انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

تجربتي و تجربتك ((العناية اثناء الحيض)) تجربه قيمة

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام ايودي عبد الرحيم's صورة
    ام ايودي عبد الرحيم غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في قلب زوجي مع قرة عيني ابني
    الردود
    3,941
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • بصمة مبدعة
      • لؤلؤة عيد الطفولة
    (أوسمة)

    تجربة قيمة تجربتي و تجربتك ((العناية اثناء الحيض)) تجربه قيمة




    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الحيض (Menstruation) ويسمي أيضا الطمث في اللغة هو السيلان،

    يقال حاضت الشجرة إذا سال منها الصمغ.

    ويصف الحيض في البيولوجيا نزول الدم من رحم أنثى الإنسان في فترة الخصوبة.

    يحدث الحيض مع تخلص الرحم بشكل دوري من جداره الذي يتجدد أيضا بشكل دوري في دورة هرمونية تتراوح مدتها ما بين 21 يوما و35 يوما

    بمتوسط 28 يوما. 13% فقط من النساء يحضن كل 28 يوما.

    سائل الحيض هو السائل الطبيعي الوحيد نزولا من الرحم،

    أغلبه من خلايا الدم مع بعض الخلايا الجدارية والسوائل المخاطية.

    تختلف كميته من امرأة لأخرى ما بين 30مللتر وحتى 100مللتر كحد أقصى.

    أي حيض يزيد عن تلك الكمية يعتبر نزفا مرضيا. تتراوح مدة الحيض - ولا علاقة لها بكميته - ما بين يومين وستة أيام،

    تختلف بين امرأة وأخرى وقد تختلف على مدى مدة خصوبة المرأة.

    وبالرغم من إن الحيض نفسه مرتبط بالدورة الشهرية الهرمونية، فهو غير مرتبط بالتبويض،

    حيث يحدث الحيض بشكل طبيعي حتى في الدورات غير التبويضية، مثل أول الدورات الشهرية بعد نهاية البلوغ أو الدورات الأخيرة قبل أنقطاع الطمث بعد انتهاء فترة خصوبة المرأة،

    أو في حالة تعاطي حبوب منع الحمل والتوقف عنها قبل موعد الحيض الطبيعي.

    يختلف سن بداية الحيض بشكل واسع ما بين 11 عام و18 عام ويشهد حاليا انخفاضا عالميا طرحت الكثير من النظريات لتفسيره، أشهرها الاستخدام الواسع للهرمونات في الأطعمة.

    يعتبر متوسط بداية الحيض - وبداية الدورة الشهرية ثلاثة عشر عام ونصف. تختلف فترات بداية الحيض بين الأجناس المختلفة وتبدأ في أعمار أقل لدى الأفريقات منها لدى القوقازيات..






    بالنسبة لتجربتي انا شخصيا مع الحيض فانني في بداية بلوغي كانت الدورة مش منتظمة وكانت شهورتنزل بالم وشهور لا ما احس الا ببعض النغزات

    طريقتي في التعامل مع ايام الحيض تعلمتها من اختي الكبرى و من نصائح الماما طبعا و جدتي الله يرحمها :

    - انا قبل الدورة بايام قليلة احس بالم في صدري و نغزات خفيفة في بطني هذي علامات قرب نزولها تخليني اشتري الفوط الصحية و اشيل واحدة او اثنين في المحفظة لما كنت ادرس او حقيبة

    اليد لما صرت اشتغل دون ان انسى طبعا مسكنات الالم التي استعملها لما الالم لا يحتمل

    - البس ملابس داخلية قطنية و اغير كل ما احتجت ذالك

    - اغير الفوط الصحية كل ما دخلت للحمام اعزكم الله حتى لو مر وقت قصير جدا حتى ابقى نظيفة و احس بالراحة و احمي نفسي من الميكروبات و الجراثيم الي تنتج عن فساد الدم اعزكم الله

    - الاستنجاء بالماء الدافئ مع شوية ملح او مطهر مرة او مرتين باليوم خاصة بالليل حتى امنع تكاثر الجراثيم

    - شرب السوائل الدافئة خاصة منقوع الاعشاب المسكنة للالم و المهدئة مثل النعناع و الخزامة و القرفة وساعات اشرب النعناع قبل حتى ما تنزل لما احس بالتوتر و العصبية

    - الابتعاد عن المشروبات الباردة الي تمتع نزول الدم و تصيب الرحم بالبرودة والهواء

    - لبس الجوارب في الشتاء و تدفئة الجسم جيدا

    - تجنب اخذ دوش اولى ايام الحيض مع الحفاظ على النظافة الشخصية طبعا خاصة استعمال مزيلات العرق الفعالة و تنظيف الاسنان و تبديل الملابس الداخلية

    - عدم اهمال منظري و اناقتي نهائيا بالعكس احاول اهتم بيها اكثر حتى احس بالاسترخاء و الراحة و الهدوء

    - محاولة الاسترخاء و تجنب القلق و التوتر خاصة بسماع القران الكريم و النوم الكافي

    - ممارسة الحياة اليومية بشكل عادي و بدون اي تحفظ خاصة بعد مرور اليوم الاول من نزولها

    اتمنى تكون تجربتي مفيدة لكم و بعض النصائح تخفف عنكم الم نزول الحيض و طريقة التعامل معاه












    آخر مرة عدل بواسطة ** الشيماء ** : 04-03-2013 في 05:48 PM السبب: إضافة الشعار ^بارك الله فيكي ^
    اللهم لك الحمد لجلال وجهك و عظيم سلطانك

