.،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..~







حبيباتى حبيت نتشارك جميعاً فى هذا الموضوع
لتقديم نصائح لكل أخت حامل جديد ولا تملك اى معلومات عن الحمل والولاده
لنأخذ بيدها ، ونزودها بالمعلوماتـ .. لتعبر رحلة الحمل والولاده بدون خوف ،

سوف أبدأ بنفسى .. ،


عليكِ ان تنالى كفايتك من الراحه والغذاء
راجعى طبيبك منذ أعراض الحمل الاولــى بشكل دورى كل شهر .
استوفى جميع لقاحاتك .
اكثرى من السوائل والماء ، على أن تشربى من 8:10 اكواب يومياً .
عززى مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ والخضروات ذات الاوراق الخضراء .
اكثرى من الاطعمه الغنيه بالحديد ، مثل البقول ، والفاصوليا ، والعنب ، والمكسرات .
حافظى على مستوى السكر فى الدم عبر تناول الاطعمه الغنيه بالبروتينات والكربوهيدرات مثل الخبز والبطاطا والجبن .
امتنعى عن تناول اى دواء قبل استشارة الطبيب .
احصلى على حاجتك من النوم واستسلمى للقيلولات القصيرة خلال النهار .
لا تتعرضى للحرارة الزائده لفترات طويله .
اذا كنتِ من محبى القهوه فخفضى من استهلاكك منها .
اذا كانت فى اسرتك امراض وراثيه لا قدر الله فعليكِ القيام بالفحوصات الجينيه اللازمه للتأكد من سلامة الجنين .
خططى لحياتك الاسريه الجديده مع طفل رضيع .
حددى مسبقاً المكان الذى ستضعين فيه طفلك .
امتنعى عن صبغات الشعر او اى علاج كيميائى .
اقرئى الكتب التى تزودك بالمعلومات حول حملك .





هذه كانت نصائحى لكل حامل .. ()

والان جاء دورك عزيزتى () ..~




()()()

مشكور حياتي مقصرتي والله

"

اهلاِ سحابه منورهـ


:

ياريت الاخوات يشاركوا فى تقديم نصائح تفيد اثناء الحمل والولاده ..~


()()()

ماشاءالله عليكي ما خليتي شي الا وذكرتيه ممكن ازود
المشي مهم جدااااااااااا
فهو بيساعد على
مخاض اسهل
واستعادة شكل جسمك بسهولة بعد الولادة

ويجب على الحامل سؤال ما تتردد تسال فيه الدكتورة

حياكي غاليتي وموضوعك جميل ما شاء الله

ان شاء الله الحوامل يستفدن من نصائحك والجميع يفيد ويستفيد ..

شكرا اختي على الموضوع المفيد واتمنى من اخواتي ا ن يحطون نصائح من تجاربهن وليس كلمة شكر فقط


انا اقول لكل اخت حامل لاتتعبي نفسج ولا تشتغلي اكثر من طاقتج وان كنتي مظطرة خل احد خواتج تساعدج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا علي الموضوع وحبيت أشارك
للتخفيف من الوحام وتعبة تناولي الخبز او البسكويت من غير ملح كركرز


شرب عصير الرمان لانه مفيد جداً لك ولطفلك في دراسة جديدة أظهرت ان عصير الرمان مفيد للأجنة لتكوين الدماغ


الابتعاد عن الشاي والقهوة قدر الإمكان وشرب الحليب الطبيعي بدل عنة للتعزيز فتامين د لديك ولدي مولودك والحفاظ
علي الكالسيوم حتي لا تتعبي مستقبلا


تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل حتي تعطيك الطاقة اللازمة في أعمالك وحفظ جسمك من التعب


المراجعة الشهرية للطبيب وعدم إهمالها


للنساء فوق سن الثلاثين عمل الاشعة الربعية للتأكد من سلامة الجنين من متلازمة دوان

الاهتمام بالطعام المحتوي علي الحديد زي البركلي وأخد مكملات الحديد والفلك اسد


تحسين النفسية عامل مهم في تقبل مشاكل الحمل والابتعاد عن الضغوط النفسية قدر المستطاع

المشي مهم جداً في المرحلة الاخيرة من الحمل بالخطوة السريعة لإعداد الجسم للولادة



شراء مستلزمات الطفل ولام الخاصة بمرحلة الولادة في المرحلة المتوسطة من الحمل حتي تكوني علي استعداد كامل للولادة في اي وقت من المرحلة الاخيرة من الحمل وهو من الشهر السابع


العناية باختيار الاسم المناسب قبل الولادة والاتفاق علية مع الزوج لتفادي المشاحنات بعد الولادة علي الاسم


تجهيز شنطة الولادة من اول الشهر التاسع



العناية بنفسك اثناء النفاس بالراحة والمساعدة من الوالدة او إخواتك او الذهاب لمنزل امك أوان تأتي امك لك في منزلك او طلب المساعدة من الصديقات كما أريت في غربتي ان الصديقات يتنوبن علي إحضار الطعام ومساعدة في المنزل وأخذ الاطفال عن الام لترتاح وهذا جزاء من الصداقة


وغير ذلك كثير اترك القلم لغير لافادتكم ليكون في ميزان حسناتكم يارب

تمنياتي لك حمل بولادة سهلة وطفل سليم وفرحة غامرة ورحلة موفقة
واتمني لك منتظرة الحمل ان يمني الله عليها بطفل ينور حياتها يارب
تحياتي

مااااااااااااااشاء الله بيور ما قصرتي حبيبتي والاخوات ماشاء الله عليهم
جزاك الله خيرا

السلام عليكن أخواتي أرجو من الاخوات الحوامل ان يستفدن من هذه المعلومات الجيدة والله ييسر لي ولكن جميعا

نقلت هالادعيه والايات والنصائح من اكثر من منتدى وموضوع وحبيت افيدكم فيه والله يهون عليكم ان شاء الله ...

أدعيـة للمرأة الحامل لتسهيـل عمليـة الولادة



وهذا كلام احد الاخوات
عندى وصفه مجربه جربتها على نفسى بعد عسر ولاداتى السابقة فكانت النتيجه مذهلة ولدت خلال ساعة فقط وهى ادعية بدات اقرئها واكتبها باصبعى على بطنى اثناء الطلق فسهل الله ولادتى ونصحت بها الاخريات والنتيجة جيدة وهذه هى
او قراءة الآتي في ماء ويرش منه بطن الحامل وتشرب منه :

1- (لااله الا الله الحليم الكريم سبحان الله رب العرش العظيم و الحمد لله رب العالمين
كأنهم يوم يرونها لم يلبثوا الا عشية او ضحاها)
(كأنهم يوم يرون ما يوعدون لم يلبثوا الا ساعة من نهار بلاغ فهل يهلك الا القوم الفاسقون)

2-مر عيسى عليه السلام على بقرة وقد اعترض ولدها فى بطنها فقالت يا كلمة الله ادعى الله لى ان يخلصنى مما انا فيه فقال
( يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصها).
قال فرمت بولدها فأذا هى قائمة تشمه (قال) فأذا عسر على المرأة ولدها فأكتبه لها.
( إذا السماء انشقت وأذنت لربها وحقت و إذا الأرض مدت ألقت مافيها وتخلت )

- قولي "بسم الله (3 مرات)..أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر (7 مرات )ًعلى موطن الألم "

- (ياحي يا قيوم برحمتك استغيث) ثلاثا

- (حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم) الايه سبع مرات

آيات للمرأة الحامل لتسهيـل عمليـة الولادة


اذا تعسرت ولادة المرأة فتقرأ هذه الآيات في ماء ثم تشربه المرأة وتمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها :

بسم الله الرحمــن الرحيـم ، إذا السـماء انشقّــت ، وأذنت لربها وحقّــت ، وإذا الأرض مدّت ، وألقــت مافيها وتخلّــت ، وأذنت لربها وحقّـــت ( سورة الإنشقاق ) ) وتشرب منه الحامل ويرش على بطنها.


