التغييرات فى الجهاز البولى
1- تتمدد العضلات وتسترخي وقد يستمر ذلك من 4-6 أسابيع من بعد الولادة.
2- يحدث توسع في القناة البولية.
3- يقل انقباض المثانة.
4- تزداد احتمالية حدوث ركود البول في المثانة وبالتالي قد يسبب ذلك التهاب في مجاري البول
Urinary tract infection (UTI).
5- يحدث تحفيز بسبب الهرمونات فتنتفخ المثانة وكذلك يكون هناك ضغط هلى المثانة بواسطة رحم المرأة الحامل.
· في فترة الحمل يحدث هناك تكرار للتبول وخصوصاً الشهور الثلاث الأولى وفي الشهور الثلاث الأخيرة.
· تشعر الحامل دائماَ بامتلاء المثانة لديها والحاجة إلى تفريغها .
· قد يحدث للحامل سلس البول (أي أن البول يخرج بسرعة ولا تستطيع الحامل التحكم به كأن يخرج عند العطس أو الكحة أو الضحك الكثير) وخصوصاً في الشهور الثلاث الأخيرة من الحمل.
نصائح:
1. حاولي تفريغ المثانة والذهاب إلى دورة المياه بشكل مستمر ولا تحبسي البول.
2. تثقفي عن أعراض التهاب المجاري البولية.
3. قللي من شرب السوائل في الليل.
4. قومي بعمل تمرين (كيجل) أي أن تقومي بقبض عضلات الرحم إلى الداخل، أي تأخذي شهيق وتشفطي بطنك إلى الداخل وذلك للتقليل من حدوث سلس البول.
التغييرات التى تحدث فى الجهاز العضلى:
1- يقوم كلا من هرمون البروجسترون و الاستروجين والريلاكسين بتحفيز استرخاء المفاصل والغضاريف والأربطة.
2- دوره في عملية الولادة: يزيد من ثخانة القفص الصدري من الأمام والخلف كما أنه يساعد على توسيع مجرى الولادة.
نصائح للحامل:
1- عدم لبس الكعب العالي، أي تلبس حذاء ثابت وغير مرتفع وليس له كعب.
2- عدم لبس الملابس والجوارب الضيقة.
انتهت سلسلة التغييرات
ولله الف حمد
اراكن بخير
ام يوســ وأحمد ـف
سلسلة لـ انت والحمل ــك تغييرات الجهاز البولي والعضلى,,,,,,^^موضوع متميز^^
رد مع الاستدلال
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
كتبت بواسطة - بنت الأحرار -
الروابط المفضلة