بأي ساعة تاخذي الفوليك والحديد ؟ تاخذيهم بعد الوجبات والا كيف؟
ارجوكم افيدوني يا امهات

لاني اخذهم ثنتينهم بوقت واحد بعد الغذا واذا ماتغذيت اخذهم العصر بعد ما اكل لي اي شي خفيف
ما ادري انتو بشنو تنصحوني ؟

جدولك تمام استمري لاك لاتاخديهم مع الكالسيم الافضل الصبح تاخدي الكالسيوم والعصر تاخدي الفوليك والحديد والله يتمملنا ويتمملك على خير وسلامة وكل البنات ويطعم كل مشتاقة على خير

تسلمي عزيزتي صدى الاطلال
ودائما تعطينا الاجابه الشافيه ببداية طرح الاسئله

الله يوفقك وينولك اللي ببالك ان شاءالله

واتمنى اشوف تجارب باقي الامهات مع الفيتامينات

حبيبتي الحديد يفضل بعد الغداء
لانه قوي على المعدة فمع وجبة الغداء يأذي معدتك
والفولك تاخذيه صباحاً
اما الكالسيوم يفضل بالليل قبل النوم
لانه افضل وقت لامتصاص الكالسيوم وقت النوم
وربي يتمملك على خير

بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختى الغاليه
من المفترض اخذ احداهم
لا يجب اخذهم معا
ويفضل للحديد مع الغذاء وبكثير من السوائل
ويفضل ان تحتوى على فيتامين سى
اتمنى اكون افدتك
تقبلى حبى فى الله
اختك
ام يوسف

معلومات ممتازه
شكرا اخواتي لم يكن عندي فكره على وقت اخذ الحديد والكالسيوم والفولك اسد

ما شاء الله الاخوات ماقصروا

حتى انا والله استفدت كتير

مبروك حملك و ربنا يتمملك على خير
بالنسبه للحديد اهم حاجه متخدهوش مع الكالسيو ...لان الكالسيوم يعيق امتصاص الجسم للحديد
و طبها متخديش الحديد و بعده تشربي لبن
لكن فيتامين سى يساعد على امتصاص الحديد
يعني ممكن تشربي بعده برتقال
و بتخدي الحديد بعد الوجبه الاساسيه
بالنسبه للكالسيوم معنديش معلومه اكيده
لكن كنت اخده بعد الفطار

تسلمو كلكم على تواجدكم وردودكم
والحمدلله نبهتوني على اخذ الحديد لاني كنت اخذه بعد شرب كاس او كاسين لبن

شكرا لكم جميعا

البنات ماقصرو وان شاءالله البقية يفيدوكي ومشكورة على دعائك الله يتمملنا ويتمملك حملك على خير وسلامة ويطعم كل مشتاقة في القريب العاجل