إن ربــكم الله الذي خلـق السماوات والأرض في ستة أيام ثم استوى على العرش يغشي الليل النهار ، يطلبه حثيــثا والشمس والقمر والنجوم مسخرات بأمره ألا له الخلق والأمر تبارك الله رب العالميـن

ان ربكم الله الذي خلق السموات والأرض في ستة أيام ثم استوى على العرش يدبر الأمر مامن شفيـع إلا من بعد إذنـه ذالكم الله ربكم فاعبدوه أفلا تذكرون ( سورة يونس)

الله لا إله إلا هو الحي القيوم ، لا تأخذه سنة ولا نوم ، له مافي السموات وما في الأرض ، من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه ، يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء ، وسع كرسيّـه السموات والأرض ولا يؤوده حفـظهما وهو العلي العظيـم ( آية الكرسي )


( اللهُ يعلمُ ما تحملُ كُل أُنثى وما تغيضُ الأرحامُ وما تزدادُ وكُلُّ شيءٍ عندهُ بِمقدارٍ ) { الرعد : 8 }

( والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجاً وما تحملُ من أنثى ولا تضع إلا بعلمه وما يعمر من معمرٍ ولا ينقضُ من عُمُره إلا في كِتابٍ إن ذلك على الله يسير ) { فاطر : 11 }

( والله أخرجكم من بطون أُمهاتكم لا تعلمون شيئاً وجعل لكُمُ السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون ) { النحل : 87 }

سورة الزلزلة .

فتوى الشيخ محمد العثيمين : بسم الله الرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها ففرج الله بها ... إما تقرأها على الحامل أمراة أو يقرأ في ماء ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها .. قاله و الله اعلم
*سـورة الزلزله كامله:
إِذَا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا 1 وَأَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقَالَهَا 2 وَقَالَ الْإِنسَانُ مَا لَهَا 3 يَوْمَئِذٍ تُحَدِّثُ أَخْبَارَهَا 4 بِأَنَّ رَبَّكَ أَوْحَى لَهَا 5 يَوْمَئِذٍ يَصْدُرُ النَّاسُ أَشْتَاتًا لِّيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ 6 فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ 7 وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ 8 "

بسم الله لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله رب العرش العظيم الحمد الله رب العالمين.. (كأنهم يوم يرونها لم يلبثوا إلا عشية أو ضحاها) ا لنازعات 46

(كأنهم يوم يرون ما يوعدو ن لم يلبثوا إلا ساعة من نهار بلاغ فهل يهلك إلا القوم الفاسقون)
الأحقاف 35

- من الأوراد : سورة الفاتحة سبع مرات وآية الكرسي وسور الإخلاص والفلق والناس كل منها ثلاث مرات وسورة مريـم كامــلة

- والخمس آيات الأولى من سوره البقره وأواخرها من (آمن الرسول...(

لوشربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل مقروءا فيه الآيات السابقة فإنها ستلد بيسر وسهولة

التمر والولادة


:قال الله تعالى { فأجاءها المخاض إلى جذع النخلة قالت ياليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا . فناداها من تحتها ألاتحزني قد جعل ربك تحتك سريا.وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليه رطبا جنيا . فكلي وأشربي وقري عينا}

هنا حكمة طبية تتعلق بإختيار ثمرة النخيل دون سواه من ناحية وتوقيته مع مخاض الولادة من ناحية أخرى:

- ثمرة النخل (الرطب) تحوي مادة قابضة للرحم تقوي عضلات الرحم فتساعد على الولادة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة

-الرطب يحتوي على نسبة عالية من السكر البسيطة السهلة الهضم وهي مصدر الطاقة الأساسي وهو الغذاء المفضل للعضلات وعضلة الرحم من أضخم العضلات وتقوم بعمل جبار أثناء الولادة وعلماء التوليد يقدمون للحامل وهي في حالة المخاض الماء والسكر بشكل سوائل سكرية ولقد نصت الاية على إعطاء السوائل ايضا مع السكاكر بقولة تعالى: (فكلي واشربي) وهذا إعجاز آخر.

