حموضة الحمل وتجربتي معها (( منا العنوان ومنكـٍ الموضوع ))
الحموضة المتكررة يعانى منها الكثرين فى مختلف الأعمار ويرجع السبب الرئيسى للأصابة بحموضة المعدة الى أقتراب الحامض المعدى
من جدار المعدة والمرىء مما يسبب الأحساس بالحموضة والتى تشعر المريض ببعض الألم والغثيان والميل للقىء.
وحموضة المعدة أثناء الحمل تعتبر من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال الحمل خاصة خلال شهور الحمل الأخيرة
ويرجع السبب فى حموضة المعدة أثناء الحمل لزيادة إفراز هرمون البروجيستيروزن مع الضغط الدائم على عضلات المعدة
نتيجة اتساع الرحم مع نمو الجنين مما يجعل الحموضة تزداد لدى الحامل .
وغالبا ما تختفى " حموضة المعدة أثناء الحمل" بعد الولادة نتيجة تلاشى سبب ظهورها
* * *
* بعض الأسباب التى تسبب الحموضة *
- الاكل قبل النوم مباشرة وخاصة الوجبات السريعة حيث تحتوى على كمية من الدهون
والتى تسبب أرهاق المعدة والشعور بالحموضة فى الصباح واحيانا يقوم المرء من النوم بسبب الحموضة.
- شرب الشاى والقهوة بكثرة طوال اليوم والتدخين حيث يتسبب فى زيادة افراز حامض المعدة بكثرة مما يسبب الحموضة.
- تناول بعض الادوية مثل المسكنات والتى تسبب الشعور بالحموضة احيانا.
* * *
* نصائح للتخلص من الشعور المتكرر بالحموضة خلال الحمل *
- يجب الابتعاد عن الوجبات الدسمة مثل الوجبات السريعة التى تكون غنية بالدهون
- مضع الطعام جيدا لان تناول الطعام بطريقة سريعة يزيد من الحموضة
- تجنب شرب المشروبات التى تحتوى على كافيين مثل الشاى والقهوة
- تناول وجبات صغيرة يوميا والبعد عن الوجبات الكبيرة
- عدم إرتداء الملابس الضيقة لمنع زيادة الضغط على المعدة واستبدالها بالملابس الواسعة
- الانتباة الى عدم زيادة الوزن خلال الحمل الا فى النسبو الطبيعية بين 12- 18 كيلوجرام ، لان زيادة الوزن فى الحمل تزيد من الضغط على المعدة
- عدم النوم بعد الأكل مباشرة
- شرب الزبادى او اللبن الرائب يوميا وقبل النوم
- اشتشارة الطبيب فى تناول بعض ادوية الحموضة المسموح بها فى الحمل
* * *
* وصفات طبيعية للتخلص من الحموضة *
- تقشير حبة من البطاطس وتقطيعها لأجزاء صغيرة ثم عصرها باستخدام قطعة من القماش او الشاش
واضافة مقدار مساوي من عصير البطاطس الناتج من الماء وشربة ببطء.
- خلط ورق الخس من نوع الكابوتشى باستخدام الخلاط مع مقدار من الماء المثلج وشرب العصير الناتج عبى مهل يوميا او عند الأحساس بالحموضة.
- غلى 50 جرام من عرق سوس مع لتر ماء لمدة عشر دقائق وتترك منقوعة لمدة 6 ساعات
وتناول 3 اكواب منها يوميا لمدة 3 اسابيع للتخلص من حمضة المعدة المتكررة
( مرض ضغط الدم المرتفع لا يجب شرب العرقسوس حتى لا يسبب مزيد من ارتفاع الضغط )
* * *
* تجربتي مع الحموضة خلال حملي الأول *
عانيت منها الكثيرا وأرهقتني ، فسألت من سبقتني في التجربة وحمل ردهم الكثير ..
لخلصته بعد تجربة كللت بالنجاح لحد كبير ولله الحمد ...
أهم الأغذية التي ساعدتني وطبعاً كانت موسيمة ( اي كانت موجودة خلال فترة حملي ) هي ..
الرمان .. كنت آكل حبوبها وقشورها البيضاء الداخلية رغم المرارة
البطاطا الحلوة .. شوي
الخيار .. آكلة في اي وقت
اللبان الطبيعي الحلو ( حب ) يريح المعدة لحد كبير
اللبن .. ( وليس الحليب ) يومياً آخذ منه وجدت علية تحسن والحمد لله
* * *
حفظكن الله ورعاك .. وآدام السلامة عليكن
تقبلوا وديوادعو الله بتجدد اللقاء
رد مع الاستدلال
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
كتبت بواسطة MUM
الروابط المفضلة