انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 35

الغثيان في شهور الحمل الاولى..كيف نحد منه

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    المواضيع المتميزة الغثيان في شهور الحمل الاولى..كيف نحد منه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    ترجمت لكن اخواتي الغاليات هذا الموضوع من موقع صحي فرنسي


    و قبل كل شي أقول لكل واحدة منكن ألف مباارك عليكي الحمل الله يتمم عليكي بالخير و يرزقك الذرية الصالحة السليمة والمعافاة


    الغثيان ...تحسين به منذ الأيام الأولى للحمل!




    نصف نساء العالم تحس به منذ الاسابيع الاولى للحمل و في بعض الاحيان يزعجها و ينغص عليها فرحة الحمل!

    البعض ينصحها بالصبر لان هذه الفترة تنتهي تقريبا بنهاية الثلاثي الاول من الحمل في حين أن بعض النصائح مهمة للتخفيف من اعراض غثيان الصباح على الأقل و من حدتها


    نصائحنا


    هي 10 نصائح




    1- الهدوء

    إذا كنتي تبديئن يومك بالإجهاد و السرعة و تركضين لكي لا تكوني متأخرة عن عملك
    فإن ذلك سيزيد من حدة الغثيان!

    و التوتر أصلا ليس جيدا لصحة البيبي

    إذن الحل هو الاستيقاظ بهدوء تام و أن تأخذي كامل وقتك في الوقوف من السرير بهدوء تام





    2-كلي بهدوء بدون سرعة وبانتظام


    تتناولي فطور الصباح جيدا بعد استيقاظك

    و خذي وجبة صغيرة فيها فائدة على 11

    أيضا غداء صحي في وقت الغداء

    و وجبة صغيرة اي سناك في المساء ثم وجبة العشاء

    ووجبة صغيرة قبل النوم تفاحة أو زبادي او أي شي خفيف

    فالبطن الفارغ هو الطريق الأسهل للغثيان!!

    المهم تناول وجبات صغيرة و مفيدة






    3-إذا كنت تجلسين طول اليوم في السرير فهذا يؤدي إلى زيادة الغثيان فالأحسن القيام بأي نشاط دون الضغط على نفسك << مثل المشي الخفيف أو شغل البيت الخفيف




    4- حاولي الإبتعاد عن الأجبان القوية و الأطباق الغنية و المشبعة بالدهون


    الأطباق الكثيرة التوابل و حتى الغريبة عنك! التي لم تتعودي عليها









    5-مساعدة الزوج لك أو إذا عندك حدا معك بالبيت يساعدك في شغل البيت لأن بعض الأعمال تحتاج للجهد و أيضا تؤدي إلى زيادة الغثيان فهنا يكون دور الزوج بالمساعدة أو اختك او اي وحدة معك <<< لو زوجك ما يحب المساعدة خخخخ



    6-

    كلي النشويات من عجائن ورز وخبز و سيريال(كاملة) فهي تعطيك طاقة دون ان تؤدي للغثيان << و لا تكثروا منها تسمنوا بعدين تضربونا


    عاملة لك دعاية يا ام عبد المعز <<عاد لا تنسينا من دعواتك خخخخخ






    7- الحساء إنه الخيار الأفضل


    حساء خضر يكون متكامل مليء بالخضار و هو مشبع دون الإحساس بالغثيان






    8-لا تشربي اي نوع من الأشربة الساخنة (ضد الغثيان) دون استشارة الطبيب أو أي نوع من الأدوية أو النصائح المقدمة من قبل الغير







    9- حاولي الابتعاد عن الأماكن التي يوجد فيها مدخنون! فهي تؤذي البيبي بالإضافة إلى انها تزيد الغثيان







    10- ابتعدي عن الكافيين و لا سيما القهوة الساخنة!








    بعض الأمهات يتناولن كميات صغيرة من المشروبات الغازية للتخلص من الغثيان و أنت سيدتي لك الحكم و الإختيار!








    و أخيرا إذا كان الغثيان تعدى الثلاثي الأول من الحمل و مزعج جدا الاولى استشارة طبيبتك المتابعة لك


    و الله يوفقكن كلكن و يرزقكن بالذرية الصالحة المعافاة

    و لا تنسوني من دعائكم فانا ايضا حامل ادعوا لي الله يرزقني بالذرية الصالحة المعافاة والسليمة ولكم بالمثل و الله يرزق كل مشتاقة للذرية '

    مترجم من موقع طبي فرنسي مع إضافتي للصور و مع بعض التصرف و تحياتي لمشرفات الركن <<<< خصوصا أم سهيل كانت متوقعة زيارتي للركن بموضوع نشوف إذا عجبكن هذا نزيدكم و إن ما عجبكم ما أزيد خخخخخخخ

    أحبّكن في الله أخواتي

  2. #2
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    تعبت و أنا أحضر الموضوع و انسق فيه و ما ضبط التنسيق!!! عذرا منكن

    فضلا من المشرفات يعدلوه

    أحبّكن في الله أخواتي

  3. #3
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    ما عجبكم الموضوع?