  2. #2
    ** الشيماء **'s صورة
    ** الشيماء ** غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    في ذكريات الماضي وصرعات الحاضر وأحلام المستقبل (حلم الأمومه)
    الردود
    10,000
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • باحثة مجتهدة في الصوتياتوهج الصوتيات
      • الذوق الراقي
      • كوميديا طفولية
    (أوسمة)

  3. #3
    MUM's صورة
    MUM
    MUM غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة وركن الاحتياجات الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بالغربة
    الردود
    22,059
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • دانة الحوار
      • متميزة الأطباق الرئيسية
      • ذوق مميز
      • المحققة البارعة في مسابقة التصوير
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نجمة الإخاء
      • محررة في مجلة الامل
      • الأم المثالية
      • نجمة معطاءة
      • الذوق الراقي
      • بصمة تعاون
      • أميرة الاحسان
      • لمسة مبدعة
      • مصممة بارعة
      • بصمة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    راااااااائعةام ايودي
    بارك الله فيكي لنقلكِ تجربتكِ لنا
    فعلا الواحد مفروض يعيش هالايام عادي مع زيادة الاهتمام بالتدفئة والتغذية والنظافة وبس
    واهم شي تغيير الفوط بشكل دوري كحد اقصى 3 ساعات حتى ان كانت نظيفة
    تميزي بإطلالتكِ وبيتكِ ومطبخكِ
    تميزي بتربية أطفالكِ
    كوني مميزة


  4. #4
    *NADJIA*'s صورة
    *NADJIA* غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الردود
    7,156
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة في مجلة الامل
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • بالعلم نرتقي
      • بصمة متميزة
      • متميزة ركن الامومة والطفولة
    (أوسمة)
    تجربة جدددد مفيدة ومهمة ، علمياا وتطبيقيااا ، تحمل في طياتها الكثير ، بورك فيك وفي كل معلومة نقلتها إلينا ~

  5. #5
    ام ايودي عبد الرحيم's صورة
    ام ايودي عبد الرحيم غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في قلب زوجي مع قرة عيني ابني
    الردود
    3,941
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • بصمة مبدعة
      • لؤلؤة عيد الطفولة
    (أوسمة)
    شيووووووومة ...وعدت ووفيت صح والا لا ههههههههههههه وراك ستات هههههههههههه
    المسابقة كتير ممتعة و مميزة تخلينا نشارك بلا ما نحس
    بارك الله فيكم مشرفات الركن دمتم لنا في العطاء و التميز
    مام ....تسلمي حبيبتي فعلا لازم ما نضخم الامر اايام نزول الدورة و نعمل منها مشكلة او نوقف فيها حياتنا
    معرفة كيفية التعامل تسهل علينا الامور و تخلينا نعيش هذي الايام بصفة طبيعية جدا
    ناجية ....اسعدني مرورك والحمد لله انه موضوعي عجبك و لقيت فيه الافادة و هذا هو المراد
    اللهم لك الحمد لجلال وجهك و عظيم سلطانك

  6. #6
    ام ايودي عبد الرحيم's صورة
    ام ايودي عبد الرحيم غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في قلب زوجي مع قرة عيني ابني
    الردود
    3,941
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • بصمة مبدعة
      • لؤلؤة عيد الطفولة
    (أوسمة)
    شيووووووومة ...وعدت ووفيت صح والا لا ههههههههههههه
    المسابقة كتير ممتعة و مميزة تخلينا نشارك بلا ما نحس
    بارك الله فيكم مشرفات الركن دمتم لنا في العطاء و التميز
    مام ....تسلمي حبيبتي فعلا لازم ما نضخم الامر اايام نزول الدورة و نعمل منها مشكلة او نوقف فيها حياتنا
    معرفة كيفية التعامل تسهل علينا الامور و تخلينا نعيش هذي الايام بصفة طبيعية جدا
    ناجية ....اسعدني مرورك والحمد لله انه موضوعي عجبك و لقيت فيه الافادة و هذا هو المراد
    اللهم لك الحمد لجلال وجهك و عظيم سلطانك

  7. #7
    أم ريوضي's صورة
    أم ريوضي غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    الســويد ƹۣۗ҉ۣۗʒ أحن الى وطني الحبــ العـراق يـــب
    الردود
    5,240
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مُتنزهة متميزة
      • أم قائدة
      • المحققة المثابرة في مسابقة التصوير
      • نجمة مضيئة
      • خبيرة شعر متميزة
      • متميزة الأمومة والطفولة
      • بصمة متميزة
      • مشاركة مبدعة
    (أوسمة)
    تجربة راااائعة

    بالفعل التغذية والإهتمام بالنظافة الشخصية هي اهم شئين اثناء فترة الدورة الشهرية

    ربي يحفظك من كل سوء يا غالية

    بوركتِ
    وأخيراً عدت لـ منتداي الحبيب ................

    اشتقت لكن جميعاً.....................

  8. #8
    sana5783's صورة
    sana5783 غير متواجد أميرة الرشاقة لعام 2014
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    3,419
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    بارك الله فيكي

مواضيع مشابهه

  1. (تجربتي وتجربتكِ)تجربتى فى فترة الحيض(تجربة قيمة)
    بواسطة muslema في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 28
    اخر موضوع: 22-10-2013, 09:04 AM
  2. تجربتي وتجربتك ( ملف :العناية اثناء فترة الحيض )
    بواسطة ** الشيماء ** في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 31
    اخر موضوع: 07-06-2013, 06:43 PM
  3. (تجربتي وتجربتكِ) تجربتي في العناية اثناء فترة الحيض
    بواسطة أم عبد الرحمن3122010 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 21
    اخر موضوع: 14-03-2013, 07:04 PM
  4. الردود: 10
    اخر موضوع: 06-03-2013, 12:09 AM
  5. الردود: 5
    اخر موضوع: 05-03-2013, 07:59 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96