ana hamel fi chahr ; o3ani min ihti9an fi lAnf hayt la astati3 atanafos aydan ach3oro bi alam fi nisf al ayman min ra2ssi fla astati9o alin7inae li anaho chadiiid l2alam; dahbto ila tabiba w akhbaratni anaho sianose; fhal minkona ya akhawati man 3anat fi fatrati hamliha bhida .. arjo minkona lijaba; wa samihoni li ani la amliko clavier arab;

antadiri jawabakonaaa

و الله ليست لدي فكرة اختي حبيت ندعيلك الله يشفيك و يكملك حملك على خير
حاولي البحث في الانترنت ممكن تجدي ما يطمئنك

عزيزتي ربنا يشفيك يارب
ويقومك بالسلامه
هذا الاحتقان ملوش اي علاقه بالحمل
يعني من الجو البارد غالبا الجيوب الانفيه عند الاشخاص الي عندهم قابليه بتلتهب
اهم شيء انك تمشي على علاج الدكتورة
هاتي بابونج وزعتر واغليهم على النار واستنشقي البخار الصاعد منه
كرري العمليه اكتر من مرة
فاليوم
اهتمي جدا بفيتامين سي
يعني الحمضيات والفاكهه

وشرب سوائل دافئه
بابونج زعتر
ليمون دافي

كمان في تمرين ممكن يخفف قليلا من الاحتقان مع تكراره
تضغطي بالابهام في سقف الحلق
عدة ضغطات وفي نفس الوقت
بالابهام الاخر تضغطي مابين الحاجبين
ضغطات متوسطه ومتكررة ومعا في نفس الوقت
هذا التمرين بيساعد على فتح الممرا الهوائيه

وربنا يشفيك ويعافيك يارب

chokraaaan lakomaaaaaaa