    أحبّكن في الله أخواتي

  4. #4
    ضــ ح ـــى's صورة
    ضــ ح ـــى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    مع احلي اولاد واطيب زوج بالعالم
    الردود
    17,251
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • مجموعة العطاء في أركان الجمال
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • النجم الذهبي
      • شعلة العطاء
    تسلم ايديكي حبيبتي انا عجبني الموضوع كتير منسق ومرتب واكيد مفيد للحوامل الجدد

    انا اجاني هالموضوع متاخر ههههه بس مش مشكلة

    يعطيكي الف عافية يارب
    عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب

  5. #5
    -جنان-'s صورة
    -جنان- غير متواجد مشرفة ركن اللغات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في مغربي الحبيب
    الردود
    12,771
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    موضوع مفيد غاليتي هلول
    جزاك الله خيرا

    الله يرحم زوجك غاليتي عهودة و يربط على قلبك

  6. #6
    Rimaa's صورة
    Rimaa غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    syria
    الردود
    199
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختي عالموضوع اللي تعبتي فيه وربي يثبت حملك ويرزقك الدرية الصالحة .. اللهم جميعا ....

    والله انا عندي غثيان من كتر الغثيان ... انا ما بعرف ليش بسموه غثيان الصباح .. لان انا ليلا نهارا ما بفارقني ....الحمدالله على كل نعمه يا رب ...

  7. #7
    safylife's صورة
    safylife غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    تحت رحمات ربى الواحد الاحد
    الردود
    1,929
    الجنس
    أنثى
    موضوع مفيد و نصائح فعلا بتنفع فالحد من الغثيان
    ربنا يتمم لك و لكل الحوامل بخير و يرزق الجميع الذرية الصالحة يارب
    شكرا وفى انتظار طلاتك الاخرى بالقسم

  8. #8
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة Rimaa عرض الرد
    مشكورة اختي عالموضوع اللي تعبتي فيه وربي يثبت حملك ويرزقك الدرية الصالحة .. اللهم جميعا ....

    والله انا عندي غثيان من كتر الغثيان ... انا ما بعرف ليش بسموه غثيان الصباح .. لان انا ليلا نهارا ما بفارقني ....الحمدالله على كل نعمه يا رب ...

    الله يكون في عونك
    و الله و أنا مثلك طول اليوم غثيان
    هو ممكن أنت تحطي في الليل قبل النوم عند راسك قطعة خبز أو شي مالح مش حلو و تاكلي منه قبل لا تقومي من السرير رح تستغربي بس أنا شفتها بنفس الموقع الطبي و جربتها و فادتني كلي القطعة و انت في السرير ثم قويم على مهلك و حاولي دايما تهوي البيت وتتنفسي بعمق
    و الله يكون في عونك و شكرا لدعائك و لك مثله

    أحبّكن في الله أخواتي

  9. #9
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    شكرا غالياتي ضحى و أم ريان و ريما و صافي لايف على تعليقاتكم
    شرفني حضوركم بارك الله فيكم

    أحبّكن في الله أخواتي

  10. #10
    OUM MOUNDIR 2's صورة
    OUM MOUNDIR 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    694
    الجنس
    امرأة
    مشكورة اختي عالموضوع

مواضيع مشابهه

  1. الإجهاض في شهور الحمل الاولي
    بواسطة mrs.soso في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 20-06-2010, 04:47 PM
  2. الحمل بعد التقسط مباشر وعلاج الغثيان
    بواسطة مناير الشريرة في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 19-10-2009, 01:54 AM
  3. الغثيان فى الحمل يقى من سرطان الثدى !
    بواسطة ضيائي في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 41
    اخر موضوع: 01-02-2008, 02:30 PM
  4. اللي اكلت جبن بثلاثة شهور الاولى من الحمل
    بواسطة zahoora في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 23
    اخر موضوع: 16-04-2007, 03:46 PM
  5. الغثيان والتقلبات الانفعالية أثناء الحمل.. ما الحل؟؟
    بواسطة وسام في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 31-01-2004, 11:55 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96