انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    الاء طفلي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    الردود
    27
    الجنس
    امرأة

    التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية

    --------------------
    يجب أن تكوني قادرة على تناول أي طعام أو شراب وأنت أم مرضعة. مع ذلك، في بعض الأحيان، يبدو أن بعض الاطفال يقومون بردة فعل على شيء تناولته الأم، فتظهر عليهم أعراض مثل المغص الحاد أو الاهتياج أو البكاء المفرط.
    إن الحليب (اللبن) ومشتقاته في نظامك الغذائي هي أكثر الأطعمة المرجح أن تسبب المغص الحاد. في بعض الدراسات، ظهر تحسن على بعض الاطفال الصغار عندما استبعدت أمهاتهم الحليب ومشتقاته. ومن بين الأطعمة الأخرى التي تمّ ربطها بالمغص:
    • الخضراوات المتنوعة من عائلة الخردل، مثل البروكولي والقرنبيط (الزهرة) والملفوف (الكرنب)
    • البصل
    • الأطعمة الحريفة أو الحرّة
    • الحبوب الشبيهة بالفاصولياء أو اللوبيا
    لو بدا لدى طفلك ردة فعل على طعام معين، يمكنك محاولة استبعاد هذا الطعام المشكوك فيه لعدة أيام.
    اذهبي إلى الطبيب إذا كنت قلقة بشأن تاثير نظامك الغذائي على طفلك. في موضوع المغص، أفضل ما يمكنك القيام به عادة هو تهدئة صغيرك والانتظار حتى يتحسن. لكن لو أردت تغير الطعام الذي تتناولينه، قد ينصحك طبيبك بأخصائية تغذية تساعدك على إيجاد نظام غذائي متوازن.
    من الجيد تناول أقراص من فيتامين د وأنت تقومين بالرضاعة الطبيعية. سيحصل طفلك على هذا الفيتامين من حليبك، لذا من الهام أن تأخذي ما يكفي من فيتامين د أنت نفسك.

    من غير المحتمل أن تؤثر على طفلك الاطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مع أن بعض آثار الكافيين ستدخل إلى حليبك. إذا كنت ستشربين ما يصل إلى 750 مغ في اليوم من المشروبات الغنية بالكافيين، أي حوالي 5 إلى 6 أكواب من القهوة، فالكاد ستؤثر على صغيرك.
    في الاختبارات، كانت كمية الكافيين في لعاب أو بول الاطفال الذين يرضعون طبيعياً من أمهات استهلكن هذه الكمية منخفضة جداً أو غير ظاهرة.

    يمكنك تناول أطعمة لم تكوني قادرة على تناولها في الحمل بسبب خطر الإصابة بالليستريوسيس، مثل الأجبان الطرية والباتيه. مع أنه تمّ العثور على الليستيريا في حليب الثدي، إلا أن انتقال الجرثومة من الام إلى الطفل بهذه الطريقة غير شائعة بشدة.
    حتى لو كان هناك حساسية في عائلتك، لا بأس بتناول الفستق السوداني عندما تقومين بالرضاعة الطبيعية، كذلك عندما تكونين حاملاً.

  2. #2
    الاء طفلي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    الردود
    27
    الجنس
    امرأة

    التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية

    يجب أن تكوني قادرة على تناول أي طعام أو شراب وأنت أم مرضعة. مع ذلك، في بعض الأحيان، يبدو أن بعض الاطفال يقومون بردة فعل على شيء تناولته الأم، فتظهر عليهم أعراض مثل المغص الحاد أو الاهتياج أو البكاء المفرط.
    إن الحليب (اللبن) ومشتقاته في نظامك الغذائي هي أكثر الأطعمة المرجح أن تسبب المغص الحاد. في بعض الدراسات، ظهر تحسن على بعض الاطفال الصغار عندما استبعدت أمهاتهم الحليب ومشتقاته. ومن بين الأطعمة الأخرى التي تمّ ربطها بالمغص:

    • الخضراوات المتنوعة من عائلة الخردل، مثل البروكولي والقرنبيط (الزهرة) والملفوف (الكرنب)
    • البصل
    • الأطعمة الحريفة أو الحرّة
    • الحبوب الشبيهة بالفاصولياء أو اللوبيا
    للمتابعة اضغطي على الرابط التالي:

    يمنع وضع روابط لمواقع اخرى
    آخر مرة عدل بواسطة ام مرمر و ليلو : 18-02-2012 في 11:17 PM السبب: حذف رابط

  3. #3
    نونو ميمو's صورة
    نونو ميمو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    102
    الجنس
    امرأة
    شكراا ع ـأ لموضوع

  4. #4
    ميموmm غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الردود
    232
    الجنس
    امرأة
    يعطيك العافيه مشكوره

  5. #5
    هداية~'s صورة
    هداية~ غير متواجد مراسلة صحفية 1-لمسة جمال-بدر البدور
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    ..✿روحي الحزينة ✿..
    الردود
    2,440
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2
    بارك الله فيكِ

    موضوع مهم



    II ليس معنى الوقوف في النافذة .. أنك ستسقط !
    ليس معنى السعال.. أنك مصاب بالسرطان !
    ليس معنى ضيق التنفس .. أن قلبك به شريان مسدود !
    (( الحياة )) .. فقط ..هي التي معناها .. أنك ستموت !!!


    البياض لايعني دائما الجمال
    والسواد لا يعني دائما القباحة
    فالكفن أبيض ومخيف
    والكعبة سوداء وجميلة
    والإنسان بأخلاقه ليس بمظهره
    ... ولو كانت الرجولة بالصوت
    العالي لكان الطبل سيد الرجال
    ولو كانت الأنوثة بالتعري لكانت القردة أكثر الكائنات أنوثة!!




مواضيع مشابهه

  1. صيفنا إبداع: الرضاعة الطبيعية (تجربتي + فوائد الرضاعة للام والطفل)*موضوع متميز*
    بواسطة ام ياسـ مريوم ـر في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 40
    اخر موضوع: 06-10-2010, 08:13 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96