|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم
اخواتي الغاليات صبحكم الله بكل خيررر وعسىالكل بخيررر
حبيباتي ابشركن اني حامل بــ حملي الأول .. انا بالاسبوع الرابع ..
ولأنو حملي الاول اريد منكن تنصحوني كيف اكون وكيف اتعامل مع حملي واي نصيحة منكن جزيتن خيرااا
لاني ما اعرف شيءء .. واريد يكون حملي صحي و نظامي و اريد امور جربتوها و اتبعتوها خلال حملكنّ ..
واي شي مفيد خبروني الله يبارك فيكن
النجم البرونزي
وعليكم السلام ورحمة الله
الف الف مبروك والله يتمم لك على خير كتبت لك رد قبل كم يوم وعلق الموقع وحذف ردي ولا عاد كتبت والآن رجعت اكتب لك
اهم شيء الراحة خصوصا بالأشهر الاولى وتجنيب طلوع ونزول الدرج قدر الإمكان نوعي بغذائك وحوالي تضغطي على نفسك واكلي غذاء صحي ونصيحة لوجة الله شيكي على الالتهابات المهبلية لأَنِّي أهملتها بحملي وسببت لي ولادة مبكرة
وان شاء تبشرينا بولادتك وقومتك انت والبيبي بسلامة
عضو جديد
حبيبتي الف مبروك والله يتمم لك ع خير انسحك تشربين ماي كثير لئن يساعدك ويعطيك طاقه ومايسببلك تقلصات حاولي تشربين ماي ٦ قلوسه الي ٨ وحاولي الي قدر المكان ترتاحين وتتمشين قليل مو كثير يعني شي ١٥ دقيقه وتغيرين جوء وتاكلين اكل صحي والله يوفقك ويقومك بسلامه يارب
منتديات لكي
سيدة واعية
حبيبتى ربنا يتمم حملك على خير ان شاء الله ويرزقك جنين سليم معافى كامل الخلقة والخلق
- انصحك اولا واهم شيء بحمض الفوليك ... لازم تاخدية اول 3 شهور وغالبا الدكتور هيكتبهولك
- اول ما تصحى من النوم بلاش تقومى على طول من على السرير ... ارفعى نفسك قليلا وانتظرى دقيقة وبعدها قومى ... دة بيقلل الشعور بغثيان الصباح
- قللى من الحركة العنيفة ... القفز من على السرير ... او القيام من المكان فجأة ... او طلوع الدرج بكثرة
- بلاش شرب القرفة ... لأنها بتساعد على الاجهاض
- حاولى تنوعى فى اكلك ... وحافظى على اكل البيض واللبن والخضروات
- اذا غلبك الوحام ومش قادرة تاكلى ... حاولى تكثرى من العصائر
- انتى طبيبة نفسك ... فعليكى الاستماع الى لغة جسمك ... لو حاسة انك تعبانة ... استلقى على الفور على ضهرك .... لو رجليكى تؤلمك .. نامى على ضهرك وارفعيها قليلا بمخدة او ما شابة ... متحاوليش تضغطى على نفسك ...
- بلاش تشحنى الموبايل بالقرب منك .... وياريت تستغنى عن الشغل بالمايكروويف ...
- بلاش تقعدى فى البانيو فترة طويلة وحااااااذرى من الالتهابات ... من اقوى مسببات الاجهاض
- قللى من شرب الشاى والقهوة والنسكافية .....
دة اللى فاكراة دلوقتى عند بداية مرحلة الحمل
ان تذكرت شيء تانى ان شاء الله هكتبهولك
ربى يتمم حملك على خير ان شاء الله
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة