انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 36

بريد لك الصحي مع رسالــ الجنين والفيتامين B9 ــة اليوم۝❝ موضوع متميز❝۝

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)

    المواضيع المتميزة بريد لك الصحي مع رسالــ الجنين والفيتامين B9 ــة اليوم۝❝ موضوع متميز❝۝











    كثيرات منا تغفل عن أشياء بسيطة، لتهيء للحمل.

    و نهتم أكثر بأنفسنا بعد معرفة أننا حامل.

    لكن للأسف هناك أشياء بسيطة ممكن أن تسبب خلل أو أضرار للجنين

    بحيث ممكن نتفاداها بإيضافات سهلة.

    موعدنا اليوم أحبتنا في رسالة جديدة حديثها عن حمض الفوليك و أهميته.


    لماذا التهيؤ للحمل؟

    تكون فترة خصوبة المرأة للإنجاب قبل أسبوعين من أول يوم

    لدورة الشهرية.

    فممكن أن يمر علينا 3 أسابيع

    دون معرفة أننا حامل.

    و المرحلة الحساسة جدا بالنسبة للجنين،

    تكون ما بين الأسبوع الثاني إلى غاية الأسبوع الثامن من الحمل.

    لأنها مرحلة تكوين الوجه

    و الأعضاء مثل القلب و الكليتين.

    فأي شيء تتعرض له المرأة في هذه الفترة

    مثل نقص التغذية أو التدخين و غيرها،

    ممكن

    يسبب لها أضرار أو لجنينها.

    لهذا يجب أن نحذر و نتصرف كأننا حامل

    حتى قبل أن يكون هناك فعلا حمل




    إن حمض الفوليك يدخل في تركيب الطبيعي

    للعمود الفقري، للمخ و الجمجمة لطفل.

    هناك دراسات حديثة بينت أن حمض الفوليك (الفولات)

    من عائلة الفيتامينات من نوع باء
    B

    لما يأخذ قبل الحمل و في بدايته، يقلل من وقوع الجنين

    في مشاكل صحية أهما أن يصاب بالسنسنة المشقوقة (أو ما يسمى أيضا الفتق السحائي).
    Spina bifida

    و هي نشوة في الأنبوب العصبي،

    و التي تعتبرمن أهم الأمراض الخلقية انتشارا.



    تعرفيها:


    هي عيب خلقي تطوري نتيجة انغلاق الأنبوب العصبي
    للجنين بشكل غير كامل.
    حيث تكون بعض الفقرات التي تغمر الحبل الشوكي
    غير متكاملة النمو بشكل كامل،
    و تبقى غير ملتحمة و مفتوحة.
    و ممكن تحدث مشاكل أخرى و غيرها
    من العيوب للأنبوب العصبي
    بعدم تكون المخفي الجنين
    encephaly


    بالإضافة إلى حالة الفتق المخي(بروز جزء من المخ عبر ثقب
    في عظام الجمجمة)
    Encephalocele
    التي تؤدي إلى عدم التحام بعض أجزاء أخرى من الدماغ.
    و ممكن غياب كبير أو تام للمخ.

    التعريف مأخود من موسوعة ويكيبيديا الحرة





    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  2. #2
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)





    تغذية متوازنة وحدها ليست كافية:

    هناك دراسات أظهرت أنه بإذن الله ممكن الوقاية ب 70%

    من هذه العاهات،

    إذا أخذت النساء 0,4 ميلي غرام (400 ميكروغرام)

    من حمض الفوليك يوميا.

    لكن للأسف غير ممكن أن نأخذ هذه الكمية كافة

    من حمض الفوليك من غذاءنا،

    لأن حمض الفوليك يبدأ بالنفوذ و تقل نسبة وجوده في الغذاء،

    مند بداية تخزين الأغذية بالسوق،

    ثم تقل أكثر عند الطبخ.








    منابع حمض الفوليك:


    الخضر ذات الأوراق الخضراء ((مثل السبانخ))

    البقوليات ((الفولل – البزلاء))

    عائلة الكرنب (( الملفوف- البروكولي- القرنبيط))

    الكبد و الدجاج

    الخبز الكامل

    الحبوب المحصنة

    الحمضيات و العصائر










    تنبيه:

    النساء اللواتي تغذيتهم قليلة من الكربوهيدرات،

    و اللواتي تقلل من أكل الحبوب المحصنة
    Enrichis

    ممكن يكون لهم نقص في الفيتامينات

    و الأملاح المعدنية المهمة منها

    حمض الفوليك.


