بشكل عام، و خاصة اذا كنت مرهقا من النوم متأخرا أو كنت عينيك مجهده من المكوث وقت كبير فى القراءة أو أمام الكمبيوتر.
- كما أنه يساعد على استرخاء عضلات الرقبة
وإليك الطريقة:
- ضعي الزيت في إناء، ثم قومي بتدفئة الإناء عن طريق وضعه فى الماء الساخن، يجب أن يكون الزيت دافئا ولكن مريح للمس.
- أبدى في وضع الزيت بأطراف أصابعك بكمية قليلة تليها كمية قليلة إلى أجزاء متفرقة من فروه رأسك، ووزعي الكميات على مختلف أنحاء الفروة حسب الاحتياج.
- أيضا ضعي بعض الزيت على باقي شعرك حتى تصلى الى الأطراف.
- ثم استخدمي أطراف أصابعك لتدليك الزيت فى فروة رأسك بحركات دائرية.
- الحركات البطيئة والمتأنية تساعد على الاسترخاء أثناء الاستقرار، بينما تؤدى الحركة القوية الى زيادة جريان الدورة الدموية وزيادة الطاقة.
- ثم قومي بتغطية كل فروه رأسك، من المنطقة(بجانب أذنيك) وحتى الوراء (عند رقبتك).
- اتركي الزيت على فروه رأسك من 30-60 دقيقة أو أكثر من ذلك اذا أستطعت، وإذا أردت يمكنك وضع فوطة فى ماء ساخن ثم وضعها على شعرك بعد المساج للمزيد من الليونة والجمال.
- من الممكن أن تتركى الزيت على راسك حتى الصباى ،و لكن ضعى فوطة سميكة على وسادتك أثناء النوم.
- ثم أغسلى شعرك بشامبو طبيعى ومناسب.
- هذا المساج يكون على الأقل مرة كل أسبوع لكى يعطى نتيجة جيدة.
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة