انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

استفسار الرياضة و الحامل

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    دانة دندون's صورة
    دانة دندون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الموقع
    في عشي الصغير
    الردود
    252
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)

    confused استفسار الرياضة و الحامل

    السلام عليكم
    كيفكم صبايا
    انا حامل في بداية الشهر الخامس و هذا ثالث مولود لي
    لكني زدت من بداية حملي للآن حوالي 7 كيلو
    مش هون المشكلة بس رجلي كثير بوجعوني
    و صارت حركتي بالبيت قليلة
    صرت آخذ ابر فتامين و كالسيوم
    لكن شاكة انها مشكلة عضلات لان عملي مكتبي

    الزبدة
    أقصد السؤال
    هل يسمح لي استخدام جهاز السير "المشي" الثابت
    و هو يعمل على الكهرباء يعني مش حبذل جهد كبير
    و اللي بعرف قديش وقت مسموحلي امشي عليه

    لان المشي خارج البيت صعب فأولادي صغار و عملي انتهي منه متأخر

    معلش طولت عليكم ساعدوووووووووووووني

  2. #2
    hib's صورة
    hib
    hib غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الموقع
    السويد
    الردود
    144
    الجنس
    أنثى
    اتمنى البنات يساعدوج بس اني حامل بالشهر لثاني وكل يوميه اطلع امشي على البحر ومسافه مو كبيره واركب بسكليت وروح للمدرسه بس وزني مازاد لحد الان وهذا حملي الاول ادعيلي الله يتمم على خير اعتقد اني عادي هذا البسكليت الي ابتحكي عنه ومائدري بعد

  3. #3
    دانة دندون's صورة
    دانة دندون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الموقع
    في عشي الصغير
    الردود
    252
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    شكراً لك أخت hib و ربنا يتمم لك حملك و يرزقك الذرية الصالحة
    أرجو من الاخوات اللي عندها فكرة تفيدني
    hib أعجبه هذا.

  4. #4
    ام مرمر و ليلو's صورة
    ام مرمر و ليلو غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    بعيدة عن حضن اهلي الدافي الله يحميهم ويخليهم لي
    الردود
    20,392
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بحر العطاء في ركن الكروشية
      • باحثة متميزة
      • أبرار
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • سيدة مبدعة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة ربيعية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • أميرة المقبلات
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • متألقة ركن الحاسوب
      • فراشة ركن التصاميم
      • همسة متميزة
    (أوسمة)
    الله يتمم لك على خير ولكل حامل
    رياضة المشي مفيدة جداً للحوامل
    انا كنت امشي كل يوم بس برا واستخدم الدراجة الثابتة
    بس اهم شي تمشي على اقل درجة بالجهاز ولو حسيتي بتشنج او الم تتوقفي فوراً
    واليك هذه الروابط تنفعك ولكل حامل
    http://www.lakii.com/vb/a-70/a-671169/
    http://www.lakii.com/vb/a-70/a-675837/
    http://www.lakii.com/vb/a-8/a-282537/#post3184554
    http://www.lakii.com/vb/a-70/a-742156/

    يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
    انستجرامي ام مرمر و ليلو
    كنوز من الحسنات
    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
    لا حول ولا قوة الابالله
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
    اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
    إبراهيم ..
    ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت

  5. #5
    دانة دندون's صورة
    دانة دندون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الموقع
    في عشي الصغير
    الردود
    252
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    شكراً لك ام مرمر و ليلو على الافادة
    فعلا انا بدأت أمشي بسرعات بسيطة لمدة 10 دقائق

    و ربنا يوفقنا و يتمم لنا على خير

  6. #6
    FIFI28 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    الردود
    3
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    عليك بالصلاة هي احسن
    رياضة

  7. #7
    MUM's صورة
    MUM
    MUM غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة وركن الاحتياجات الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بالغربة
    الردود
    22,059
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • دانة الحوار
      • متميزة الأطباق الرئيسية
      • ذوق مميز
      • المحققة البارعة في مسابقة التصوير
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نجمة الإخاء
      • محررة في مجلة الامل
      • الأم المثالية
      • نجمة معطاءة
      • الذوق الراقي
      • بصمة تعاون
      • أميرة الاحسان
      • لمسة مبدعة
      • مصممة بارعة
      • بصمة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    الاخت ام مرمر ما قصرت
    ربي يتمم حملك على خير غاليتي
    تميزي بإطلالتكِ وبيتكِ ومطبخكِ
    تميزي بتربية أطفالكِ
    كوني مميزة


مواضيع مشابهه

  1. صيفنا إبداع: [ركن الحمل والولادة] أيتها الحامل لا تنسي الرياضة( موضوع متميز )
    بواسطة ** الشيماء ** في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 14
    اخر موضوع: 16-07-2011, 11:40 AM
  2. استفسار عن الالام التي تصاحب الحامل
    بواسطة ام وائل1 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 14-02-2009, 11:51 PM
  3. الردود: 29
    اخر موضوع: 29-04-2008, 12:24 PM
  4. الرياضة للمرأة الحامل
    بواسطة الشعاب المرجاني في نافذة إجتماعية
    الردود: 0
    اخر موضوع: 02-06-2007, 10:15 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96