انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

الموضوع: طريقة:> طبق الظهر, حتى لا يتأخر الحمل وايضا له فوائد ادخلو لتتعرفو

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    ((ادخلو مصر ان شاء الله أمنين))♥ ♥مصرية وافتخر♥ام انوس سابقا
    الردود
    3,405
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة صيف 1430هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ

    طريقة:> طبق الظهر, حتى لا يتأخر الحمل وايضا له فوائد ادخلو لتتعرفو

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    طبق الظهر لعلاج تأخر الحمل


    بحثت كثيراً بالنت عن طريقة طبق أو تسكير الظهر ومعلومات عنها وصور اللا اني لم اجد اية معلومات اللا بعض الأسألة عنها دون اجوبة

    للإفادة لكل مرأة وفتاة وأيضاً للرجال...


    طبق أو تسكير الظهر هي عملية شامية يعملنها الدايات للنساء والفتايات قبل وبعد الزواج وبعد الولادة حتى يحافظ على ظهرها والتخلص من الأوجاع لأن الظهر هو العامل الرئيسي لحمل الرحم وهو الأكثر تأثراً حين الدورة الشهرية وما بعد الولادة


    * تسكير الظهر هو استخلاص الام الظهر عن طريق كاسات الهواء للنساء والرجال أيضاً لما ينتابهم من اوجاع الظهر اثر الاجهاد بالعمل


    * طبق الظهر هي عملية تشبه الحجامة لما يستخدم بها من كاسات هواء والتخلص من الأوجاع (لكن دون دماء)


    صورة توضيحية عن الحجامه




    * طبق الظهر هي عملية سريعة تشبه عملية لصقة الظهر او البلاستير او مرهم الفولتارين ما يشترى من الصيدليات لإستخلاص اوجاع العظام والام الظهر ولكنها عملية اضمن واسرع


    مرهم الفولتارين لألام المفاصل والعظام




    صورة توضيحية للصقة الظهر



    تباع بالصيدليات
    وسوف نحتاج اليها بعد عملية طبق الظهر





    * طبق الظهر عملية مريحة للغاية تسترخي الجسم وتستخلص الالام تماماً مثل المساج ولكن بطريقة اسرع


    من يحتاج لعملية طبق الظهر؟


    1- الفتاة التي يتألم ظهرها كثيراً حتى عند النوم ويزداد بالدورة الشهرية
    2- المرأة قبل الزواج لتكون امكانية حملها اسرع ( علاج تأخر الحمل )
    3- الحامل بعد اسقاط الحمل >> اثر ذلك معظم الالام تكون بالظهر بشكل قوي , كذلك ليمسك حملها بالمرة التالية ويكون اقوة


    4- المرأة بعد الولادة
    5- ايضاً للرجل قبل المساج ليرتاح من جهد العمل ويتخلص من الام ظهره





    - للتخلص من الام البرد والمفاصل والعظام

    7- لعلاج دم الدورة الغزير


    الآن شرح عملية طبق الظهر بالتفصيل


    من الصعب شرح طبق الظهر بدون فيديو او صور بمراحل الطريقة
    ولكني حاولت استجماع وملائمة الصور قدر الامكان

    واحتاج من القارئ من يريد ان يفهم بالظبط العملية وتأخذ يده عليها ان ينفذ تجربة بسيطة خلال قراءته الآن

    أحضر كأس زجاجي متين حفته مدورة
    مثل هذا




    أو علبة زجاجية حفتها مدورة مثل هذه:




    والآن سنجرب ان نعمل الحركة الأتية:


    وهي شفط الجلد لداخل الكأس حتى تخرج كل الالام مثل القرص ولكنها غير مؤلمة للغاية

    ولنجرب ذلك اولاً على الفخذ بالرجل حتى تأخذ يدك على العملية من ثم تستطيع ان تعلمها لغيرك ليطبق لك ظهرك وتتخلص من الام ظهرك نهائياً


    لنكمل...

    احضر قداحة و جريدة واقطع قطعة منها والويها لتدلخلها بالكأس بحيث تستطيع حرقها من جهة والجهة الاخرى تضعها على فخدك دون ان تحرقك

    وسريعاً حالما تحرق قطعة الجريدة يجب عليك بلمحة ان تدخلها بالكأس وتضع الكأس على رجلك وبداخله النار




    وحالما تغطي رجلك فيه تطفأ النار بسبب انسداد الاوكسجين واذا كنت اجريت الحركة بصورة صحيحة فسوف يشفط جلدك لداخل الكأس وتشعر بقرصة
    واذا كانت طريقتك سليمة مئة بالمئة فسوف يعلق الكأس برجلك بقوة ولا يسقط حتى تخرجه انت

    طرقة أخرى:

    سأضيف طريقة أخرى هذه الطريقة للمبتدأين الذين يخشون ان يلتمسهم حرق

    >> أحضر قماشة خفيفة يمكن ربطها وحشوها مثل قماشة المناديل او الحجاب
    وقصها بالمقص لقطع مدورة او مربعة صغيرة واحشي كل قطعة بملعقة ملح كبيرى واربطها من الاعلى بنفس القماشة ليكون شكلها كالصرة او البؤجة
    ومن فوق الربطة غطسها بكأس من الزيت ولكن احذر ان لا يصل الزيت للملح بالاسفل انما الزيت فقط قليلاً من الاعلى
    والان احرق الزيت وادخله بالكأس واوضعه على فخذك او الظهر
    ولا قلق من ذلك لأن الملح لا يحرق

    أما الآن >> طريقة اخراج الكأس من الجلد:

    * ممنوع ان تسحب الكأس بقوة لتستخرجه
    * استخلاصه من الجلد يجري بحركة خفيفة وبسيطة:> فقط امسك به من الاعلى بيدك اليسار واضغض بأصبع يدك اليمين بجانب الكأس فسيخرج بسهولة


    الآن بعد ما جربت الطريقة واخذت يدك عليها فبأمكاني شرح عملية طبق الظهر وتستفهمها بكل سهولة طالما عرفت كيفية كاسات الهواء


    هذه الصورة بالاعلى هي طريقة كاسات الهواء
    وتنفع للرجال والنساء لإستخلاص الام الظهر بالطريقة التي شرحتها سابقاً

    ولكني الان سأوضح طريقة طبق الظهر وليس طريقة كاسات الهواء
    انما يستخدم بها كاسات الهواء لطبق الظهر

    وهذه العملية مهمة لكل النساء حتى يسكر ظهرها وتستطيع فيما بعد الحمل دون ان ينتابها الام ظهر حادة
    ودون ان يتأخر حملها واذا كان الظهر معافة بإذن الله لا يسقط الحمل
    وشرحت باقي فوائد طبق الظهر بالبداية
    والان الطريقة:

    المكان الذي يجرى به العملية هو مكان وحيد محدد بالظهر وهو اسفل العمود الفقري
    وليس على العمود الفقري بل لا يمكن وممنوع ان يكون ذلك على العمود الفقري لأنه سوف
    يزيد الالام ولا حتى بعملية كاسات الهواء ولا الحجامة

    حاولت ان اشر للمكان بالبحث عن صورة
    وهذه الصورة هي الاقرب لشرحي

    مكان الحجر اسفل العمود الفقري بالصورة هو مكان طبق الظهر
    وهو مكان الام الظهر عند النساء عامةً وغالباً
    ولكنه هو المكان المطلوب لطبق الظهر بالذات




    ولكن الحجر لا يستخدم بطبق الظهر النساء
    انما هي الصورة للإشارة الى المكان فقط


    مواد طبق الظهر المطلوبة:

    1-عجينة (طحين ماء قليل من الزيت) بحجم كفتي اليدين
    2- كأس زجاجي متين حفته مدورة او علبة زجاجية متينة وصغيرة
    3- قداحة او كبريت وقطع جرائد


    الطريقة: (علمها لغيرك كي يعملها لك فلا تستطيع ان تطبق ظهرك بنفسك)

    1- اجلسي على الارض عادي ومدي ارجلك ويديك




    2- اوضعي العجينة بالمكان الذي اشرت اليه بالصورة السابقة (اسفل العمود الفقري وليس على العمود الفقري)

    3- مددي العجينة بيدك على المكان المحدد

    4- اوضعي فوق العجينة كأس الهواء بالطريقة التي شرحتها بالأعلى (حرق الجريدة وضعها فوق العجينة وفوقها الكأس سريعاً)

    ملاحظة مهمة:> يجب على النار ان لا تكون بسيطة وقابلة للإطفاء قبل وضع الكأس على الظهر بل يجب ان تطفأ النار بعد غطها بالكأس على الظهر وكتمان الاوكسجين فيها فتتطفأ النار ويمسك الكأس بالعجينة بغضون ثلاث ثوان

    5- الكأس سوف يقطع العجينة ويمسك بجلدة الظهر اتركيه 4 او 5 دقائق معلق بجلدة الظهر ولا تتحركي بل ابقي على جلستك

    6- بعد حوالي 5 دقائق يستخلص الكأس من الجلد عن طريق مسكه من الاعلى باليد اليسرى والضغط على الجلد بجانب الكأس بأصبع اليد اليمنى فيسقط الكأس

    7- تكرر العملية عدة مرات 6 او 7 او اكثر حسب الرغبة ويفضل نصف ساعة او حتى لا يستطيع الكأس ان يمسك بالجلد او تخف مسكته فتكون الالام خفت.



    الوقت الذي يجرى به طبق الظهر:
    - هو من بدء اليوم الثالث من الدورة الشهرية او اليوم الثاني وتجرى العملية على مدة يومين او ثلاث
    - يجب ان تكون البطن فارغة قبل بدء طبق الظهر اي امتنعي عن الطعام والشراب ساعات قليلة قبل طبق الظهر
    - بالإمكان طبق الظهر بالصباح الباكر قبل الافطار (ذلك عندما تذهب النساء للدايات فلا يمكنهن اجراء العملية ليلاً قبل النوم)
    - ولكن عن نفسي افضل ان تكون العملية قبل النوم وبعد الاستحمام وذلك هو الانسب للراحة التامة والتخلص من الام الظهر





    ملاحظات مفيدة لمستخدمي طبق الظهر وكاسات الهواء:
    - عزيزتي القارئة: ان كنت قد تعلمت الطريقة وفهمتيها جيداً وجربتها ونجحت معكي
    فأعمليها لأمك وأباك مثل المساج للتخلص من الالام والتعب والارهاق فتكوني قد افدتي بما تعلمتيه


    - لا تبخلي على زوجك ان تعملي له كاسات الهواء لظهره للتخلص من الام الظهر والعظام
    وكذلك اضيف انه كاسات الهواء تخلص الجسم من البرد عند المرض والام المفاصل فيمكن اجرائها ليس فقط
    على الظهر بل ايضا على البطن والرجل واليد (فقط حين الألم وبموضع الألم)


    - علمي زوجك طريقة كاسات الهواء وطبق الظهر فيمكنه ان يعملها لكي حين تحتاجي للتخلص من الام الظهر والدورة وكي يمسك الحمل عندك او للتخلص من الام جهد العمل بالمنزل



    - يجب ان يكون الجلد جافاً ولا يمكن دهن الزيت او الكريم قبل كاسات الهواء وكذلك لا يمسك كأس الهواء على جلد مليئ بالشعر الكثيف

    - شخصياً افضل ان توضع لصقة الظهر بعد اجراء عملية طبق الظهر على مدة ثلاث ايام وذلك لضمان سلامة الظهر تماماً (هذه البلاستر التي وضعت صورتها بالبداية تشترى من الصيدليات وتلصق بمكان الام العظام والمفاصل وتسقط وحدها عن الظهر حال التخلص من الالام ويفضل وضعها بالمكان الذي حددته لطبق الظهر)


    - اذا كنتي قد انتهيتي من عملية طبق الظهر فلا مانع لو تعلمتي بعض تمارين الظهر الرياضية من الانترنت ومارستيها قليلاً (فقليلاً من تمارين الظهر تساعد كثيراً كثيراً بالتخلص من الام الظهر ونجاح عملية طبقه تماماً)


    - يجب على من تجري عملية طبق الظهر او كاسات الهواء ان يتدفا جيداً ولا يعرض جسمه للهواء واللا فشلت العملية


    - اذا كنتي تجري عملية كاسات الهواء او طبق الظهر قبل النوم ولديك مرهم الفولتارين او مرهم كولد اند فلو او اي مرهم الام المفاصل والعظام فأدهني منه على الظهر بعد العملية وتغطي بعدها جيداً واخلدي الى النوم


    هذا بعض ما تعلمته من النساء الكبار
    وما افادني ويفيد الجميع بجتمعي
    فكاسات الهواء وطبق الظهر معروفة لدى النساء والرجال
    من اهل الشام وكبار السن خصوصاً


    وطبق الظهر على وجه الخصوص يفيد تأخر الحمل أكثر شيء
    لأن هذا ما لا يشير اليه الاطباء بتاتاً
    ولكن النساء يعلمنه من الدايات
    وكذلك من الدين الاسلامي بما يشرحه بالحجامة
    فهذه العملية التي شرحتها قريبة من الحجامة ولكنها ليست خطرى
    بحيث يستطيع اي كان عملها دون خوف بشرط ان يتبع الخطواط التي شرحتها ولا يوضع الكأس على العمود الفقري ولا على العظم مباشرةً بل بجانبه

    منقول للافادة
    ربي إنهآ أمنية . . . | عجزتٌ أن أصوغهآ لتليقْ بجلآلِك ربي أنتَ أعلمُ بمآ أريدُ فِي نفسي ! فَ | إضمّن لي الآجآبه . . . . . و لآ تحرمني تحققهآ ! فإنْ ثقتي بكَ تعدّت كلّ ثقه......
    ,,,,,,
    ولي شجن بأطفال صغار .. أكاد اذا ذكرتهم أذوب .. ولكني نبذت زمام أمري .. لمن تدبيره فينا عجيب


    ,,,,,
    كـُـلـّـمـآ هـمـَمْـتُ بـبـَوح حـُزنـِي...أخـجــَلـنـِـي قـول ربـي: وَبــشِّــر الصّابِرين

    ,,,,,
    ,,الصبر مثل اسمه مر مذاقـه * لكـن عواقبه أحلى من العسل,,

    ,,,,,
    سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبري..سأصبر حتى يحكم الرحمن في أمري..سأصبر حتى يعلم الصبر إني صبرت على شي أقسي من الصبر

    ,,,,,
    إذا كانت لديكَ نعمة واشياء
    تُسعدك لا تتباهى بها أمام شخص
    تعلمُ انهُ يفتقدها ..
    "فالجرح يذيد ولا يحتمل المذيد"

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    ((ادخلو مصر ان شاء الله أمنين))♥ ♥مصرية وافتخر♥ام انوس سابقا
    الردود
    3,405
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة صيف 1430هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    ان شاء الله ميكونش متكرر ولا مخالف
    ربي إنهآ أمنية . . . | عجزتٌ أن أصوغهآ لتليقْ بجلآلِك ربي أنتَ أعلمُ بمآ أريدُ فِي نفسي ! فَ | إضمّن لي الآجآبه . . . . . و لآ تحرمني تحققهآ ! فإنْ ثقتي بكَ تعدّت كلّ ثقه......
    ,,,,,,
    ولي شجن بأطفال صغار .. أكاد اذا ذكرتهم أذوب .. ولكني نبذت زمام أمري .. لمن تدبيره فينا عجيب


    ,,,,,
    كـُـلـّـمـآ هـمـَمْـتُ بـبـَوح حـُزنـِي...أخـجــَلـنـِـي قـول ربـي: وَبــشِّــر الصّابِرين

    ,,,,,
    ,,الصبر مثل اسمه مر مذاقـه * لكـن عواقبه أحلى من العسل,,

    ,,,,,
    سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبري..سأصبر حتى يحكم الرحمن في أمري..سأصبر حتى يعلم الصبر إني صبرت على شي أقسي من الصبر

    ,,,,,
    إذا كانت لديكَ نعمة واشياء
    تُسعدك لا تتباهى بها أمام شخص
    تعلمُ انهُ يفتقدها ..
    "فالجرح يذيد ولا يحتمل المذيد"

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    على بابك ربي ولن أغادره
    الردود
    8,152
    الجنس
    امرأة
    بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك


  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    Canada
    الردود
    1,875
    الجنس
    امرأة
    موضوع رائع ...تسلم هالانامل
    جداتنا زمان كانوا كتير بيعملو هالطريقه
    بس للاسف ما في كتير ناس بتعرف تعملو هلا
    شكرا كتير الك على الموضوع

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    ((ادخلو مصر ان شاء الله أمنين))♥ ♥مصرية وافتخر♥ام انوس سابقا
    الردود
    3,405
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة صيف 1430هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    جزاكم الله خيرا
    امل الحياة
    انا بدءت اعملة من امبارح بس خليت زوجي يعملهالي بكاسات الحجامة تقريبا نفس الفكرة حسب الهواء بالداخل
    الله المستعان
    ربي إنهآ أمنية . . . | عجزتٌ أن أصوغهآ لتليقْ بجلآلِك ربي أنتَ أعلمُ بمآ أريدُ فِي نفسي ! فَ | إضمّن لي الآجآبه . . . . . و لآ تحرمني تحققهآ ! فإنْ ثقتي بكَ تعدّت كلّ ثقه......
    ,,,,,,
    ولي شجن بأطفال صغار .. أكاد اذا ذكرتهم أذوب .. ولكني نبذت زمام أمري .. لمن تدبيره فينا عجيب


    ,,,,,
    كـُـلـّـمـآ هـمـَمْـتُ بـبـَوح حـُزنـِي...أخـجــَلـنـِـي قـول ربـي: وَبــشِّــر الصّابِرين

    ,,,,,
    ,,الصبر مثل اسمه مر مذاقـه * لكـن عواقبه أحلى من العسل,,

    ,,,,,
    سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبري..سأصبر حتى يحكم الرحمن في أمري..سأصبر حتى يعلم الصبر إني صبرت على شي أقسي من الصبر

    ,,,,,
    إذا كانت لديكَ نعمة واشياء
    تُسعدك لا تتباهى بها أمام شخص
    تعلمُ انهُ يفتقدها ..
    "فالجرح يذيد ولا يحتمل المذيد"

  6. #6
    ام سهيل's صورة
    ام سهيل غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة- محرره في موقع طفلكِ
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    في قلب كل من أحبهم
    الردود
    35,570
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن الحلويات
      • متألقة الأطباق الرئيسية
      • محررة في مجلتي الأمل و أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • بصمة إبداع
      • نبض وعطاء
      • قاصة بارعة
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • ذكريات طفولة رائعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    مين


    مش مصدقة عيوني


    كيفك ياغالية وحشتيني


    موضوع رائع صح منقول لكنه مفيد ومهم
    اول مرة اعرف انه ايضا للتخلص من الام الظهر لحين ظهري احسه مفكفك
    ويزيد المه وقت النوم

    امي كانت تعملها لوالدي يسموها برنية عندنا
    وكنت اشوف نفس الطريقة انه تولع شي وتضعه داخل القارورة وتضعها على السرة لانه كان عنده فتاق .



    شكلي اجيب كاسات الحجامة واشتغل في ظهري.


    وحشتيني



    تابعوا برنامج انتقاء وارتقاء للمدربة


    جواهر القعيطي على ركن النافذة الاجتماعية
    وركن مدرستي بيتي الثاني
    وركن الأمومة والطفولة



    تبحثي عن التميز ؟؟
    V
    V
    V
    كوني مميزة

  7. #7
    MUM's صورة
    MUM غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة وركن الاحتياجات الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بالغربة
    الردود
    22,059
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • دانة الحوار
      • متميزة الأطباق الرئيسية
      • ذوق مميز
      • المحققة البارعة في مسابقة التصوير
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نجمة الإخاء
      • محررة في مجلة الامل
      • الأم المثالية
      • نجمة معطاءة
      • الذوق الراقي
      • بصمة تعاون
      • أميرة الاحسان
      • لمسة مبدعة
      • مصممة بارعة
      • بصمة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    حلو كتير سلمت يداكي
    لما شفت الموضوع وجعني ضهري زيادة ههههههه
    تميزي بإطلالتكِ وبيتكِ ومطبخكِ
    تميزي بتربية أطفالكِ
    كوني مميزة


  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    8,252
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • شعلة العطاء
      • فِياح النزهة
      • تربوية مثقفة
      • انسام الروضة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    (أوسمة)
    يا اهلا امونة الغالية
    كيفك يا عسل
    اشتقنالك والله
    ان شاء الله تكوني بخير يا رب
    تسلمي على الموضوع المفيد
    ربي يجعله بميزان حسناتك
    حبيت انبه ان اي مساج يكون حول العمود الفقري
    وليس عليه مباشرة لما له من ضرر شديد(هذا كلام اكثر من طبيب وخبير حجامة)



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    2,071
    الجنس
    امرأة
    تسلم ايديكي يا حبيبتي بس بتعرفي مركز متخصص لذلك بالقاهرة يا ريت حد يفيدني

  10. #10
    MARWAH's صورة
    MARWAH غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات-متميزة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    manchester
    الردود
    5,597
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • المحققة الحكيمة
      • أميرة العيد
      • سيدة واعية
      • سفيرة المغتربات 2
      • الحامل الذكية
      • الوصيفة الأولى
      • حوارية متميزه
      • ريحانة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    بارك الله فيك على المعلومة انا كنت بسمع عنها من جداتنا وشفتها مرة بمسلسل أيام شامية هههه

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 24
    اخر موضوع: 20-07-2012, 05:16 AM
  2. الام الظهر في بداية الحمل
    بواسطة بطوط طماطم في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 23-05-2010, 06:21 PM
  3. طرق التخفيف من الم الظهر في فترة الحمل
    بواسطة زوجة يوسف في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 17
    اخر موضوع: 04-02-2010, 11:28 PM
  4. فوائد النوم في الظهر
    بواسطة جوليان-3 في المجلس العام
    الردود: 11
    اخر موضوع: 08-12-2007, 07:47 AM
  5. لماذا يتأخر الحمل ؟
    بواسطة بيرى في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 15
    اخر موضوع: 26-02-2007, 01:28 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