ازالة الترهلات بعد الولادة

**د-نانسي** · 07-11-2010, 11:51 PM

بنات بالله عليكم قولوي كيف ازالة الكرش بعد الولادة وكيف البطن ترجع لطبيعتها بعد الولادة ارجو كل واحدة تنقلنا تجربتها فالموضوع ده وجزاكن الله الف خير

**jihane maroc** · 08-11-2010, 12:53 AM

أنا كمان أضيف صوتي معاكي حبيبتي أنا لسة
والدة وعيزة حاجة ترجع البطن مشدود زي الأول

**ام اسوولي** · 08-11-2010, 01:00 AM

ملعقه صغيره زنجبيل مطحون + ملعقه صغيره شاهي اخضر + ملعقه صغيره يانسون + نعناع مجفف
اجمعي الخليط في ابريق واغليه جيدا ثم اتركيه عشر دقايق ثم صفيه واشربي 3 مرات يوميا قبل الاكل بنصف ساعه
على الريق قبل الافطار وقبل
ل الغداء وقبل العشى لمدة 15 يوم
والتمارين حق شد البطن عليك بعد فيها

**ام مرمر و ليلو** · 08-11-2010, 08:52 AM

تفضلي اختي
تمارين النفاس خطوة بخطوة وبالصور ولاول مرة وحصرياً على منتدى لك (الجزء الاول)* متميز* (

1 2 3 4 5 ... اخر صفحة)

(الجزء الثاني)تمارين النفاس خطوة بخطوة وبالصور ولاول مرة وحصرياً على منتدى لك* متميز* (

1 2 3 4 5)

**برضه زملكاويه** · 08-11-2010, 12:06 PM

بصي حبيبتي انا هقولك تجربة صحبتي لاني لسه مش جربت وانا ان شاء الله هجربها انا كمان لما ربنا يكرمني واولد بالسلامه

بعد الولاده علطول اول متفوقي تلبسي حزام بطن وتشديه كويس او تلفي بطنك بطرحه قطن وتربطيها جامد وتفضلي كده طول الوقت

وصدقيني مع التمارين هترجعي ان شاء الله زي الاول

**ام بانه** · 08-11-2010, 03:04 PM

بالنسبة لعملية شد البطن بحزام انا عن تجربة اختي ما بتنفع بالعكس تزيد الا اذا لعبت رياضة

**safylife** · 08-11-2010, 03:15 PM

متابعه معاكم
فى انتظار مشاركة الاخوات

***سهام الليل*** · 08-11-2010, 07:38 PM

تمارين البطن + الرجيم +الارادة والتوكل على الله

**أحاسيس روحي** · 09-11-2010, 01:23 AM

تمارين البطن واستمري عليها

**أميره الأحلام** · 09-11-2010, 10:59 AM

مممم .. الصراحه بعد ولادتي ببنتي وكانت ولاده قيصريه بطني كانت كبيره
بس عملت ريجيم وتمارين ورجعت متل الاول قبل الحمل ...

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: ازالة الترهلات بعد الولادة

أدوات الموضوع

العرض