( تجربتي وتجربتكِ ) عنايتي اثناء فترة الحيض(تجربة قيمة)
تعتبر فترة الحيض فترة مهمة جدا للمرأة
فرغم الألم والمعاناة والأحتياط الزائد في الحركة والنوم
هي والحمدلله نعمة من نعم الرحمن للمرأة
ولا أعتقد هنالك إمرأة لا تعرف هذة الفوائد الجمة
فلا يجب أن نشمئز ونكتئب بهذة الفترة
ولا يجب أن تهمل المرأة نفسها وتعتبرها أيام غير مُجدية لها
بل هي فترة أعادة ماهو منسي في برنامج حياتها اليومي
في بداية دورتي كانت مصاحبة دائماً بألم قوي وموجع خاصة باليومين الأولين وكنت لابد أني آخذ حبوب او حقنة مسكنة لها
لكن بعد الزواج والحمد لله صارت الأمور أحسن تلقائياً بنسبة 80% تقريباً ولله الحمد
ولهذا السبب أعددت لها تلقائياً برنامج خاص منذ الأحساس بأعراضها و أستمريت علية
ولآن من واجب كل أم أن توعي ابنتها تجاه هذه المرحلة عند بلوغها
وتعليمها كيفية الاهتمام بالنظافة الشخصية وما يجب عليها ان تقوم به في هذة الفترة
فقد أعتمدتُ هذا البرنامج والجدول مع أبنتي والحمد لله
برنامجي الخاص والذي أورثة لأبنتي ..
* قبل الدورة طبعاً ضرورة من تفقد اللوزام كا ... ( القطن - المُطهر )
( وأيضاً أقتناء ملابس داخلية تكون خاصة بالدورة وبمقاس أكبر عن المعتادة لتعطيكِ أكثر راحة بهذة الفترة )
وهنالك أيضاً هدة الملابس متوفرة ببعض الأسواق العربية خاصة لآيام الدورة
قد تكون مكلفة عند البعض .. وأحياناً يصعب الحصول عليها
ولكنها ممتازة عند التنقل والسفر .. حيث يصعب أحيانا غسل ونشر الملابس
* قبل بداية الدورة بيومين وعندما تبداء أعراضها أبتدي أشرب مغلي القرفة
( كوب ماء مغلي مع نصف عود قرفة ومحلى بالعسل ) فهو مفيد جداً لإدرار الحيض .
* عند ساعة البداية أعمل حمام ساخن لغرض التدفيئة والأستعداد
لأني أمي رحمها الله أوصتني أن لا أستحم في اليومين الأولين للأسباب المعروفة للجميع
من ناحية تبديل القطن .. كل واحدة تعرف نوعية غزارة دورتها وكيف تتحكم بها
ولكن اليومين الأولين تقريباً غزارتها متشابهة عند الجميع
وللحفاظ على نظافتك .. لا تنتظرين دخول الحمام لحين أحساسك بقضاء حاجتك
بل يجب أن يكون دخولك لا يفوت الساعتين للتأكد بأن لا وجود لسيلان خارج عن النطاق
وأن كان هنالك فيجب تغير الفوطة بسرعة كما هو معروف
* الأهتمام بتنظيف المنطقة الحساسة في كل دخول للحمام أكرمكم الله
وأستعمال المُطهر او المُعقم ( بدون رائحة ) بعد خلطة بالماء في كل تنظيف تجنباً للألتهابات
* الأبتعاد عن شرب السوائل الباردة و الغازية في الأيام الثلاثة الأولى تجنباً لأنتفاخ البطن أو الأصابة بالبرد
* عدم حمل أشياء ثقيلة بفترة الدورة لأن أضرارها على الرحم كثيرة مستقبلاً
* الأستفادة من هذة الفترة بما هو مفيد ومنسي للجسم
برنامج أهتمامي بنفسي في فترة الحيض ..
بعد كل ما أوضحته في البرنامج الخاص بهذة الفترة لا أنسى أيضاً نفسي وما تستحقة من أمور البدي كير
خاصة وأن هذة الفترة المتزوجة بتبعدها عن زوجها نوعاً ما فما بيشم عليها روائح الزيوت والخلطات .. فمثلاً
* أقوم بعمل برنامج بتغذية الشعر (حمامات زيوت – صبغ - حناء ... الخ )
* كنت قبل أن أعرف هذة الفتوى أخاف أن أُحني أو أصبغ .. ولكن من بعدها أصبحت ان كان نفسي في وضع حناء أعملها في هذة الفترة
اليكم فتوتين بهذا الخصوص ..
ما حكم صبغ الشعر في أيام الدورة الشهرية أو النفاس بلون غير اللون الأسود؟
الأجابة .. لا مانع من ذلك، ولكن ينبغي التنبه إلى أن هذا الصبغ إن كان له جِرْم يحول دون وصول الماء إلى الشعر فتجب إزالته قبل الغسل. والله أعلم.
موقع أسلام ويب – مركز الفتوى - رقم الفتوى: 43877
- - - - -
السؤال : ما حكم صبغ الشعر بالحناء أو بأي شيء أيام الحيض ؟
الجواب: الحمد لله ، لا فرق في صبغ الشعر بين أيام الحيض وغيرها .
فتاوى اللجنة الدائمة 5/169
* بسبب عزلة للوضوء وبطبعي لا أحب طلاء الأظافر كثيراً .. بهدة الفترة يأتي في نفسي وأعملة فهي فرصة مناسبة
* التركيز على أكل الخضار النية والفواكه في الأيام الأخيرة لتعويض ما خسرة جسمي من دم وأرهاق
* في اليوم الأخير وقبل الأغتسال آخذ ملعقة صغيرة من " حب الرشاد " وأيضاُ شرب مغلي القرفة لطرد ما تبقى من بقايا الدورة
* في نهاية آخر يوم أقوم بعمل حمام مغربي ساخن وقوي أحس به بتجدد كل جسمي من الداخل والخارج
لأبداء مرحلة شهرية جديدة من الحياة ويعاد ما سرد في آخر والحمد لله
* * *
أتمنى أن أكون قد أضفت شئ جديد ومفيد بتجربتي
دمتم بخير وملتقانا في تجربة جديدة ان شاءالله
أختكم في اللهالفالحة
.gif)
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة MUM
الروابط المفضلة