    ما هي الكمية اللازمة؟


    مهم لكل امرأة تترقب حدوث حمل أن تأخذ

    مكملات من حمض الفوليك:

    0,4 ميلي غرام إلى 1 ميلي غرام يوميا.

    على الأقل شهر قبل الحمل و الأفضل 3 شهور،

    ثم يأخذ أيضا لمدة 3 أشهر الأولى للحمل.

    في الغالب المكملات الغذائية للمرأة الحامل

    الموجودة بالصيدلية يتوفر فيها هذه الكمية

    من حمض الفوليك.

    بالنسبة لنساء اللواتي تعرضنا لحمل مسبق مع طفل

    له إحدىهذه العاهات أن تأخذ كمية أكبر.

    4 ميلي غرام يوميا على الأقل 3 شهور قبل الحمل،

    أيضا النساء اللواتي تعرضنا لسكري، أو الصرع أو سمنة

    عليهم هذه الزيادة.



    و صلنا إلى آخر رسالتنا،

    أتمنى أنكم قد أخذتم معلومات مفيدة

    و أنني كنت خفيفة على قلوبكم

    في حفظ الرحمن أترككم


    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  3. #3
    Oum Lina et Lilia's صورة
    Oum Lina et Lilia غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    Paris*Agadir
    الردود
    9,459
    الجنس
    أنثى
    مشكوووورة غاليتي على هذه المعلومات القيمة

    فعلا حمض الفوليك مهم جدا
    خصوصا للمرأة التي تتهئ للحمل

    جزاكي الله كل خير
    وجعله في ميزان حسناتك
    اللهم اني استودعك نفسي و ابنتاي و زوجي و اهلي و احبائي فانه لا تضيع و دائعك







  4. #4
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    جزاك الله خيرا
    سلمت يمناكي



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  5. #5
    سمر1's صورة
    سمر1 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    في وسط أحبابي
    الردود
    476
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله خيرا علي الافاده

  6. #6
    دلوعة المتيم's صورة
    دلوعة المتيم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الردود
    143
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير حمض الفوليك مهم جدا خصوصا للمراة التي
    تعرضت للتسقيط سابقا
    الله يكتب لنا الحمل التام

  7. #7
    wbaby's صورة
    wbaby غير متواجد نبض وعطاء الشتاء
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    في بلد الفراعنه المزدحمه أعيش وحدتي وغربتي
    الردود
    5,544
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • المثقفة الماهرة
      • متميزة صيف 1430هـ
    (أوسمة)
    جزاك الله خير
    موضوع مهم جدا
    بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك



    .

  8. #8
    ** الشيماء **'s صورة
    ** الشيماء ** غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    في ذكريات الماضي وصرعات الحاضر وأحلام المستقبل (حلم الأمومه)
    الردود
    10,000
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • باحثة مجتهدة في الصوتياتوهج الصوتيات
      • الذوق الراقي
      • كوميديا طفولية
    (أوسمة)
    ياهلا الركن نور بتوجدك غاليتي

    مووووضوع غايه في الأهميه
    والكثير من النساء تهمل فيه

    بارك الله فيكي وجعله الله في موازين حسناتك

    لاتتأخري علينا برسائلك نحن بأنتظارك

  9. #9
    المجدmb's صورة
    المجدmb غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    سوريا بلد الكرام
    الردود
    6,389
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    موضوع مميز عزيزتي بارك الله بك
    جزاك الله كل خير

  10. #10
    امراة مسلمة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى
    شكرا للمعلومات القيمة

مواضيع مشابهه

  1. ّ##لكل حامل اليك بعض الاسئله والنصائح التى تهمك## ّّّّّ۝❝ موضوع متميز❝۝
    بواسطة ام محمد على في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 65
    اخر موضوع: 30-03-2011, 03:32 AM
  2. الحمل خارج الرحم يحتاج إلى تدخل طبي سريع تعالي نتعرف عليه۝❝ موضوع متميز❝۝
    بواسطة ام مرمر و ليلو في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 63
    اخر موضوع: 07-12-2010, 02:35 PM
  3. بريد لك الصحي مع رسالــ الجنين والفيتامين B9 ــة اليوم۝❝ موضوع متميز❝۝
    بواسطة ☺أم إبراهيم☺ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 06-11-2010, 03:02 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96