انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

الموضوع: نصــائح للإعتنـــاء بالثديين طــوال فتــرة الحمـــل

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    في سوريا الحرة قريبا باذن الله
    الردود
    969
    الجنس
    امرأة

    نصــائح للإعتنـــاء بالثديين طــوال فتــرة الحمـــل

    السلام عليكم أحلى حوامل ..

    اليوم ترجمتلكم موضوع خفيف نضيف لعيونكم من موقع طبي فرنسي
    الموضوع هو عن الاعتناء بالثديين أثناء الحمل


    6 نصــائح للإعتنـــاء بالثديين طــوال فتــرة الحمـــل


    كلنا نعلم ان جسم المرأة الحامل يتعرض للكثير من التغيرات ومن ابرز تلك
    التغيرات هي تلك التي تطرأ على صدر الحامل وما يتعرض له من زيادة في حجمه
    وفي قساوته حتى ان وزن الثدي الواحد قد يصل إلى 200 جرام..
    كما ان جلدهما يصبح شديد الحساسية وتظهر تحته العروق الزرقاء
    وتتوسع هالة الثدي ويغمق لونها ..
    ولذلك يجب على المرأة الحامل الاعتناء الفائق بصدرها
    وافضل طريقة للعناية بالثديين هو تدليكهما للحفاظ على جمالهما.

    ===

    إليك سيدتي الحامل ستة نصائح للعناية بصدرك من بداية الحمل حتى اخره :


    1- ارتدي حمالة صدر مناسبة لحجم صدرك الجديد واحرصي على ان تكون
    الحمالات واسعة حتى لا يترك ثقلهما اثرا على اكتافك

    2- اذا كنت تحسين ان صدرك ثقيل اكثر من اللازم استمري في لبس
    الحمالة حتى اثناء النوم ليلاً

    3- بين الحين والاخر رشي ماء بارد على صدرك حتى يشد

    4- دلكي صدرك برفق وبحركات دائرية من الاسفل
    وحتى الرقبة بكريم او حتى بزيت الزيتون

    5- حاولي يومياً القيام برياضة خفيفة لشد الصدر، لا تنسي ان
    الثديين لا يحتويان على عضلات فعليك بالحركات التي تشد العضلات
    الموجودة تحت الثديين

    6- النوم على البطن قد يؤذي الثديين ويتلف جمالهما

    ====

    ارجو ان يكون هذا الموضوع قد نال على اعجابكن واتمنى
    منكن الدعاء ان يثبت الله حملي ويتمم لي على خير

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    القدس
    الردود
    1,226
    الجنس
    أنثى
    مشكوره حبيبتي
    معلومات حلوه

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    استعفر الله لي ولكم واتوب اليه وان يوفقني وياكم الي ما فيه الخير والصلاح ------
    الردود
    5,671
    الجنس
    امرأة
    شكرا لك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    بعيدة عن حضن اهلي الدافي الله يحميهم ويخليهم لي
    الردود
    20,392
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بحر العطاء في ركن الكروشية
      • باحثة متميزة
      • أبرار
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • سيدة مبدعة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة ربيعية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • أميرة المقبلات
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • متألقة ركن الحاسوب
      • فراشة ركن التصاميم
      • همسة متميزة
    (أوسمة)
    بارك الله فيك

    يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
    انستجرامي ام مرمر و ليلو
    كنوز من الحسنات
    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
    لا حول ولا قوة الابالله
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
    اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
    إبراهيم ..
    ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    في غربتي مع زوجى الحبيب
    الردود
    982
    الجنس
    أنثى
    شكرا لك معلومات حلوه

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    1,729
    الجنس
    أنثى
    يسلمووو حبيبتي ..

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    فى واحة الصابرين
    الردود
    2,172
    الجنس
    امرأة

    جزاكى الله خيرا على هذا الموضوع

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    في سوريا الحرة قريبا باذن الله
    الردود
    969
    الجنس
    امرأة
    شكرا عالردود وان شاء الله استفدتوا

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    في أرض الله الواسعة
    الردود
    290
    الجنس
    أنثى
    تسلمي على هالمعلومات المفيده

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الردود
    1,070
    الجنس
    أنثى
    مشكوره الله لايحرمنا من ابداعك

مواضيع مشابهه

  1. [ نصــائح مــن ذهـــب ]
    بواسطة الغزال المملوح في روضة السعداء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 26-07-2009, 03:50 PM
  2. نصــائح لصحتــك
    بواسطة شمشومه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 10-03-2009, 09:08 PM
  3. العناية بالثديين بعد الولادة مباشرة
    بواسطة احلامنا الحلوة في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 22-01-2008, 11:07 AM
  4. الردود: 22
    اخر موضوع: 04-07-2007, 08:18 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