- الرطب يخفض ضغط الدم عند الحامل لمدة بسيطة ثم يعود لطبيعته وذلك ليقلل كمية نزف الدم

-الرطب مادة لينة ومن المعلوم طبيا أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عملية الولادة بتنظيفها للأمعاء الغليظة.

- منقوع الزعتر يساعد على فتح الرحم

-الاستحمام يحمي الطلق .

- شرب ملعقتين عسل وتمر

- كذلك اشربي ماء زمزم واقريء فيه القرآن

-المسهلات الشهيق والزفير المتعاقبين وعدم التشنج وعدم الخوف والصراخ


- المشي في الشهر الأخير مهم لأنه يساعد على ثبات رأس الجنين داخل الحوض ويساعد على نزوله ... ومن المهم ان توسعي بخطواتك عند المشي ..

عند الطلق وفي كل وقت أيام الحمل


)اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا )

- دبر كل صلاة : ( اللهم أسألك حسن الخلق وهون الطلق )

- يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني..

- )اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ، ويامن هو كل يوم في أمر جديد ، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق ، بك ادفع ما أطيق ومالا أطيق ، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة وسلم )

- آية الكرسي والمعوذتين وسورة الإخلاص والزلزلة ويس و سوره الملك

- دعاء الكرب : ( لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم ).

- اللهم إني أسألك بأن لك الحمد ، لا إله إلا أنت المنان بديع السماوات و الأرض يا ذا الجلال والإكرام ، يا حي يا قيوم

- لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب العرش الكريم

- قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك علي كل شيء قدير

- اللهم أنت فارج الهم ورافع الكرب أنت الرحمن الرحيم الذي لااله الاانت .. اللهم أنى اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو اطلعت به أحد خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو احتفظت به في كتابك يا حي يا قيوم .. اللهم أني اسئلك بعزك الذي لا يرام, و مالك الذي لا يضام, و بنورك الذي ملء أركان عرشك .. أن ترحم حالي وتفرج همي ..وتزيل الكرب عني.. اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين..

وتقبل الله مني ومنكن أمين

جزاكم الله كل خير أخواتي الفاضلات ..

نصيحة سمعتها من الدكتور عبد الله المطوع ع اليوتيوب ..

على الحامل أن تكثر من أكل السمك لأن دهونه جداً مفيدة في تكوين خلايا المخ للجنين ..

فالمخ يحتوي على 60% دهون سبحان الله ..فإذا لم تكون الأم تأكل دهون مفيدة ( كالمقليات الضارة مثلاً ) فالجنين يسحب دهون مخ الأم ! سبحان الله


لذلك تشكو بعض الامهات من ضعف الذاكرة وقل التركيز بعد الانجاب .

فإذا كان أكلك للسمك نادر فاحرصي على أخذ حبوب الأوميغا 3 .. وتأكدي من النوع الأصلي وعلى ماذكر الدكتور في صفحته عالفيسبوك أفضل نوع هو

sesven seas .. ولمشاهدة الحلقة اكتبي في بحث اليتويوب [ د. عبد الله المطوع في حلقة السمك على الرااي ج2] أجرى تجربة بسيطة للتأكد من النوع الجيد

للحبوب ..


..

الدعاء ..

أهم شي .. الدعاء بالذرية الصالحة السليمة المعافاة البارة .. والولادة الميسرة .. فالله يجيب من دعاه ..

* الإكثار من السوائل وشرب الماء حتى لا تصاب الحامل بالجفاف أو التهابات المسالك البولية ..

* أن تنوي الحامل أن يرزقها الله الذرية الصالحة التي تنفع الأمة الاسلامية .. فنحن بحاجة لجيل واعي ومتعلم متمسك بالدين ..وتربيهم التربية الجيدة..

* التعرض للشمس مفيد للأم والجنين ..

* شرب الحليب مع التمر على الافطار لتجنب الإمساك ..والأفضل إضافة الشوفان للحليب الساخن لفوائده العديده ..