السلام عليكم ورحمه الله

اخواتي الغاليات

انا حامل في بداية الشهر الثامن

شارفت على الولاده

عايزة اعرف ايه الحجات الي مفروض اعملها بعد الولاده
من مشروبات ونظافه
علشان الرحم ينظف بطريقه صح
لاني في ولاتي السابقه كنت لوحدي
وماكنت فاهمه
ودم النفاس حسيته ماكان بينزل كويس وبيقطع واشياء كده

كمان التمارين الي ترجع الرحم والجسم زي الاول
النصايح الي تنصحوني فيها ربنا يبارك فيكم
والطهاره وكده

الف شكر ليكم

بالنسبة للخلطات وغيرها انا مااستخدم اي شي غير الملح للتعقيم
اما الرياضة الان اجيبلك روابط
والله يسهل ولادتك وكل حامل

التمارين تفضلي
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=672381

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=667190

شكرا ليك
يعني الرياضه بعد باسبوعين
لاني سمعت مرة انه في تمارين من تاني يوم
طيب بالنسبه للمشروبات علشان تنظيف الرحم
ايش رايك فيها
وشو رايك بربط البطن
عندي حزام الضهر هل تنصحيني فيه بعد الولاده

حبيت افيدك بالنسبة للمشروبات

ابعدي عن الشغلات اللي فيها منبهات متل الشاي والقهوة والنسكافيه

واللي فيها غازات وصودا

بس اشربي اليانسون والحلبة والكراوية

لانه كل شي بيأثر في البيبي عن طريق الرضاعة لو كان عندك غازات حتلاقي الولد بيصرخ من الغازات ولو كان عندك برد حينتقل البرد لابنك

الله يقيمك بالسلامة

ياغالية
عن نفسي جربت ربط البطن لمدة ثلاث ايام لكن كانت تربط لي بطني الممرخة بعد ما تمرخني
وسبحان الله اختفت بطني تماما

الحمل الثاني اهملت نفسي فعانيت في الحمل الثالث بهبوط في الرحم وولادة مبكرة

اهتمي باكلك ابتعدي عن المشروبات الباردة
دفئي جسمك البسي سراويل قطنية طويلة

البسي جوارب في رجلك

لا تتحمي كثير
وان تحممت غطي راسك بعد الاستحمام
صدقيني عن تجربة
لانه لو برد جسمك حليبك حيبرد والطفل يتعب .

اشربي نعناع مع كمون ويانسون وقرفة وهيل ممتاز للانتفاخات ومهديء وينظف البطن

في الركن موضوعات عن النفاس بامكانك البحث عنها
وربنا يقويك ويقومك بالسلامة .

اتفضلي هذا الرابط

ان شاء الله عن نفسي راح اجربه باذن الله .
http://www.lakii.com/vb/showpost.php...02&postcount=1

الله يقومك بالسلامة يارب انا بنصحك انك تدفي حالك منيح وانك تشربي ينسون وكراوية مشان ينزل الحليب منيح وازا اكلتي شي بينفخ وراه اشربي كمون مشان البيبي وكلي حلاوة ممتازة كتييير للحليب اما الرياضة الكل بنصح فيها بعد الاربعين لانو الرحم بكون عم يرجع لوضعو الطبيعي والدم بكون خف كتيييييييير لانو ممكن مع الحركة يزيد وان شالله اكون افدتك

الله يقومك بالسلامة
اشربي كل شي ساخن لا تشربي شي بارد واذا ولدتي ربطي بطنك بعد اسبوع

حبيبتى ربنا يقومك بالسلامه يارب